[1] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 さくら☆〜

2009/03/25 13:11

自分がいつの間にか投稿したのかと思ったくらいです。
はじめまして、私も結婚7年目。4年前に自然妊娠しその後流産し、その後は妊娠することなく治療を始め３年になります。

昨年、体外にステップアップし仕事との両立ができないため専業主婦になりました。私も看護師でしたよ。

確かに、毎日あんなにいろいろな人と話をしていたのに
今は夫としか話しません。しかも夜の１〜２時間だけ。
私なんか、今は夫とも話すのがおっくうになってしまい、早く社会復帰したいと思う毎日です。頭は使わないし、刺激はないしこのままだと早く歳をとってしまいそうです。
来月、移植予定ですがその結果（ダメだったら）ではフルタイムで働こうと思っています。
資格を活かして働くのもいいと思いますが、思い切って
違うお仕事を探しチャレンジするのもいいなあと思います。
まずは、練習でお友達とお話をしたり出かけたり
少しずつ話すことを体に思い出させるのもいいかも
しれませんね。

[2] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ｔａｋｅｎｏｋｏ　

2009/03/25 14:31

さくら☆〜 さん
投稿ありがとうございます。
ほんとに良く似た境遇ですね。そうですね。職場復帰に向けて、お友達をランチに誘ってみようかな。みんな子育て奮闘中でなかなか声をかけずらくて、ずいぶん会っていないけど、声をかける事にしようと思います。
来月、移植ですか。いい結果をお祈りしています。

[3] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 チビチビ

2009/03/28 09:33

Takenokoさんはじめまして。

おふたりの書込み読ませていただいて、少し気になりましたので書込みさせていただきました。

私は現在、精神保健の分野でお仕事をさせていただいていますが、おふたりの書込みの内容が少し心配になりましたので失礼かと思いましたが書込みさせていただきました。私は流産の経験がないので軽々しい話かもしれませんが、あまり今の状況が続いて辛すぎるようなら心療内科などの診察をおすすめします。いわゆるプチうつのような症状でも長く続いたりするとひどくなって外にまったく出られなくなったりお家のこともできなくなったりすることがあります。看護師さんというお仕事をされていたのできっと私よりそのあたりのことはよくご存知かもしれませんね。でもそういう職業の人ほど自分にかぎってとか、辛くてもがまんしてしまうことが多いようですね。事実私の職場でも１年にひとりくらいは長期療養にはいってしまう人がいるくらいです・・・。

あくまでも辛くてがまんできない時のお話なのでお友達とお話したりお食事したりすることでリフレッシュできるなら必要ないかと思います。

もし失礼な書込みで気分を害されたらごめんなさい。

Takenokoさんが心身ともに元気になられることをお祈りしています。

[4] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 さくら

2009/03/28 10:53

チビチビさん、ありがとうございます。

私は、結婚し引越しをきっかけに1年専業主婦を
していたのですが、その時は非常に精神的に
不安定になり社会から自分だけ置いていかれる
、友達は仕事で生き生きしていると感じて、涙が
とまらない日々をすごしたことがありました。
自分でもうつっぽいというのは分かっていました。
就職し外にでるようになりその時はすぐ回復しました。

今回も治療のためとはいえ、好きな仕事を諦めた
ことは辛い決断でした。なので今もちょっと精神的に
よくない状態かなと思っています。
このまま期限なしで治療だけの生活はしないつもり
です。今は就職に向け気持ちは動いています。
自分らしく生きるには、私には仕事が必要だと
思います。前向きになってきていますよ。

