この旧掲示板は、新規投稿を中止しました。新掲示板はこちら
ちばやん
2007/09/08 16:31
はじめまして、こちらのスレでは初めて投稿します。
多嚢胞性卵巣症候群の不妊治療の結果、無事妊娠できて、ただ今１人目妊娠８ヶ月のちばやんと申します。以前は多嚢胞の不妊のスレでお世話になってました。
妊娠するまでは治療がいろいろと大変でしたが、その後の経過は比較的平穏で過ごしてきましたが、先日の定期健診で初めて尿糖＋１が出て、ブドウ糖負荷検査（GTT）をしました。結果、血糖が基準値より高いため（1H>182,2H>171）妊娠糖尿病であるとの診断を今朝受けてきたばかりです。。。。あまりのショックにあまり考えられないでいるのですが、同じような経験をされた方がいらっしゃったら心強いと思ってここに来ました。病院によっては、２回続けて＋にならなければGTTは行わないようですが、まぁ、早く発見できて良かったと前向きに考えようと思っています。
来週栄養士さんから食事療法の説明を受けて、おそらく食事が分割食になり、自分で食後の血糖を測りながら出産まで目標値(2H>120だそうです)をキープする、それでもだめならインシュリン投与する、という治療になるようです。
同士がいらっしゃったら、どんな治療をされて頑張っていらっしゃるのかお聞かせください。
よろしくお願いします。
過去ログは返信できません
ガーラ
2007/09/10 13:43
ちばやんサン、はじめまして。
私もちばやんサンと同じ多嚢方でAIHで妊娠できました。
現在２６週の31歳、専業主婦です。
実は私は、妊娠する前から糖尿病なんです。
１型糖尿病といって、私の場合20歳の時ウィルス感染ですい臓がやられて、糖尿病になってしまいました。
それなので妊娠糖尿病とは少し違うのですが…
私の場合、インスリン注射をしないとダメで、1日4回３食の食事の前と就寝前に自己注射をしています。
妊娠がわかった時点でスグに入院になり食事療法と注射の量など、妊娠前よりもの凄く厳しい管理になりました。
妊婦さんの血糖値ってもの凄く低いらしんです。
現在、私は食後２時間後の血糖が100以下になるようにしています。
糖尿病があるので私は大学病院へ通っていますが、ちばやんサンのように妊娠糖尿病の方もいらっしゃいます。
妊娠糖尿病の場合、食事を気をつけるだけでも良くなる人もいるみたいだし。
インスリン注射をすれば簡単に血糖値は下がります。
でも、食事で正常値にもなるなら、食事制限は厳しいと思うけど、自己注射をするよりは、いいと思います。
出産後は正常に戻るみたいだから…あと2ヶ月！
お腹のベビーちゃんのためにがんばってくださいね。
ちばやん
2007/09/13 22:08
ガーラさん
こんにちわ、レスありがとうございます。本によると糖尿病は大きく４種類に分かれるようですね。
血糖のコントロールという意味では同じコトをしないといけないんですよね？私は2時間後の値目標120以下と言われています。カロリーは普段から気にしていますが、血糖を上げやすい食材とか食品の組み合わせとかはきちんと勉強しないとわからないなぁ、と食品交換表を今日から読み始めて感じています。ちょうど明日が栄養指導の日なんです。今月一杯会社に通って産休に入るので、会社で分割食って難しそうですが、ベビーのためにも頑張ります！！
ガーラさんは入院生活が長くて精神的にも辛いと思われますが、お互い赤ちゃんのために出来るだけのことを頑張りましょう！！
ガーラ
2007/09/14 14:45
ちばやんサン こんにちわ。
今日、栄養指導なのですね。
もう終わったかな？
どうでしたか？
私も受けましたよ〜(*^_^*)
でも私の場合、食品サンプル見せられて、この位の量で1単位です。とか位であまり役には立たなかったです(-_-;)
本屋さんで売っている《糖尿病患者のための食事》みたいな本を参考にしたり、あとは野菜中心、マヨネーズとかドレッシングとかもノンオイルとかカロリーハーフものにしています。
