[1] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名

2007/10/05 17:57

軽くないよ！深刻な状態だと思います。
ポイントは眠れない、テレビに笑えないこと、摂食がおかしいことです。

迷わず心療内科、または精神科に怖がらずに行ってください！
治療開始が早いほうが治るのも早いですよ。

誰もがかかる病気ですから、安心していってください。

心身共に健康でないと、不妊治療は苦しいだけですよ。

ちなみに私は、深刻に落ち込んで、自分の好きな趣味などまったく楽しめなくなり、何に対してもやる気がなくなり、ご飯も作れなくなりましたが、眠れたこと、テレビに笑えることがあったため、
まだ鬱ではないと言われました。
睡眠と無感情は、重要なポイントだと思います。

[2] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名

2007/10/05 19:23

私も以前ストレスによる軽うつ状態になったことがあります。

寝たくても寝れない辛さ、よくわかります。
私も同じような状態で、いつも明け方まで寝れずに仕事に行くのが辛くなりました。
割と趣味はある方だったのですが、やる気力も無くなり、とにかく人に会うのがおっくうになりました。

このままの生活では、健康面にも支障をきたしますので、なるべく早めに病院へかかることをお勧めします。専門医にかかって心身ともに落ち着くよう祈っております。

[3] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 とくめい

2007/10/08 00:11

私もありました。
初体外撃沈後に一年近く心身の不調で苦しかったです。
今は少しづつ・・良くなってきたけど。
眠れない、寝てもうなされ、悪夢、眠りの浅いせいか疲れが全く取れない・・・。辛いですよね。
私は外出も出来なくなりました。
精神科行きましたよ。眠れる薬を飲んで身体は楽になりました。心の方はただただ無理をしない。これが一番です。
人生の夏休み（冬休み？）だと思って思い切ってのんびり、楽に過ごしてみてはどうでしょうか。

[4] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名1

2007/10/08 22:16

スレ主さん大丈夫ですか？？

と言う私もしっかりスレ主さんと同じ状態です。
寝れないからずーっとクマも出来て肌も荒れ、普通の判断が出来ない状態です。
私はここ2年くらい続いています。
きっと病院にいったらしっかり病名もつくと思います。薬もいっぱい・・

それが怖くて私は病院に行きません。だって余計に病院から抜け出せなくなりそうで。

私の周りで不妊ではないけど、同じような状態になり、病院に行った友達もいます。
何十錠と薬を処方され飲んでいます。どうしてもそうなりたくなくて・・。

苦しいのはとてもわかります。実際会ってお話したいくらいです。共感したい。

最近は寒くなったので布団に包まったら安心してなんとか長く寝れるようになったかな・・。それでも2〜３時間で目は覚めます。

少しずつでも良い方向に行きますように・・。

[5] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名

2007/10/08 22:34

スレ主さんも　４番さんも大丈夫ですか？

病院は少し敷居が高いとかんじるのならば、
電話相談とかで、誰かに話を聞いてもらったら
どうでしょうか？？

話すだけでも心が軽くなるかもしれないし、
カウンセラーの人が聞いてくれる所もあると思います。
不妊専門病院によっては、カウンセリングの専門の人がいる所もあります。

友達とか知ってる人だと、本音が言えないかもしれないけど、カウンセリングは守秘義務がありますので安心です。

あまりほっておいて、ひどくなると、自殺願望もでるので心配です。

とくにこれからは、日が短くなり気分が落ち込みやすくなりますので、気をつけてくださいね。

[6] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名1

2007/10/08 22:50

5番の匿名さんありがとうございます。。

電話相談なんてのもあるんですね。知りませんでした。
今行っている病院にはカウンセラーいなくていつも居たらいいなと思っていました。
小さな個人病院では難しいのでしょか。。

友達には話したりはします。
その友達にもよくリストカットをする鬱の友達が居ると、よく話を聞きます。
そしてやっぱり薬漬け。
それが怖くて、薬に頼りそうでいけません。