ご心配くださりありがとうございます。

精神の安定は、身体の健康よりコントロールは
難しいですよね。

[5] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ｔａｋｅｎｏｋｏ　

2009/03/30 09:49

チビチビさん、貴重なアドバイスありがとうございます。看護師といっても、精神科の知識は薄いです。
自分の中で、うっすらと心療内科の受診も考えたことはあったのですが、なかなか敷居の高い科というイメージで･･･遠のいている状態です。
先日、いとこから夜桜見物に行こうと誘ってもらい主人と３人で行ってきました。小さいころから一緒だったいとこなんですが･･･、その場ではアレやコレやとはしゃいでるんですが･･･言葉がなかなか出てこず、あとから自分の言動を後悔してしまってるんですよね。頭の中に勝手にぐるぐる回る感じです。主人に出かける前に不安なことを言っていたせいか、私がいとこと話すとき緊張したような雰囲気だったと言ってました。『えーっと』を連呼していたようです。後半は微妙に手がしびれた感じになってました。
主人依存症と対人恐怖症？？？と、自分で診断名を作ってしまってます。一人でいることは辛くないんですけど、他人と接したあと後悔するといった感じでしょうか。お店のレジの人・宅配便の人なんかも会話すると気になることがあります。
再就職も考えているのですが、この状況では難しいかと思ったり･･･。軽い抗うつ剤を処方してもらった場合、長く飲み続けることになってしまうんでしょうか？

さくらさん
前向きな書き込みに勇気をもらいました。
お互い無理をせず、自分らしさを取り戻せるといいですね。

[6] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 チビチビ

2009/03/31 20:14

Takenokoさん
こんばんは。

毎日大変な思いで過ごされているようで、とても心配です
心療内科はたしかに敷居が高いかんじがしますが、良い病院がみつかると、話を聞いてもらいかなり気持ちがラクに
なるようです。自分の症状を知ることで、自分が何に不安になっているのかわかり対処もしやすくなるそうです。できれば大きな病院や精神科よりはクリニックのほうが先生が親身になってくれるようです。

お薬は大体短くても半年くらいは飲むことになるかもしれません。お薬を飲むことでゆっくり安心して眠れるなどの
効果があればあまり過度な心配はせず少しお薬の力をかり
るというのも良いかもしれません。

ただ、通院をはじめると、病院に通っているのになかな良くならないという焦りも出てくるかもしれません・・・。

ただ、お薬よりも効果があるのは、自分を誰かと比べない。完璧を求めないということだと思います。Takenokoさんはとても繊細で真面目な方なのだと思いますよ。それってとてもステキなことですよね。でも、しっかりしたステキな女性でも完璧でなくてもいいんですよね。だって本当にTakenokoさんの味方になってくれる人は完璧なんて求めてないのではないでしょうか？だって旦那さまとてもステキです。Takenokoさんをしっかりと受け止めてくれているととても感じますよ。

なんだか少しでも元気になる源になればと思ったのですが、結局、支離滅裂な書込みでごめんなさい。

[7] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 みーたん♪

2009/03/31 21:22

takenokoさん、さくらさん

お気持ち、本当に良くわかります。
私も似たような体験があります。
私の場合、独身時代、仕事をやめて、弟の県外への引越しについていった時。
弟と一緒に暮らし、すぐに私も仕事を始めればよかったんでしょうが、何もせず家にいたら、ホームシックもああたのか、刺激がなさすぎてものすごく情緒不安定になりました。
予期不安もバリバリで、人と話すのさえ億劫になりました。

今思えば、あれは完全に鬱です。。。

一ヶ月ほどで、もう耐えられない・限界！（生きてる意味さえ分からなくなってて）と感じ、弟の家を出、実家に帰り、しばらくは、情緒不安定でしたが、ど〜しても心療内科を受診するということを受け入れることができず（一度勇気をふり絞って、市でやっている心の相談にいったのですが、あまりにも職員の対応がいまいちで。）、これは自分でどうにかするしかない！と思い、思い切って仕事を始めました。
そして、ようやく人と接したり仕事をする自信を取り戻すことが出来ました。

何も刺激がなくなると、自由な時間がありすぎるし（それに引き換え休みの有難さがなくらるし）、人と接したり、誰かと話すことが少なくなるから、どんどんどんどん自信がなくなってしまいますよね。
それに、時間はたっぷりあるので、余計なことまで考えたり。。。

でも、きっと勇気をだして一歩踏み出してみることが回復への近道な気がします。
それは、看護職にとらわれず、まずはリハビリだと思って、何でも☆いいんです。
看護師免許は就職難だったときの切り札として使ってもいいんです
まずは週に数回でも始めてみることが、回復につながるのではないかと思ってます。

でも、夜間眠れないとか、あまりにも日常生活が困難になっているとき、色々自分なりに試してみても無理そうなときは、チビチビさんのいう通り、悪化させてしまう前に早めに心療内科等にご相談されたほうがいいかとは思います。
もし、受診されるときは、ご存知かもしれませんが、特に精神系な病院は、先生との相性が予後に大きな影響与えると思いますので、親身になってくれる先生を見つけることが大切と思います。

takenokoさんのお悩みのように、さくらさんや私、まだまだ他にもこういう体験された方は多いはずです☆
だからtakenokoさんも大丈夫。
takenokoさんが早く元気な自分を取り戻せますように、願ってます^^

