[1] Re: 不妊改善の為の質問いっぱい 

 うりぼう

2015/05/28 09:20

質問�@
『お風呂を出る時に水を浴びると血行が良くなって体が温まる。』というのを聞き実践しています。
最近は気温も上がってきたので全身に浴びています（寒いときは手足だけにかけていました）

そこで疑問に思ったのが、お腹にもかけていいのか?
至急周辺は避けた方がいいのか?という事です

旦那さんは全身OKだとおもうけど、お腹(子宮)はやっぱり避けた方がいいですか?

水浴び、している方いますか？
（本当は何度も出たり入ったりが良いと聞きました）

[2] Re: 不妊改善の為の質問いっぱい 

 うりぼう

2015/05/28 09:27

質問�A
寝るとき(特に高温期や熱帯夜)腹巻はしてますが、暑くて足を出して寝ています。ﾚｯｸﾞｦｰﾏｰなどで足首だけ温めればよいのですが暑くて眠れないので却って良くないのかなーと思い素足で寝ています

でも『三陰交は冷やしてはいけない。』というのが気になり夜中に足を布団に入れたり、出したり…安心して眠れません。

寝るときは皆さんはどのように体温調節してますか?
これから特に暑くなるので『どうしたらいいのだろー』と不安です。

なにか、良いアイデアやアドバイスがあればお願い致します。

[3] Re: 不妊改善の為の質問いっぱい 

 えみりん

2015/05/28 15:43

こんにちは。私は寒い時期の時はカイロとか腹巻きとかで温めたりしました。いいなと思うことを色々しました。安静にしたり検索ばかりしてましたが結局は判定翌週に流れました。
今回はもう全く気にしないで普通に過ごしてます。お腹を冷やすのは良くないので冷やさないようにはしています。夜中に寝ていて寒くて起きることもあるけどパンツとかは冬のややあたたかめのパンツははいてます。飲み物も飲みすぎない程度に暑いときは冷たいのをのんています。
気にしすぎると不安になったり家にいても苦痛になったりでストレスになるので無理のない程度で出かけたり動いたり遊んだりしてたらあっという間に判定日で今のところ順調に育ってます。いくら気を付けても調べても検索しても染色体異常だと流れるし、最後は卵の生命力なのでゆっくり気にせず毎日を楽しんで下さいね。。

[4] Re: 不妊改善の為の質問いっぱい 

 みずき

2015/06/01 15:52

うりぼうさん　こんにちは
熱いお湯とつめたい水を交互に浴びると血流はよくなりますが、妊活にはどうかな？と思います　水浴び（常温ならいいと思います）も体を冷やすので、あまりよくないと思います　足湯１日数回、ウォーキング（できるときに）でいいと思います
三陰交は冷やすといけないは初めてきました　足は血が一番めぐらないところなので、三陰交も含めてつぼ押しするのがいいと思います　腹巻はいいですね　素足で寝ていいと思いますよ　レッグウォーマーなどはむくみにはいいですが、締め付けるから寝ているときは特に血流が悪くなると思います　寝るときは半ズボンなどは避けて長ズボンくらいでいいと思います
妊娠には食生活や運動、ストレスをためないことが強く関わってきます　なかなか難しいですが、気分を楽にもってたまには旦那さんと旅行に行ったりして気分転換しながら、妊活がんばってくださいね＾＾

[5] Re: 不妊改善の為の質問いっぱい 

 うりぼう

2015/06/02 12:15

えみりんさん・みずきさん
ありがとうございます

せっぱつまっていて
考えすぎで、やりすぎてしまっていて
旦那さんからも『無理したり、我慢しすぎは良くないよ。
たまには冷たい物を飲んでもいいんじゃない？』
と言われます。

明日は生理予定日です。どうか妊娠してますように…