体重管理。。。

 とく

2009/10/28 12:28

はじめまして！今日から２４週目になりました！

目標の体重増加は７〜８キロまでと病院から言われてます。でも、もう５キロ増です。。。

毎日、歩いてます。食事にも自分なりに頑張ってるつもりなのですが。。。でも。。。増えてしまいます。。。

どうしたらいいのか、本当にわかりません。。。まだ体重が増えてはいけない時期なのに、これからの事が心配でたまりません。。。

お勧めの食材やアドバイスがあれば宜しくお願いします。（料理は苦手で、簡単なレシピやサイトがあれば教えて頂きたいです）

あと、皆様の体重増加もよかったら教えて頂きたいです。