[1] Re: ダイエット食品でお勧めなの教えて〜 

 匿名

2008/02/28 11:52

ダイエット☆って言ってるのに、最初からおやつ薦めて申し訳ないですけど・・・

私は自分で「きなこクッキー」とか「おからクッキー」作ってますよ。

混ぜる小麦粉は全粒粉にして、バターや砂糖はすっごく減らして♪
食物繊維はいっぱい取れるし、買うより安いし、甘さは調節できるし、腹持ちもいい！

もし間食とかされる方だったら絶対にお薦めです。

[2] Re: ダイエット食品でお勧めなの教えて〜 

 匿名

2008/02/28 11:55

ダイエット食品ではないけど・・・

食事の30分ぐらい前にフルーツや生野菜を食べると、食事の量も減るし、なにより酵素の力で消化を助けて太りにくい体になるって、エステの方が言ってましたよ〜。

[3] Re: ダイエット食品でお勧めなの教えて〜 

 tokumei

2008/02/28 22:36

夕飯のご飯つぶをやめると、一月で3キロくらい落ちましたよ！

朝、昼はしっかり食べて、健康的な体作りは続けたいですよねヽ(^o^)丿

NO１さんのおからクッキー美味しそう・・・私も作ってみます！

[4] Re: ダイエット食品でお勧めなの教えて〜 

 匿名

2008/02/28 22:47

私も今ダイエットしてます〜！！
ダイエット食品高いですよね・・
わざわざ買わなくてもお勧めあります！
糸こんにゃく料理です。

夜ご飯に糸こんにゃくで明太パスタや味噌ラーメン風や
冷やし中華風にしたり、野菜たっぷりスープに入れたりして食べていますが
1ヶ月もせずに4キロ痩せましたよ！
かなりお腹も膨れるし美味しいですよ！
昼は温野菜サラダを食べてます。

一緒にがんばろ〜う！

[5] Re: ダイエット食品でお勧めなの教えて〜 

 匿名

2008/02/29 02:11

高温期中毎日パイナップルを食べてて・・久々に体重計に乗ったら少し減ってました。
関係あるのか分かりませんがＮＯ２さんを見ると、ね♪
低温期に入ったけど(泣)また食べ始めようかな〜。

[6] Re: ダイエット食品でお勧めなの教えて〜 

 匿名

2008/02/29 16:57

スレ主です

みなさん　色々教えてくれてありがとう
みなさんの　教えてくれたこと　全部実行してみます。
　
☆　まず　２番さんの言われたとおりフルーツをとる
　それも５さんの　お勧めのパイン♪

☆　３さんの言われるとおり　夕飯のご飯はやめて
　４さんの　お勧めの糸こんにゃくで　色んな料理を作って〜

☆　どうしても　誘惑に負けそうになる　お昼のおやつは　１さんの　キナコ＆おからのクッキー（＾０＾）

なんか　最強の　ダイエットになりそう♪　
明日から３月　本格的にがんばってみます。
めざせ　-１０キロでがんばります。

みなさん　ありがとう（＾＾）ｖ