先日、母に変わって甥っ子の
面倒を見に行った。

お誕生日に任天堂switchを
買ってもらったらしく、
学校から帰ると直ぐに
プレイし始めた😆

間で宿題を挟んだが、終わると
またすぐプレイ💦

一応、お約束10箇条が
貼ってあったけど……


この話を後輩にすると
とても怖い話をし始めた💧

最近、草食系男子が増えているのは
妊娠中に母親がブルーライトを
浴びすぎるから。
　
ブルーライトがホルモンに及ぼす
影響について、最近の研修で
学んだとのこと。

しかも、科学的根拠もあるそう😖

私、仕事中ずっとPC使ってるけど…
帰宅後はずっとスマホいじってるけど…

ヤバい😓😲😥


寝る前のスマホは止める。
ハマってる電子マンガも止める。
ブルーライトカット眼鏡を使う。
アイマスクで毎日お手入れする。
etc.

サプリもいいけど、とにかく
出来ることから始めます💨