No： 7
 名無し子
 2024/09/21 09:20

>>5

回答ありがとうございます。

普段から食事と、適度な運動に気をつけていらっしゃるとは、尊敬します😌
これからの気候にウォーキングいいですね。
それから、たんぱく質を朝昼晩ですか？！
朝はしんどいので豆腐とかでしょうか？
心がけます。

うまくいかないときは、なにがだめだったかとメンタルやられますよね。
リセット期は自由にですね😉

余談ですが、今年のマックの月見バーガーも美味しかったです。

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