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風鈴
2016/10/19 09:35
こんにちは!みなさんはどんなサプリを摂ってますか?
私は今は14種類のサプリを飲んで妊娠に向けて頑張ってます。食べ物から摂った方がいいのは分かってますが、主人も私も料理はしないし、する時間もないので、サプリで解決しようとしてます。
みなさんは何種類飲んでますか?14種類なんてやりすぎだから、逆に悪くなる??ので逆に全く飲まない方がいいでしょうか?
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ぺっけし
2016/10/24 16:19
こんにちは〜
葉酸、マルチビタミン、親から貰った
オタネニンジンのサプリ等飲んでますよ〜。
その他、ゴボウ茶とザクロのジュース、
ルイボスティーなども飲んでますよ♪(*^_^*)
ビタミンAの取りすぎや、葉酸も必要以上に取りすぎるとよくないみたいですね!
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