No： 2
 匿名
 2025/12/22 12:22

きのう夫とけんかして３時間睡眠…そういう日がたまーに、でも定期的にあります。
いちど睡眠不足になると、戻すのに１週間くらいかかります…。

寝ようとしても難しい時は、私の場合は潔く起きちゃうときもあります。
自分が心地いいと感じることをすることを最優先する感じです。
それで仮に睡眠時間がいつもより２時間とか遅れたとしても、その２時間を自分が好きなことに費やしたなら、少なくともこころは多少潤うと思うので。

これが毎日続くと医療が必要だと思いますが、
たまになら、そんな過ごし方でもいいかなーと考えています。
楽観が過ぎるでしょうか‥‥…

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