あとは、いきなりメインのおかずやゴハン（炭水化物）から食べ始めるより、野菜などから食べると血糖値の上昇を穏やかにするとか、お茶などでも血糖値の上昇を抑えるお茶とかもでてますよ♪
minasimeji
2007/09/14 17:57
こんにちは、はじめまして！
わたしは先日、尿検査ではなく血液検査で
血糖値が高いことが判明し、今度精密検査を受けることになりました。
尿検査ではずっと−だったので、本当に驚きました。
糖尿病の家系でもないので、自分の食生活がまねいた結果かと思うと落ち込みました。
わたしも勉強しないとです…。
ちばやん
2007/09/14 23:32
＞ガーラさん
栄養指導行ってきました♪予め前３日分の食事日記を作って持っていくことになっていたので、この日はこうした方が良いとか、具体的に説明して下さったので、結構勉強になりました☆それにしても驚くのは炭水化物の必須摂取量の多さ！！私は多分60％ぐらいしか日ごろ取っていません。確実に分割しないと血糖値がオーバーしますね。。。あとは、見た目でどれが何グラムぐらいっていうセンスを磨くことが出来れば、食品のグループは覚えやすかったので、何とかなりそうです。後は値がどう出るか、ですね。
お茶興味有りますねぇ、調べてみます！
＞minasimejiさん
糖負荷検査を受けられる予定なんですかね？
妊娠中は普通の人でも糖が出やすくなるものなのだそうですので、現時点では検査してみないとなんとも言えませんね。そうでないことをお祈り申し上げます。
食事のことでしたら、今日勉強してきたばかりなので、お互い意見交換できると思いますよ♪
ちばやん
2007/09/15 22:39
金曜日に栄養指導を受けて、食事制限1840kcalを始めました。私の場合、炭水化物が足りていない（指導は12単位ですが、私は普段7-8単位です）ことが良く分かりました。おやつを１日2回取ることにしてみたのですが（午前おやつがくだもの、午後おやつがクラッカーやシリアルなど）、昼や夜に炭水化物（ごはん）を1単位増やすと、微妙な数値になってしまいました。129とか135とかになりました。
ごはんには発芽玄米を混ぜてみたんですけど、あんまり変わらず。。。糖が上がりにくい炭水化物って何か無いんでしょうか？？もともと取っていないので、こんなに炭水化物取りたくないのに。一応野菜から食べ始めてみる、とかはやっています。
病院で出される分割食は炭水化物をどのように出しているのでしょう？？
始めたばかりだから、まだすぐに結果が出ていないだけなのかしら？？
ガーラ
2007/09/16 14:34
こんにちわ〜☆
●ちばやんサン●
私が入院していた時の食事は朝昼夕の３食のみで、間食＆カロリーのある飲み物は禁止でした。
その時のゴハンは普通に白米で、かなりの量がありましたよ。
朝食などでパンの時は６枚切りの食パン２枚もでたし…
血糖値も食前と食後１h＆２hを計ってましたが、病院で出されているものだけを食べていても、その時によって血糖値にずいぶん差がありました。
病院食は私の場合１日1800kcalを３分割したものを出してもらっていたのに、どうしてこんなに数値の差があるのか不思議で先生に聞いてみたら、『その人によって血糖値の上がってしまう食品もあるから』とのことでした。
一緒の時期に入院をしていた妊娠糖尿病の方は、薬も使わずに食事だけで、血糖値が落ち着いてきたので退院されてたから…決められたkcalの食事を続けていれば、効果が現れてくると思いますよ。
匿名♪
2007/09/18 10:00
みなさん、こんにちは。
まだ妊娠には至っていませんが、現在AIH6度目の結果待ち34歳です。
先月、転院先のクリニックで糖尿病と診断され、多嚢胞・黄体機能不全気味でもあります。今は毎日昼食後にデュファストン1錠、夕食後にグリコラン1錠を飲んで高温期を維持しています。
今ではダイエットも兼ねて本のレシピを見ながら調理をし、1ヶ月で何とか6キロの減量をしました。