[8] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ｔａｋｅｎｏｋｏ　

2009/04/06 15:23

チビチビさん・みーたんさん、書き込みありがとうございます。
お二人の言うように、先入観にとらわれずに心療内科への受診も少し考えてみることにしました。そう思ったら逃げ道ができたというか･･･、頼れるものがあるような感じというか･･･、追い詰められた感じが和らいだように思えてきています。
そのお陰で以前から気になっていたフラワースクールやフラダンス教室の無料体験を覗いてみようかな･･･と、思えるようになりました。
いきなり知らない人と会うのは漠然とした不安があるのですが、再就職へのリハビリのつもりで行ってみます。
貴重な書き込みをしてくれて本当にありがとうございます。感謝しています。
あまり気合を入れすぎず、少しずつ外の世界に踏み出して行こうと思います。

[9] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 さくら

2009/04/06 20:06

takenokoさん、お久しぶりです
すこしお元気になられたようですね。
よかった。

お名前どおり、春ですから竹の子も
土から出てきましたね。

お互い頑張りましょうね。

[10] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ゆきやなぎ

2009/04/07 09:16

おはようございます。横から、お邪魔します（−−；）

書込み、気になり、読み読みしていました。
私も、軽い鬱には、２度ほどなりました。マイナス思考というのもありましたが。病院にはお世話にならずに・・・周囲に迷惑かけながら、なんとか治っていると思います。

takenokoさんは、お仕事を辞めたり、悲しい経験をされたりして、心が疲れてしまったんだなあと思いました。しんどい時は、焦りはあるけれど、本当にのんびりとできる時間をもつ努力をしたほうがいいのかなとも思います。好きな歌を聞くとか、好きな絵を見るとか、写真を見るとか、１日３分間でもほっとする時間をもつと、ＮＫ細胞が活性化して体にいい影響を及ぼすそうです。

ゆっくりと、力を蓄えていくと、きっと看護職にも復帰できると思います。
主婦していて思うのは・・・刺激が少なく、たまに会話する機会あっても、ネタが無い。後で、自信喪失の繰り返し・・・。
でも、看護職なら・・・クライアントの治療のためという目的を背景に動くことができるから、案外思うより体も動き、心もついていくとは思いますよ。
でも、もうちょっと、心と体を休めるのがいいのかも！？と思います。

勝手なことをいってますが、
昔、なるほどなあと思った言葉が
「後悔、役にたたず」ある友人の言葉で、格言をひねってますが・・・

フラダンス教室♪
映画「フラガール」を観て、いいなあと
思いました。
無料体験・・・私もなんか探してみようかと思います・・・。

[11] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ｔａｋｅｎｏｋｏ　

2009/04/09 10:15

さくらさんの書き込みを見て、思わずニコッとしてしまいました。
そうですね、土から芽を出さないといけませんね。この書き込みをしているとき、たけのこの里（お菓子）のＣＭが流れていたので決めました。
なんだか、自分がたけのこになってニョキニョキ竹になっていく夢を見そうです･･･。

ゆきやなぎさん、はじめまして。あたたかいお言葉ありがとうございます。
『後悔役にたたず』･･･なるほど。終わったことをあ〜やこ〜や思っても何の役にもたたないということですよね。なんだか、今の私にもかなり響く言葉です。『〜先にたたず』より今の私にぴったりキテます。
私もフラガールの影響でフラに興味を持ち始めたんです。奇遇ですね＾＾

[12] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ゆきやなぎ

2009/04/14 10:40

おはようございます（＾＾）
takenokoさんもフラガール観て、フラダンス興味持ったんですね♪無料体験、覗けたかな？

春、新しいこと、なんとなくしたいような気がしつつ・・・体は疲れてるってことないですか？・・・。

今日、ＪＡで筍の皮付きを買ってみました（＾＾）
それから、わらびも。
旬のものなのに、ちょっと高い気がするけれど、
美味しく料理できるといいなあと思います。

車のラジオで、今日は「オレンジデー」だと言ってました。初耳です（＠＠）バレンタインデー、ホワイトデーに続くもので、カップルはさらに愛を確かめ合うみたいな（＾＾；）
旦那が帰宅したら、話のネタです・・・。