正直自殺願望はあります。
何のために生きているの？と常に思います。

カウンセラーを探してみようと思います。

ありがとうございます！！

[7] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 とくめいです

2007/10/09 00:00

知人が鬱になってしまったんですけど、自分でおかしいと気付き、精神科を受診しお薬を処方してもらったらスグに治ったそうです。

そういう私も暗くなってしまったり、夢でも現実でも他人の赤ちゃんや幸せそうな家族を見ると、羨ましく思って見ていられません。隠れてしまう自分が惨めです。

[8] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名

2007/10/09 07:44

スレ主の匿名です。
みなさま、あたたかい書き込みを本当に本当にありがとうございました。

やはり、専門の先生の相談するのも良いかもしれませんね。
考えてみます。
本当につらいから・・・
まるで抜け出せない迷路にはまったような気分です。
でも、見ず知らずの方々にこんなにもあたたかいお言葉をいただけて、精神科の先生の治療よりも私の心には響くような気がします。
少しだけホッとできました。

本当に有り難うございました。

[9] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 とくっち

2007/10/09 17:40

早く病院行ってくださいね。
自己診断は、危険です。
私も、以前うつ?で心療内科に通っていましたが、
そんなにはじめから何錠もお薬は出さないし、
薬ずけになるって事はありません。
時間が解決してくれることもありますが、自覚症状があるならば、それは時間だけでは解決できない問題･
自分の中で消化されていない問題が起きて、大きなストレスになっているのです。
大丈夫ですよ、うつ病は必ず治ります。
私は、2度自殺未遂しましたが、今は元気です。
薬も飲んでいません。
心療内科には、2年くらい通いました。
必ず治りますから、病院に行ってくださいね。

[10] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 AYU

2007/10/10 22:29

早めに心療内科へ行かれる事をおすすめします。
心療内科では、まず話しを聞き、薬の処方はその後になるので、話を聞いてもらうだけでも状況は変わってくると思いますよ。

[11] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名

2007/10/11 08:50

とくっちさん、AYUさんありがとうございます。
病院に行って見ようと思います。
風邪をひいたら行くのと同じですよね。少し心が弱っているから行くだけだと思っています。
お忙しい中、書き込みを有り難うございました。

[12] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 AYU

2007/10/11 21:10

そうですよ。心が風邪をひいてる状態なんですよ。
怪我をしたら外科に行き、お腹が痛いときは内科に行き、心が痛い時は心の病院に行く。ですよ。

[13] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 とくめい

2007/10/12 00:21

スレ主さん大丈夫ですか？

私も以前同じようになりました。
人は頑張って頑張って頑張った後に失望に直面する時、壊れてしまう事が本当にあるんだなと私はそう思います。

以前私はパニック障害という病名がつきました。
不妊治療や親族間のストレス、体外授精の時の強い薬の副作用・・・が原因のようです。
不妊のストレスや身体の疲れからうつやパニック障害になってしまう人はわりと多いそうです。

眠れない症状の他に一番辛かったが突然の眩暈や息ができなくなり死ぬのかとパニックになる恐怖感でした。

初めの頃はあまり眠れないとか疲れが取れない、気分が沈む、億劫・・・の様な感じが続きました。
その後どんどん酷くなり、人の視線が怖い、電話にも出れない、家事が出来ない、カーテンも開けない、買い物にも行けない、常に真面目に死を考える、自分の生きてる存在が申し訳ない・・・等そして突然眩暈や窒息感に襲われるように。今振り返ると完全に壊れていたんだと思います。
そうなってからやっと主人と病院へ行きました。
私も薬漬けになるのが怖かったのですが、そんなにたくさんの薬は出されませんでした。
睡眠導入剤と安定剤の２種類。
薬の量や期間を先生と考えてなるべく必要最低限にしました。
良く眠れるようになったせいか、身体が少しづつ軽くなり徐々に回復できました。
あれから一年・・・パートに出れるまでに回復しましたがまだ時折不安定な期間を繰り返しています。
でももう精神科の薬はほとんど滅多に飲みません。今は漢方を飲んでいます。
私はあの時精神科へ行って良かったと思っています。
あのままだったら本当に死んでいたかもしれません。
専門医に話を聞いてもらい、手助けをしてもらえたおかげもあると思います。