頑張ってはいるものの、血糖ってなかなか下がらないものなんですね。
でも皆さんが妊娠をされたとの話を聞いて、勇気が湧いてきました。
元気な赤ちゃんを産んで下さいね。
ちばやん
2007/09/18 23:21
ガーラさん
ガーラさんの病院では、普通に３回食なんですね。まだ試行錯誤中なんですが、白米が一番血糖を上げてしまうようです。今のところこんな感じです。
白米＞玄米、食パン＞ライ麦パン＞そば
パスタやうどんはまだ試していません。ＧＩ値の理論とほぼ同じですが私の場合は白米がダントツのようです。同じ単位で食べても数値が明らかに大きいです。
なので、最近はもっぱら玄米１００％で食べています。測定を始めてまだ１週間経っていないけど、数値に一喜一憂してしまいます(>_<)
匿名♪さん
ダイエット頑張っていらっしゃるようですね。私は飲み薬（クロミッド）が効かず、自己注射で排卵を起こしていました。糖尿病の方は、妊娠してからはさらに血糖値のコントロールが厳しくなるそうです。（妊娠中の2H後値120以下）今からお勉強されているようなので、妊娠中もきっと役に立つ知識だと思います。治療大変だと思いますけど、良い結果にきっと結びつくことをお祈りしてます。
ちばやん
2007/09/22 14:47
眼底検査を受けてきました！ドキドキしたけど、結果は「問題無し」です。糖尿病の人は眼底に血栓や出血が有る事があるそうで、初期症状では本人にはわからないのだそうです。引き続き「血糖値コントロール」頑張ります♪明日はパスタに挑戦しようと思っています。
ガーラ
2007/09/27 11:36
ちばやんサン
こんにちわ〜♪
だいぶ涼しくなってきましたね。
連休中、２人で出かけられるのも最後だろうと思い、栃木県の日光に１泊で出かけてきました。
あいにくの雨でしたが…久しぶりの旅行なのでリフレッシュしてきました♪
眼底検査、してきたんですね。
「問題なし」で一安心ですね。
私も１年に１回は受けています。
糖尿病による合併症…怖いですもんね。
でも普段の血糖コントロールが上手くいっていれば、合併症もでないと思うし、頑張りましょうね。
血糖は落ち着いてきましたか？
私は明日、２９週目の検診日です。
産科と内科の両方の受診日です。
産科は自宅から30分位の所の大学病院、内科はそこからさらに車で15分くらいの所にある総合病院と、移動 移動で予約時間とかが上手に取れないと朝から夕方までずっと病院にいることになっちゃったりして大変ですが、がんばっていってきます！
ちばやん
2007/09/28 19:13
ガーラさん
病院が別々なんですね、それは大変だぁ。私は総合病院なので、日にちはづれてしまうことは多いのですが、それぞれの科の診察経緯や検査結果をいちいち報告しなくて良いのは楽です。
昨日定期健診の尿検査で尿糖＋３を出してしまい、超凹みました。（食後2.5時間ぐらいでした）
今日は内科で、血糖値と尿糖値などを測ってもらいました。（今日は食後3時間ぐらいでした）
血糖値は77と空腹時の通常値で、尿糖は＋１でした。
引き続き食事制限を頑張ってください、と言われて帰ってきたのですが、妊娠９ヶ月に入ってから、同じものを食べても血糖値が高めになってしまうことが多く、食事制限だけで乗り切れるのか正直不安です。まぁ、今の私には食事を頑張るしかないんですけど、ネ。食事毎に血糖値に一喜一憂して、数値が高いと凹むし、それだけで結構ストレスです。
どんべえ
2007/09/29 10:49
こんにちは。私は高プロ 排卵障害 黄体機能不全で治療を受けている２７歳です。今期初めて黄体機能の薬デュファストンを飲んで今高温期１１日目です。
