[1] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/12 12:33

つわり大変ですよね。私は16週ぐらいまでありました。
11月いっぱいぐらいまで。
でも、主さんえらいですね。旦那さんのためにお料理作ってるなんて。私は台所に立つこともおろか冷蔵庫を開けることも出来ず吐きっぱなしでしたので、旦那さんは自分で簡単に作ってもらったり（私の分も）旦那さんの実家が近いので頼ってご飯を頂いたり、食べてきてもらったりしていました。
私の食事はおもに果物（ブドウ・イチゴ・みかんなど）でした。あとサツマイモやジャガイモが食べれたので。
サラダは残念ながらダメでした。
でも味ぽんは結構いけますよね。
冷やっことかお鍋とか。

主さんもあと少しですね。頑張って乗り切ってください。私の場合お勧めレシピがないですが、無理しないで食べたい物を食べれるといいですね。

[2] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/12 16:31

現在妊娠３ヶ月です。私も食事の面で困っています。。。

日ごとに食べたい物や食べれる物が変わっていくので、思い切って旦那と自分用で作り分けることにしました。

旦那用にはカレーやシチューやおでんなど・・・２〜３日食べれそうな物を用意しています。

その日に自分も食べれそうだったら同じ物を食べますが、無理そうならお粥やうどんなどを用意して食べてます。

そして、週末は外食や出前に頼ってしまいます^^;

お互い、頑張って乗り切りましょうね！！

[3] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名主

2009/01/12 21:42

1さん、2さんお返事ありがとうございました。
1さん、果物は入りやすいですね。そして、鍋(味ぽん)も。1さんのお返事見て明日は、鍋にしようかな〜と思います。

2さん、うどんやお粥が入りやすいの同じです。お互いがんばって乗り越えましょうね。

[4] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/13 15:39

現在5か月です。
食べられるものって、個人差がありますよね。

実母の知り合いは牛乳とうなぎだけokだったそうです。
私はもやしをゆで、きゅうりとハムを入れたナムルみたいなものがヒットでした。
あとはなぜかしょうゆをつけたおもちばかり食べていました。
あとお団子とか。ヨーグルトとか。
私ははきそうではかない、だったので炭酸水も助かりました。
げっぷが出ると少し楽になります。

たぶんみなさんと同じものが合うとは限らないので、
いけそうなものを試してみるといいと思います〜。
私もおもちは意外だったので。
がんばってのりきってください！

[5] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/13 16:32

私は大根おろしで何とか乗り切りました。
ごはんにもパスタにもうどんにも。
お肉にもお魚にも。
大根おろしと醤油かポン酢。

冷蔵庫に大根が無いと「ヤバイ」と焦る位依存していました。

主さんの納豆サラダおいしそうですね♪

[6] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/15 09:08

こんにちは
つわりは一段落しましたが
私の場合は一口おにぎりです

お腹が空くと気持悪いのでちょっとずつ食べていました

ゆかり
のりたま
鮭フレーク
などなど

その日の気分で作ってました
鮭フレークは見た目もなんかおいしそうな感じ
ゆかりはスッキリサッパリでパクリといけちゃいます

混ぜてゴルフボールくらいの大きさに握っておきました

後はお腹減ったときパクリ
少し食べると旦那と同じ食事も食べられることもありました

だけど、鮭フレークはいいけど
なぜかおさかなだけはダメでした┐('〜`;)┌

つわりも個人差があると思いますが、おさまってきます
水分もしっかりとり、頑張ってのりきって下さいね

[7] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/15 18:47

私はなぜかパンなら大丈夫でした。
だいたい寝るときや寝起きににムカムカし始めて
朝は無理で、お昼からやっと少し食べて、
夜は意外と食べれたんです。
でもまた寝るときムカムカ・・・の繰り返しでした。

６さんと同じく、魚系はダメでした。
あと納豆と温かいご飯、汁物も！　
主食はパンか冷えたおにぎり、そうめん。
おかずは冷奴・湯葉刺しばっかりで・・
あとアイスや炭酸飲料が美味しく感じました。

６週頃に始まって、１２週までがきつくて
徐々に１８週までには軽いムカムカ程度になっていました。

つわりの間は食べたいものを、食べたいときに！
と言われていました。
頑張ってください！！

[8] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名主

2009/01/15 23:49

皆さんこんばんは。たくさんのお返事ありがとうございます。
数日前まで少しつわりが軽く吐き気はあっても吐かなくなっていたので、このまま軽くなっていくんだな〜実家の母にもマシになったよ〜と電話で話した直後…夕食で食べた物を思いきり吐き、その後も胃液まで出て再びつわりと戦っております。

