[1] Re: 産後のうつ 

 とくめい

2009/11/05 16:47

私にも七月に出産した息子がいます。
うつと診断されたわけではありませんが、私的にはうつの一つ手前だったような気がしています、

特に何ってわけでないのに、不安でしょうがなく泣いたりしていました。
おっぱいで泣いてるのか、おむつで泣いてるのかわからず・・・・夜中ギャーギャー泣かれ続けて・・・
思わず・・・・・自分の布団を厚く丸めて・・・
息子を投げてしまいました。

もちろん、余計にギャーギャー泣かれて、私もごめんね、ごめんね、って泣き・・・・。
でもその時は、実家にいたので・・・・・。
母親がそのことに気づいてくれて。

幸いにも息子は混合で育てていましたので、一週間ばかり母親が育てて、私は何もしないでいました。
そしたら、無性に寂しくなって自分から今日からがんばってみるよって言えました。

実家生活も一カ月延長してもらいました。
そのころになると、息子にも笑ったり声を出したりして
可愛さにも拍車がかかり、乗り切れたように思えます。

今も、平日の大半は私と二人暮らしだし、お風呂だって一人で入れててあわただしくて大変ですが、それも最近では楽しくなってきました。今しかない時間を楽しめるようにもなってきました。


何よりも母が居てくれたから乗り切れたと思っています。
ぴかちさんも、ご実家にもう一度帰省されてはどうでしょうか？

母から言われたこと、産んだときに母親も誕生するんだよ。最初からなんでも完璧な人なんていないんだよ。

大丈夫、私の（母）の子だから。

なんとなく疲れたりしても、この言葉を思い出して頑張ってます。

[2] Re: 産後のうつ 

 ぴかち

2009/11/05 19:05

とくめいさんへ

アドバイスありがとうございます。
お話して下さって、うれしかったです。

私は、実家が県外で母親はもう亡くなっているので、
夫の実家にいます。
義母は娘の面倒もよく見てくれて、とても助かっていますが、やはり、自分の母親とはまた違います。

お母様の言葉、いいですね！！
何か、ホッとします。
最初から完璧な人なんていませんよね。
私も焦らず、やっていこうとは思っています。

よかったら、またお話して下さい。

[3] Re: 産後のうつ 

 とくめい

2009/11/05 20:18

お母様が亡くなっていることもお察しできずにごめんなさい。
良かったら、「私があなたを選びました」著者　鮫島浩二さん。
って本を読んでみてください。

[4] Re: 産後のうつ 

 ぴかち

2009/11/05 22:04

とくめいさんへ

妊娠中に、「私があなたを選びました」の本を購入したんですよ。
何回か読みましたが、また読んでみますね。
ありがとうございます＾＾

私は、「だいじょうぶ。の本」　中島末月/文　　奥中尚美/写真　が好きでこれを読んで「大丈夫！！」って自分に言い聞かせています。
機会があれば、とくめいさんもパラパラって見てください。

[5] Re: 産後のうつ 

 とくめい〜

2009/11/05 22:19

私も産後ウツでした！もともと実家は遠い他県、夫の実家も頼れず、自宅でたよりない夫と２人で頑張らなくては！と産むまえからキバっていたのも影響しているような気もしますが。
自分でもコレはやばい；と思ったのは、そんな中、ダンナがインフルエンザになってしまい、ダンナに実家へ行ってもらっていた１週間でした。新生児のオムツは予想以上に早く減り足りなくなってしまい、でも外は真冬の北海道で買にも行けず…ゴハンは食べる気も作る気もなく、体重はグングン減りました。オマケにずーっとダッコしていないと泣くコだったのでお風呂も入れず…オッパイも順調じゃなくて色々ありました。そとは極寒なので窓も開けることはなく文字通り家にカンヅメで、ものすごい閉塞感に襲われて頭がおかしくなりそうで、今思えば人生最大のピンチだったです。その後のダンナ帰宅後も転勤族なので知り合いもおらず、閉塞感は延々つづきました。