４日前位にネットで糖尿病の人が妊娠した場合妊娠３週位から胎児に影響がでる知り今まで検査を一度も受けてなかったので昨日採血に行きました。私は１６歳から約１０年で１０Kg太ってしまったのと（ここ２年で７KG位太りました）昼食後午後４時位にお腹がすくのですがほっておくと体があつくなり（たまに発汗）体がだるくなるんです。ただ仕事場以外ではこういう症状ないんですが・・特に仕事ににストレスを感じてはいないと思います。４日前糖尿病の事を知ってからずっと心配でストレス溜めまくりです。ストレスを溜めると血糖値が上がるとの事なのでストレスをためないようにと思えば思うほどストレスをためてしまうんです．結果は１週間後なのですがそれまでストレス溜めまくりの状態でいたら結果が大丈夫でも結果待ちの１週間のストレスでで数値が変ってるのではと心配しそうでさらにストレスをためるのではと不安になってしまうんです。さらに採決の２日前からもストレスでいっぱいだったのでそのせいで糖尿病と診断されても数値だけでもともとなのかストレスをためたからなのかわからなかったらまた私は心配の塊になってしまうのではと心配です。
「心配の心配」してる自分が馬鹿だと思いながらもストレスからぬけだせません。こんな私に喝を入れてください。どうかよろしくお願いいたします。
PS 気分を悪くさせる書き込みでしたらすみません。
ちばやん
2007/09/30 11:44
どんべえさん
心配になってしまう気持ちはお察しします。ご自身で「糖尿病」ぽい症状を自覚されているからなんでしょうか？？ご存知かとは思いますが、太ってしまっただけではなりませんよ。インターネットで情報はいろいろ探せますし、お勉強をされて冷静になった方が良いかと思われます。＞私はいつも不安になると、情報を調べて、自分の症状を客観的に考えるようにしています。また、夫にも話してみます。これだけでも結構気が楽になりますよ。
もし検査結果で糖尿病の疑いが出てくれば、もう１回ぐらい再検査をして、確定すると思います。
私は不妊治療をしていた病院で、糖負荷検査を受けています。先生が糖尿病の検査をした方が良いと判断された場合には検査を受けることになったはずと思いますので、どんべえさんの場合は必要無いと判断されたのではないでしょうか。
ストレスは自分で軽減できるよう努力するしか無いと思います（もちろん他人に助けてもらうことは可能ですが、自発的に行動を起こさないとダメだと思います）、自分なりに頑張ってください。
どんべえ
2007/10/02 10:30
ちばやんさん。お返事ありがとうございます。
今日結果聞きにいって通常８５ 負荷後１７１との事で糖尿病予備軍です。といわれました。
今高温期１４日目で昨日から生理と思われる出血はあるのですが体温が下がるまで排卵させる為の注射は体温が下がってからとなりました。
これから食事のことなど調べて血糖値がさがるように頑張っていきたいと思います。もしできれば簡単なアドバイスでいいので頂けたらうれしいです。
よろしくおねがいします。
ちばやん
2007/10/03 21:27
どんべえさん
その後体温はいかがでしょうか？
血糖値は主に炭水化物と糖類や糖質を摂取すると、ぐんぐん上がります。上昇を比較的穏やかにする炭水化物は過去レスNo.9を参考にしてください。ネットでもいろんな情報が見つかります。ＧＩ値が低いものをなるべく食べる、食事の始まりは野菜（食物繊維）から食べるようにする、がっついて食べずにゆっくり食べる、などを心がけるとかなり変わります。
あとは、バランス良く正しくカロリーを摂取することが大切ですが、これは本当は理論を理解したほうがメニューは考えやすいです。ただ、栄養士さんなどの専門家にレクチャーを受ける方が良いんですけど、糖尿病向けのレシピ本も本屋さんに並んでいるので、立ち読みでもして、日ごろの食生活と照らし合わせてみてはいかがですか？
どんべえ
2007/10/05 05:40
