No： 3
 匿名
 2025/11/07 10:42

私は元々bmiが基準より少し高く、妊娠しにくいと言われる数値だったのでダイエットをしました。
主に取り組んだことは、タンパク質中心の食事にすること、夜にウォーキングをすることです。極力間食はしないようにしていましたが、それだけでも十分痩せました。（仕事が休みの日は好きなものを食べてもいい）
ただ、極端な食事制限にならないこと、食事制限がストレスにならないようにすることを意識しました。
でも、2番さんもおっしゃっていますが、食生活を気にして妊娠する人はするし、しない人はしない。私の周りにも色んな体型の人がいますが、ふくよかな人でも華奢な人でも妊娠していました。
結局私もダイエットや体質改善をして長いですが一向に妊娠できないので、なんで私は何をやっても妊娠できないんだって気持ちにならないように、休みの日は好きなものを食べていいことにしています。

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