妊娠糖尿病と言われました

 まこ

2018/01/17 12:37

妊娠10週になるのですが、初期の妊娠検査で少し血糖値が高いと言われました。

自分でも凄く喉が乾くと思っていたのでもしかしたら…っていう気持ちはありました。
採血をしたのが、ご飯を食べて３時間くらいだったとは思うのですが、血糖値が108だったので次回再検査なんですが、今まだ少しつわりがあり空腹になると気分が悪くなるためちょこちょこ食べてしまいます。
今は実家からみかんが送られてきているのでとりあえずみかんを食べていました。
でも果物って糖質が高いと聞き、何を食べたらイイのか…と漠然と思っています。

仕事が立ち仕事なため運動が足りないって事はないと思うのですが、妊娠糖尿病と診断された方はどんな食事を心がけていましたか？

またちょこちょこ食べる時は何を食べていましたか？