[13] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ｔａｋｅｎｏｋｏ　

2009/04/18 18:00

ゆきやなぎさん、皆さん、こんにちは。
フラ教室の体験･･･。まだなんですが、皆さんに元気をもらったおかげで病院見学に行くことになり、先日行って来ました。
看護部長との面談なんかもあり、あれよあれよという間に５月就けで臨時職員で採用になりました。
久々に病院をスタッフ側からみてなんだかやれそうな気がして･･･。
の矢先･･･、今朝ぎっくり腰になってしまい、かなりへこんでしまっています。
ぎっくり腰は、今回で２回目。花粉症でくしゃみをした拍子に嫌な予感が･･･。今日は一日腰を冷やしゴロゴロして過ごしています。
せっかく新しいこと始めようと、いい感じだな〜と思った矢先に･･･。来週一週間、研修が入っているのに。ナーバスです。
ついてない人生だなんて思いたくないけど、頭をよぎってしまいます。
出端をくじかれ、悶々としています。
なんで、このタイミングでぎっくり腰なの！？

[14] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 さくら

2009/04/19 11:38

お久しぶりです。
takenokoさん、痛みよくなってきましたか？

でも、働く活力が出てきてよかったですね。
パワーが出てきたようですね。
腰痛持ちは仕事を始めても気をつけてください。
私も夜勤を１勤務過ごすと腰が痛くてしょうが
ありませんでした。

このタイミングと思いますが、腰に注意してね
と神様が教えてくれたと思って頑張ってください。

私は先日移植してきましたが、どうも感じとして
ダメそうな・・・
私も仕事探しま〜す。

[15] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ｔａｋｅｎｏｋｏ　

2009/04/19 23:08

さくらさん、お久しぶりです。
そうか！考え方次第ですね。『神様、教えてくれてありがとう』と、思うことにします。
くれぐれも腰に負担をかけないよう、気をつけていきます。明日は、コルセットをつけて頑張って出勤しようと思ってます。

移植後ですか。ダメそうな感じですか･･･。
判定の日まで、落ち着かないですね。
いい結果になるといいですね。

[16] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ゆきやなぎ

2009/04/20 14:48

こんにちは（＾＾）春ですね、何かを始める季節。
ぼやっとしてたら、暑い、夏がすぐ来そうですが・・・。

takenokoさん
お仕事、始められるんですね♪
よかった（＾＾）
まずは、一歩踏み出されて・・・
そういう報告、私もがんばらなきゃって力をもらうって感じがします（＾＾）
腰、さくらさんが言われるように、気をつけて、くださいね。
１週間の研修、腰を悪化されることなく、乗り切れますように・・・。

[17] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ｔａｋｅｎｏｋｏ　

2009/04/23 10:02

ゆきやなぎさん、こんにちは
他の書き込みで、ゆきやなぎさんのお名前を拝見したので読ませていただきました。読んでいて、いい感じの方だな〜と、思ってしまいました。
総合病院での仕事は10年ぶりで･･･＾＾；『10年一昔』という言葉が頭をクルクルまわる日々が続いています。
所属は、整形外科･･･ぎっくり腰にピッタリ･･･！？
電子カルテや役職の呼び名が変わっているやらで･･･。しちょう･･･市長→×/師長○（婦長）みたいな･･･。冷や汗と？？？の嵐です。
でも、患者さんとのコミュニケーションは今も昔も変わらないな〜と唯一ホッとするひとときもあったりしています。
あっ！ぎっくり腰･･･痛みはまだ続いていますが、コルセットを巻いて何とか頑張っています。
今月は、今日と明日の２日で終わりです。今度は５月１１日です。それまでには落ち着くことを祈ってます。
スタッフとの人間関係がちょっと気になる今日この頃ですが、できることを一生懸命やってニコニコ笑顔を忘れないようにと自分に言い聞かせています。

