[1] Re: 肉体改造について（太るべきか…？） 

 匿名

2007/10/18 20:09

逆ですよ、きっと。

運動はきちんと今まで通り適度に続けて、これまで以上に美味しい物を食べたらいいじゃないですか〜。

カロリーは採りすぎず、栄養価の高いものを食べてますます健康になりましょ！

うらやましいわ・・・私は高脂血漿ギリギリです。

[2] Re: 肉体改造について（太るべきか…？） 

 レイ

2007/10/18 20:16

え！？そうなんですか？太ったほうが良いんですか？

私は158ｃｍ、45ｋｇ、体脂肪17〜18％です。時々1〜2ｋｇ上下しますが、ほとんどずっと変わってません。
高校生の頃はもっと痩せてましたが、大学生のころからずっとこんなです。
むしろ、太ろうと思っても難しいです。
おかげでもちろん胸は・・・＾＾；
身体がなんとなく重くだるくなると運動します。
そうすると治るので。
最近ちょっと太ろうとか思いましたが、無理でした。
ウォーキングは妊娠にはもちろん、健康維持にもとっても良いと言われてますよね？
痩せすぎ・太りすぎは良くないとは思いますが、運動不足で血流が悪い方がもっと良くないのではないでしょうか？

[3] Re: 肉体改造について（太るべきか…？） 

 匿名

2007/10/18 22:33

スレ主です。コメント本当にありがとうございます。

No.1の匿名さんへ
なるほど、栄養価の高いものですか。やはり、しっかり食べることが大切なんでしょうね。
ウォーキングの効能として、コレステロール・中性脂肪・血糖値が下がるという情報が溢れているので、心配になってしまいました。それを上回れるよう、食べてみようかと思います。
私はあまり間食が好きではないのですが、最近は気をつけてちょこちょこ食べるようにしています。でも、どこかで太ることを恐れているんですよね…。

レイさんへ
やはり、血流が悪くなるのは心配ですよね。
レイさんのお体のこと、教えていただいてありがとうございます。かなり体脂肪が少ないんですね。
痩せていても妊娠する方はたくさんいると思いますが、レイさんのコレステロール等々の数値はいかがでしょうか？
痩せていても妊娠する方の血液検査の結果が見てみたいですね。外見は痩せていても、血液は栄養に溢れているのかな…と想像したりしてしまいます。

[4] Re: 肉体改造について（太るべきか…？） 

 匿名ですよん

2007/10/19 10:35

私、１６３ｃｍ、４４kｇです。
食べても太りません。なのにコレステロールは標準を上回るんですよ！
ちょっと食事を抜くと痩せてしまいます。

どうやったら、コレステロール下げて、体重を増やせばいいんだろう。結構悩んでます。

でもこれまで３回妊娠したことはありますよ。
産めてないのが説得力ないんですけど、痩せてると妊娠できないことは無いと思います。

[5] Re: 肉体改造について（太るべきか…？） 

 匿名

2007/10/19 13:17

戦後食べ物がない時代でも子だくさんだったように、痩せていても不妊とは関係ないのではないのでしょうか！？
ウォーキングはぽかぽか体が温まって、妊娠のためにはいいと思いますよ。
わたしもウォーキングしてますが、生理痛がなくなりました。

[6] Re: 肉体改造について（太るべきか…？） 

 匿名

2007/10/19 16:55

スレ主です。またまたコメントありがとうございます。

匿名ですよんさんへ
痩せているのに、コレステロールは高いんですね。教えていただいてありがとうございます。とても参考になりした。

＞コレステロール下げて、体重を増やせばいいんだろう
難しい課題ですね。コレステロールは肝臓で作られるというので、肝臓が働き者なのでしょうか…？
体調を整えて、お互い頑張りましょうね。

No.5の匿名さんへ
私も見た目の体型は不妊とあまり関係ないと思っています。ただ、私はいわば「血液が痩せている」状態なのではないかと思っています。コレステロールはプロゲステロンやエストロゲンの原料になる物質なので…。実際、どちらのホルモンも低いんですよね…。
ウォーキングは、私もやっていて血行が良くなると思うし、ストレス解消にもなっていると思うので、ぼちぼち続けていこうと思います。