ちばやんさん。こんにちは。アドバイスありがとうございます。検査結果が出たとき先生はちょこちょこ食べてください。といっていましたがネットでみると間食をすると下がってきた血糖値があがるから良くないみたいなこと書いてあるんですが・・。通常値が低いからでしょうか？今回生理になってしまいましたので次周期に向け血糖値をさげるようにがんばろうと思うのですが、先生のいってる事とネットと違うとどうすればいいのか・・。今のところ一回の食事を少なくし食事と食事の間で、豆乳とか野菜ジュースとか飲むようにしてます。あとネットで間食でアーモンドを取るといいとのってましたが本当でしょうか？あんな高カロリーのもの一日２つかみも食べていいのか？なんか質問だらけですみません。もしわかる事があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。
ちばやん
2007/10/06 18:40
どんべえさん
まず、糖尿病に関しては、妊娠している場合、判定基準がもっと厳しくなります。（一番下に書いておきますね）ですから、妊娠前から血糖値が高めな場合、かなり食事に注意をした方が良いと思われます。一般的に妊娠週数が進むに連れて、通常の妊婦も血糖値は上がるものだそうです。私は妊娠８ヶ月に入って、「妊娠糖尿病」になってしまいました。
１日に摂取すべきカロリーと各食品のバランスというのが指針（食品交換表というわかりやすい表が有ります）で出ていて、それを普通の人は３食でまかなえれば良いのですが、私の場合は３食で済まそうとすると、血糖値が上がりすぎてしまうのです。（30週頃の糖負荷検査では170でした。）ですから、間食で分割して摂取して補うしかないのです。私も1日に何回も食事をして血糖値がその度に上がるのはどうかと心配になり、先生に聞いてみました。穏やかに血糖値が上がったり下がったりするのは全く問題無いと私の先生は言っていました。もちろん間食は血糖値が下がり始める２時間後以降で、かつ次の食事の２時間ぐらい前が良いかと思います。（下げる前に食べるのは良くないと思います）むしろ、ガンと上がるほうが問題なのです。普通の人でも３食ではなく、２食にした場合、とても血糖値が上がるそうですよ。
私は今のところ、幸いインスリン注射をせずにどうにか分割食でやりくりできていますが、それでも上がってしまう場合は注射が必要になります。注射をしなくても、食後に血糖値を測る手間が有り（症状によっては食前も測らないといけない人もいらっしゃいます）、その数値に一喜一憂し、数値が悪いととてもストレスになります。そんなことにならないよう、どんべえさんは今のうちからぜひ頑張ってください。
ナッツは、油の部類に入るため食べないほうが良いと思います。１日の中で、油は極力控えた方が無難です。なぜなら、食事の中でたいてい油が含まれているからです。
それから基本的にお菓子・嗜好品はＮＧです。
*ご参考まで*
---日本産科婦人科学会の判定基準値---
・空腹時血糖値≧100mg/dl
・１時間血糖値≧180mg/dl
・２時間血糖値≧150mg/dl
のいずれか２点以上を満たす場合
------------------------------------
どんべえ
2007/10/08 07:51
ちばやんさん。すごく分かりやすい情報ありがとうございます。いつもきちんとアドバイスをいただけるのでとてもうれしいです。ところでちばやんさんはもうすぐ出産ですね。私はいま生理中なのでとてもお羨ましいです。性別は分かっているんですか？もし差し支えなければ教えていただければ嬉しいです。昨日排卵誘発剤をお尻に打つんですが、ベットが満室で分娩室で注射を打ちました。そのとき私もいつか分娩でこの部屋に入りたいな。と思いました。いままで運動しない。食べたいもの食べまくり。食後はかならず甘いもの。といま考えるととても不健康な生活を送っていたな。と思います。糖尿病予備軍となった事がきっかけで（まだ１週間ですが）生活を見直す事ができ、今勉強がすこしずつ楽しくなってきました。ちばやんさんの様に豊富な知識を持てるようがんばります。
ちばやんさんは食事と食事の間の間食はどのようなものをたべてますか？私は豆乳飲んでますが、調整豆乳なので砂糖とか入っているのがちょっと不安です。