とにかく手のかかるコだったので、１さんのように布団に投げたこともあったし、「向かいの川に流したろか？」って冗談半分でも言っていました。でも、夜はちゃんと寝てるか？吐き戻してノドが詰まってたりしないか？うつぶせになってたりしないか？と、とにかくちょこちょこ起きてはベビーベッドをのぞき、そんなかんじで不眠はだい〜ぶしばらく続きました。でも、ある日ドラックストアに行ったらベビー用品コーナーに不眠の薬が一緒に並んでて「あ、他のママさんも眠れなかったするんだ？」と安心してみたり…

なんだか支離滅裂にばばば〜と書いてしまいましたが、私の場合、環境によるウツだったのかもしれませんが、あのころは長い長い不妊期間がついにピリオドを打って、「これからついに子供をそだてるのだ！」と気負いすぎていたような気がします。主さんよりもちょっと先輩ママを気取ると、もしカゼをひいても病院に行けばいいし、私も服なんて半年くらいずっと同じジャージを着ていたよ。と笑いたいです。オマケに脇もまゆげもボーボーでした。「ひ○こくらぶ」とかに出てるキレイなママが信じられなかった！

今は暗いトンネルの中にいるみたいな気持ちかもしれませんが、１ヶ月たつごとに自分も赤ちゃんもどんどんラクになっていくと思います。なんだかホント、ずらずら自分のことばかり書いてしまいましたが、今が一番大変なときと思ってどうにか、でも気楽に頑張ってください。

[6] Re: 産後のうつ 

 トクメイ

2009/11/06 00:11

私も慣れない育児でウツ一歩手前でしたよ
今１歳の双子ママです
新生児の頃は、置けば泣き･･･置けば泣き･･･
これをダブルで繰り返され
徹夜で過ごした日も多いです
二人とも良く泣く子です
実家へも産後１ヶ月帰りましたが
母が先に参ってしまって、私や私の旦那に当り散らすように
なってしまって････ここでは無理だと感じ
自宅へ逃げるように帰りました

私も自宅育児で缶詰状態４ヶ月頃まで
一歩も家を出ずの完全引きこもりでしたよ
買い物は、すべて旦那任せでした
家ではずーっとパジャマ兼ジャージのままだったし
頭もボサボサ化粧は出来ないし
朝も子供が寝てる間は一緒に寝てたので起きるのがお昼頃とか
しょっちゅうでしたよ
（朝方の授乳を終えると次の授乳まで寝てました）
ヘルニア持ちで、双子を妊娠したため腰が立たず
一度寝てしまうと起き上がるのに１０分掛かったり
本当に心身ともに具合が悪かった時です
１日中子供と３人だったので、世間の事は分からなくなるし
話し相手がいなくてドンドン暗くなってくるんですよ
自分なんて、いなくても良いんじゃ？みたいな被害妄想もあり体は疲れてるのに眠れない日々が続きました
でも今は元気ですよ！子供達も風邪引いたりした事もありますがスクスク大きくなりました

主さんも今が一番大変な時だと思います
だるいと感じた、そんな時は無理に動かなくたって良いんですよ
家事なんてほっといて、寝れる時は寝てのんびりしてください
６ヶ月頃までは免疫があるし、人込みに連れ出さなければ
そうそう風邪も引かないと思いますよ
首が据わるとずいぶん楽になります
表情も豊かになってくるので楽しみにしましょう！
そうすれば自然に主さんも元気になりますよ

[7] Re: 産後のうつ 

 ぴかち

2009/11/06 10:59

みなさんへ

みなさんの体験談を読んで、みんな大変だったんだなって改めて感じています。
ありがとうございます。

娘は最近はよく声を出すようになったり、よく笑います＾＾
そんな時はホっとするし、かわいいなぁ〜って思えるし、娘に声かけもできるのですが、自分の調子がよくないと、無言…になってしまいます。

首が据わると少しは楽になるのかな？
焦らないで、やっていくしかないですよね。
幸い、夫は、とても協力的でいいパパしてくれて助けてくれます。
私の通院にも付き添ってくれるし。
何とか、元気になって、支えてくれている人達に安心してもらいたいです。