No： 5
 匿名
 2024/09/20 07:47

不妊治療無理なく続けてみてくださいね。
普段から食事と、適度な運動にも気を付けています。体を温めること、血流を良くすることも大切なので手軽にウォーキングでもいいと思います！
食事は3食必ずたんぱく質をとることを心がけています。
ただ、うまくいかず毎月生理が来てリセットするとつらいので、生理が来た日は甘いものとかマックとか食べたりして自由にする日も作ります。

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