体外受精中の運動と食事制限

  匿名

 2026/08/16 00:10

初めての体外受精で、これから採卵と移植をします。
体外受精をする前からですが、卵子の質などいろんなことを考えるようになってから大好きなマラソン（5〜10キロを週2回走る）や60分程の激しい有酸素運動、食事制限（1400キロカロリー摂取）をしなくなりました。

内服も始まり体重体脂肪がどんどん増え、妊活する前より不健康になった気がします。
太ってる自分の姿を見るたびストレスです。

運動が好きな方で不妊治療をされてる方、運動や食事制限はどの程度されていますか？

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