でも精神の部分は薬だけでは治りません。
問題の解決、夫婦や家族間、友人との絆・・・が一番大切だと今思います。
肉体的な症状は一時的に薬で治せても心はそうはいきません。

でもスレ主さんはそんな事態にならずに、うまく気分転換が出来て回復できるといいですね＾＾
なんだか、脅かすようですみませんでした。

不妊の事から少し離れてみるのも良いかもしれませんね。気分や体調が良ければ旅行などどうですか？

[14] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名

2007/10/12 15:07

AYUさん、とくめいさんありがとうございます。
週明けにさっそく行ってみようと思います。
とくめいさん、本当に大変な時期を乗り越えたのですね。
他の病気もそうかもしれませんが、不妊は経験した人にしか苦しみがわからないし、すごくデリケートな問題ですよね。本当に苦しいですね。子供も生めない自分の存在価値って何なんだろうと自分を責め続けます。
すべてが悪循環で、精神的におかしくなりそうです。おかしくなりつつあります。
はやくこの闇から抜け出したいです。
とくめいさんが今はだいぶお元気になられて良かったです。
みなさまに一刻も早く赤ちゃんが授かりますよう、お祈り申し上げます。
ありがとうございました。

[15] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名1

2007/10/13 22:05

こんばんは、スレ主さん皆さん。

スレ主さん大丈夫ですか？？
No4とNo６の匿名１です。
私もスレ主さんと全く同じような症状です。
でも、失礼ながら同じような方がいらっしゃると気がつき一人ではない、と実感でき少し楽になりました。
すみません！

それにこちらにいらっしゃる方のスレを読むととても勉強になります。
敷居が高かった病院、正直少し偏見がありましたが、
私もスレ主さん同様、病院に行ってみようと思います。

スレ主さん、一緒に頑張りましょうね！そして将来は必ず良いママになりましょう。

[16] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名

2007/10/14 09:47

匿名１さん、ありがとうございます。
ここでは同じ悩みを抱えている人に会えます。
不妊の苦しみは経験したことのない人には絶対に理解されないと思います。健全な精神状態までズタズタになってしまいます。
でも私たちが母親になったとき、少なくとも不妊の人を苦しめたり傷つけたりしない人間になれたと自負しています。
今は本当につらいけど、心を元気にして赤ちゃんをお迎えしましょうね！

[17] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 匿名1

2007/10/14 20:16

スレ主さん、こんばんは。

本当におっしゃるとおりですね。
不妊と診断され、どんどん心がねじれていくような・・私の弱さなんですけど、
ズタズタ・・同じ気持ちです。

そうですよ！！不妊の方がママになったら、一番命の重みを、大切さを理解していると思います。

授かるのはもう少しだと思っています、もちろん皆様もです。

もう少しだけ頑張りましょうね、心から笑えて幸せと思う日がきっと来ると思います。
平等にみんなに・・・

[18] Re: 軽いうつ状態でしょうか？ 

 あらいぐまラブ

2007/10/18 01:02

はじめまして。私も現在不妊治療中です。家にいても近所の赤ちゃんの泣き声を聞いていると、悲しくなったり、いらいらします。道を歩いていても妊婦さんが妙に目にはいり、、、、。パート先では毎月おばさんに「できた？まだできないの？」「旦那とちゃんとやっているの？」とデリカシーのない言葉をあびせされ、、、これが一番のストレス！どんどんマイナス思考になります。
匿名さんの気持ちすごいわかります。子供がほしいのに
子供を見ると複雑で、、、もやもやです。