あと私は思春期に主食ぬきダイエットをして2年間で45Kg〜39ｋｇまで体重がへり初経から３，４回で生理が止まり、2年間ほったらかしにしていたんです。結局体重増やせと産婦人科の先生にいわれ43ｋｇまでもどしたんですが。（ちなみに１週間食生活を見直して今は４８Kg〜４６KGにまで落ちました。流産をした時は４９KGでした。）なので主食を減らすこと、体重を減らすことにすごい不安になります。間食を取る場合は主食を減らすんですよね。この前ライ麦パン半分とおかずとバナナヨーグルトを食べたときウォーキングをしていてすごくお腹が減ったのです。エネルギー不足になるのが不安で帰ってきてからライ麦パン半分だけ食べました。これってよくないことでしょうか？あと砂糖の代わりに合成甘味料を使うのって、どうなのでしょうか？妊娠を希望しているので合成甘味料にも抵抗があります。いつもいつも質問ばっかりですみません。
よろしくお願いします。
ちばやん
2007/10/10 14:50
どんべえさん
身長と体型によって１日の摂取カロリーが違うので、どんべえさんの場合は良く分かりませんが、私は162cmで標準体型なので、１日1840Kcal摂取するよう指示を受けています。
そのうち、１日分の主食に該当する量は、ごはんだったら600g（１食あたり200g 結構な量です）、パンだったら６枚切り６枚（１食あたり２枚）が目安です。ところが、主食の炭水化物はすぐ血糖値を上昇させるため、私の場合、食パンを２枚食べると血糖値が120を超えてしまいます。いろいろ試したのですが、ライ麦パン１．５枚（白い食パンでは１．５枚でもキビシイ）が限度です。ですから、食後に果物を食べるときっともっと上がるので（果物は果糖）、くだものはおやつに回します。以前は朝食に必ず食パンとバナナを食べていましたが、今はバナナを止めています。午前中のおやつに果物、午後のおやつに食事では取りきれない炭水化物を取るようにして１日の総量を合わせるようにしています。都合５食になります。血糖値がもっと高い人は１日６食を実践されているようです。豆乳はたんぱく質の類になるので、私の場合、毎食事に肉や魚をそれなりに取っているのでおやつには飲みません。食事のたんぱく質が足りないのであれば、おやつに飲んでも良いと思います。ちなみに調整豆乳は嗜好品になるので、無調整豆乳をお勧めします。
人工甘味料は、私はパルスイートの液体を煮物を作るときだけ使っています。自分で料理をするときには砂糖は一切使いません。煮物もそんなに作らないし、どうしてもという時だけパルスイートを使っています。なので、パルスイート自体も滅多に使わないので、人工モノだけど気にしていません(*^_^*)自然のものが良ければ「ラカント」という植物由来の甘味料も有りますからそちらを試してみてはどうでしょうか？砂糖に関しては、食パンやドレッシング、みりん、買ってくるお惣菜などには何気に含まれているので要注意です。血糖値に結構ダイレクトに響く実感があります。
ちなみに減らした主食は間食で同じグループのものを摂らないと意味が無いので、パンを減らして間食で豆乳を飲むのは間違っていますよ〜。
ちばやん
2007/10/22 18:57
予定日まであと４週間ほどとなり、実家に戻りました。血糖値も、食べなれたメニューでは120を越さない自信が着きました。ただ、外食ではついつい食べ過ぎてしまうようで、時々オーバーしてしまいます。
そんな最近、コレステロールが高い食べ物は血糖値が上がる傾向にあるような気がしてきました。肉よりも魚介！と思って、イカ・エビを食べると結構高い数値をたたき出してしまいます。日を変えてもその傾向は同じなので、イカ・エビ料理は封印しました。あと、ひき肉料理もちょっとでも危険です。。。。
コレステロール関係あるのでしょうかね？？
過去ログは返信できません
妊娠するためには信頼できる病院選びがとても大切。おすすめコメント公開中。
皆さまからの情報をお待ちしています！
© 子宝ねっと
