切迫流産で自宅安静中にできることは？

  匿名

 2026/10/09 21:20

妊娠5w4dで胎嚢・心拍確認ができましたが、その前日から赤茶色の出血があり、切迫流産の傾向があると言われました。
薬を飲みながら、2週間ほど自宅安静で様子を見ているのですが、ずっと横になってスマホを見てしまっているせいか、休みの日に寝過ぎた時のように体調が悪いです。
ずっと寝てるのもよくないと先生に言われたのですが、つわりも始まってしまい、ほとんど動くことができません。

3年ほど不妊治療をして初めて陽性になり、心拍確認まで進んだので、まだ元気かなとずっと心配してます。
少しでもお腹が痛かったら不安だし、つわりがおさまっても不安、自分の体調が悪くなっても不安なので、ついつい色々調べてさらに不安に…

スマホを触るのはよくないと思ってはいるのですが、安静中で何もすることがないです。
切迫流産の経験がある方は、安静期間中どのようにすごされていましたか？

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