やはりもう少し続きそうですね。がんばります。

皆さんの返事を読ませて頂き、参考にさせて頂いています。ありがとうございます。

最近では、カルピスを飲むと少し良いようです。

[9] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/16 07:48

私は、ひたすらゼリーでした。
みかんゼリーとか・・。たらみシリーズとか・・。

冷蔵庫に、常に５種類ぐらい買ってあって、少なくなると旦那が買ってきてくれました。

果物は余計に吐き気をもよおす方もいるようなので、参考になるかわかりませんが・・。

[10] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名★

2009/01/16 20:53

はじめまして。
私は１１週目に入りました。

日によってつわりのひどさが違います。
皆さんの書き込みをみて私はまだましなのかなって思いました。フルで働けてるし。。
食事の後と空腹になると激しい吐き気が襲ってきます。
来週からやっとフレックスで働くことにしました。

私は、つわりがひどい時は、お茶漬けや焼うどんを食べてます。水分は取った方がいいですよ！
ウィダーインゼリーもいいかも。
あと３か月から４か月は葉酸を取った方がいいみたいですよ。私はサプリで毎日取ってますよ！

最近、カップラーメンやマックのポテトとかスナック菓子が食べたくなります。
味が濃いからあんまり取らないほうがいいみたいだけど、つい止まらなくなっちゃいます。

頑張って一緒に乗り切りましょう♪

[11] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/16 22:43

こんばんは

私は１２ｗにはいりました。
妊娠５ｗからツワリが始まり　未だに苦しんでます。

何も食べれない時は　果汁１００％のジュース・炭酸ジュースでしのいできました。
食べれるものは　サラダのみ

妊娠して初めて分かったのは　巷には匂いって沢山あったんだ！という事です。
すれ違った人の香水　タバコ　スーパーでは　焼き芋の匂いが店内中　（これは地獄でした）シャンプー・石鹸・・・・

洗濯したパジャマの匂いで　吐き気をもよおすなんて（＞＜）

本当に辛いけど　これもやっと授かった子が元気な証拠！と自分に言い聞かせてます。

この辛さは一時のこと　みなさん　お互いにがんばりましょう

[12] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/17 10:49

みなさんこんにちは

４か月半ばに入ったものです。
酷いつわりの時に食べられたものは、ざるそばとサンドウィッチ、ゼリーでした。
４か月に入ってから、つわりが少し軽くなってきたのですが、
最近はまた吐き気と胃痛が酷くなって、食べた物をすぐに吐いてしまうようになってしまいました。

この時期は食べられる物を食べてたのですが、
４か月の検診の時に血糖値の検査でひっかかってしまいました。
つわりで食べられるものが限られているのに、
糖尿病の事も考えなければいけないので難しいです。
今度再検査があるので、その時に食事メニューなど聞いてこようとは思うのですが・・・。
どなたか、いいメニューがありましたら教えてください。

[13] Re: 悪阻の時の食事 

 とく

2009/01/17 12:10

みなさんこんにちは。
みなさんも、がんばっていらっしゃるのですね。

5週からつわりが始まり、現在11週です。
以前は24時間ムカムカしていたので、ピークは超えたような気がするのですが、まだ空腹時のムカムカはあります。
一度にたくさん食べられないので、食べてもすぐお腹がすくんですよね・・。
食べないと気持ちが悪いので、食べたくないけど食べる。
その繰り返しです。

パン、うどん、おにぎり・・といろいろ彷徨いましたが、おにぎり(冷たいの)が
一番いいようです。
炊飯器のにおいがダメなので、コンビニのおにぎりです・・。

話は変わるのですが、くしゃみをすると必ず吐いてしまい、これが何ともツライです。
同じ方はいらっしゃいますか？
鼻炎もちではないし、考えられるのはお部屋の掃除が不十分だからかな・・と。
そのため、常にマスクをしています。鼻がムズムズしてくると恐怖です。

グチをきいてくださってありがとう。
皆さん、ゴールをめざしてがんばりましょう！

[14] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/17 22:03

酢飯もいいですよ！
どうにか工夫して食べてくださいね
急激に食べなくなると胃炎を起こす事もあるので要注意！
水分が苦手になる人もいるようですが
脱水はコワイので、少量ずつでも飲んで下さいね。

[15] Re: 悪阻の時の食事 

 匿名

2009/01/19 00:34

私もおにぎり(ミニサイズ)にすると食べれます。
梅干しのおにぎりがいいです。
でも最近の甘い(はちみつ風とか甘めの)梅干しが食べれなくなってきました。
昔ながらの赤くてすっぱ〜い梅干しが食べたいな。