さくらさん
就活のほうはどうですか？
また、落ち着きましたらお話聞かせてくださいね。

[18] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 ゆきやなぎ

2009/04/26 10:49

こんにちは（＾＾）私のこと、いい感じの人って・・・なんだか嬉しいです♪そんなふうに言われることなかなかないし・・・（＊＾＾＊）

１０年ぶりの職場。色々驚きがいっぱいなんでしょうね。看護師って名称変更、なんとなく響きが慣れないような・・・？患者さんは看護師さんと呼ぶのかしら？

とりあえず、研修お疲れ様（＾＾）
しばらく、腰を休めて、のんびりお過ごしください♪

新しい道を歩き始めた、takenokoさんを想像すると、ホント嬉しいです。見たこともないのにね（＾＾；）
私は、長い長いお休みだけれど・・・いつか何かできるかしら？とりあえずは、毎日を大事にしなきゃかな？

では、また・・・。気温の変化が激しいので？
体調を崩さないように（＾＾）

[19] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 takenoko

2009/05/28 21:53

ゆきやなぎさん、ご無沙汰しています

[20] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 takenoko

2009/05/28 22:06

あれれ･･･！？
ごめんなさい、途中で投稿してしまいました。
近況報告です。
仕事は、なんとか落ち着いてきました。お昼の12時半から4時半までの4時間と短いので、カラダには負担はなく、パートなので気が楽かな･･･と思っています。
時々、思ったことがなかなか言葉にできず『･･･』と思ってしまう事もあるけど、仕事をしてないときとは比べ物にならないくらい、自信を持てるようになったかな〜と思います。
仕事もアナログ時代の感覚が抜け切れず、戸惑っていますが、それも私の持ち味！？くらいに思うようにして、できる事を一生懸命しています。

ゆきやなぎさんや皆さんの後押しがあって、今の私がいるんだな〜と思う今日この頃です。
ありがとうございますｍ__ｍ

[21] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 とおりすがりです

2009/06/07 19:09

身内にうつ病のものがいて、医療にも関わっています。
服用もせず、通院もなく、軽いうつだったと自己診断する事は、うつに対しての無理解にもなると感じて、コメントさせて貰いました。
うつになると、動けないし数ヶ月で完治する事はないと思っていいと思います。気分転換も自分の意思で出来ない状態まで追い込まれます。

最近、プチうつだのを簡単に口にされて経験したと言われることが多く、認識の低さを感じる事が多いです
自己診断は、危険だと思います。
うつ状態→誰しもおこりうること
うつ病→脳の病気
区別して欲しいです。うつ状態から、うつ病は近いようでとっても遠いという事です。まったく違うものです。（もちろんうつ状態からうつ病にもなります）

本当にズレズレで申し訳ありません。

[22] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 さくら☆〜

2009/06/07 23:27

takenokoさん、おひさしぶりです。

私は4月の移植でお蔭様で妊娠し、まだまだ初期のため不安の中の生活です。
でも、もし無事に出産できたとしたら1年後には仕事に復帰しようと考えています。
その頃には、院内保育園ができるところがあるそうです。

takenokoさんは、その後どうですか？
お仕事随分慣れてきましたか？腰の具合に注意して
くださいね

とおりすがりさん、ご指摘ありがとうございます。
確かに、うつっぽいなんて簡単に使うと認識がないかたに誤解をあたえてしまいますよね。
抑うつ状態のことを伝えたかったのです。
これはどなたでもなる可能性がありますものね。

なんでもプチをつければいいってものじゃありませんね。

[23] Re: 暗いですが、聞いて下さい 

 takenoko

2009/06/11 20:08

さくら☆さん
ご懐妊おめでとうございます!!!
そっか〜、４月の･･･。もう、３ヶ月目に入ったころですか！？お腹の赤ちゃん、すくすく育つことを祈ってます。今の職場でも、お母さんNsが色々悩みをかかえながらも、３交代勤務を頑張ってこなしています。
そんな子たちとさくら☆さんを重ね合わせながら想像してしまっています･･･＊＾＾＊
私は主人もやっと現実を把握できたようで･･･（・；）受胎は諦めて、５月の診察時にそのことを主治医に告げ、今は筋腫の検診のために３ヶ月に１回通院しています。主治医は、斡旋はできないけれど海外での代理母出産という方法もあると言っていたけど、私達夫婦にとっては現実離れしたことなので･･･。
またいつ鬱状態になってしまわないかと不安もあったりしますが、ボチボチ毎日自分にできる事を一生懸命になり過ぎず頑張っていこうと思っています。
お互いボチボチいきましょう♪