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ユッキー☆
2010/11/20 00:31
はじめまして。
現在結婚３年目、不妊治療を始めて約１年のもうすぐ２９歳です。
１８歳の時、生理が止まりその時多嚢胞性卵巣だと診断されました。
現在HMG注射による治療を行っています。
しかし、排卵することが自体が珍しく、今回も排卵せずにリセットとなりました。
半年ほどHMG注射の治療を連続でしてきたため、反応が鈍くなってしまっているかもということで、２・３ヶ月治療を休むことになりました。
現在、体重９４キロ。血圧も多く、糖尿病予備群とも診断されているため、血圧と血糖値の薬も飲んでいます。
お医者さんで少し体重を減らすだけでも、効果の出方がぜんぜん違うといわれました。
しかしながら、体質なのか薬の影響なのか体重が非常に減りにくいようです。
多嚢胞性卵巣症候群の方で、減量に成功したという方がいらっしゃいましたら、方法等アドバイスいただけたらと思います。
よろしくお願いいたします。
返信＝19件
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タツノオトシゴ
2010/11/24 05:03
はじめまして、私はクロミッドがなかなか効かず、先生に減量をすすめられ、メルビンという糖尿病治療用の薬を処方されました。ユッキー☆さんが飲んでいるのもメルビンですか？
私はかるい食事制限（お腹すいて苦しいと感じない程度の）に加えて、明日からウォーキングを始めようと思っています。一緒に頑張りましょう！
ちなみに私は身長１６５ｃｍの７５㌔ぐらいです。
どんこ
2010/12/24 17:51
こんにちは。
33歳どんこです。
私は先日転院した病院で不妊治療3年目にしてはじめて「多のう胞性卵巣症候群です」と言われました。
確かに生理は不順だけど、排卵はちゃんとしてますよって前の病院の先生は言っていたのに～!!!!
ということで色々調べたところ、減量も重要らしいですね。
結婚して1年もしないうちに15キロ太りました。
激太りが原因なのかもしれないと思うと凹みます。
最近私は「酵素ダイエット」をやってみています。
酵素ダイエットはきれいに断食する方法です。
朝と夜を酵素を水か炭酸で薄めて飲みます。
昼は、玄米を塩で食べます。
いろんなダイエット食品を試しましたが、意外とお腹はすきません。
(酵素を朝3杯、夜5杯も飲むんですよ!!)
酵素は代謝をあげてくれるそうなので、運動がなかなかできない人でも効果はあるとか｡｡｡
代謝をあげ、食事制限をするって感じらしいです。
ただ、残念なことに12月の忘年会時期で今断念中です。
1月からまた本格的にやってみようと思います。
良かったら調べてみてください～♪
ユッキー☆
2011/01/03 23:06
タツノオトシゴさん、どんこさん、ありがとうございます。
ここのところ忙しくて返事が大変遅くなりました。ごめんなさいm(_ _)m
お察しのとおり、薬はメルビン。あとアクトスってのを飲んでいるんですが、これが曲者らしい・・・
それと私は現在プチ断食にチャレンジしています。
２週間に１度、２日間だけ固形物を食べずに、内蔵を休ませてあげることで、基礎代謝をあげるのだそうです。
どんこさんが教えてくれたのと似てるのかな？？
あるお医者さんが書いた本にも載っていた方法です。
結果はやっぱり食べない分、ガクンと体重は落ちます。
ただ一時的なものなので、運動を加えて維持していければと思っています。
今も治療を休んでて、次の生理がきたら再開です。
標準体重までは３０キロくらい減らさなきゃいけないんだけど、とりあえず１０キロ目標にがんばります！
いろいろ試していこうと思うので、他にもいい方法見つけたら教えてください！
しばちゃん
2011/01/16 01:34
みなさん、はじめまして。しばちゃんといいます。
私も、仲間に入れていただきたく書き込みしてしまいました。
私も結婚して１０キロ太り、体重が９０キロ近くあります。
前の病院では体重を減らさないと治療はできないと言われ頑張ってたのですが、薬とストレスでなかなか痩せれなく転院しました。
今は、歩いたりしてるのですが体重は減りません。いいダイエット法などあったら教えていただいて一緒に頑張っていけたらいいです。宜しくお願いします
どんこ
2011/01/17 15:04
こんにちは。
断食挫折のどんこです。
ユッキー☆さんその後いかがですか?
食べることが好きなのに我慢ってツライデス。
しかも、お米が好きなのにー。
なので体重を減らすということより、体脂肪を落とす方を頑張ろうかと思い直しました。
体脂肪を減らすには･･･
まず筋肉を増やす!!!
良質のたんぱく質を取る!!
まずは太ももの筋肉から!!!
と考えて今は、太極拳もどきをやってみてます。
中腰でゆっくりと動くって感じなんですが、太ももがガタガタします。
なんとなくここ2週間で膝上がちょっとすっきりしたような気がします。
体重もあがり、膝が痛くなってきました。
太ももを鍛えることで代謝を上げようと思います!!!
あと、TVで観ましたけど歩くにも心拍数をあげすぎてもダメらしいです。
100くらいを保つようにってことです。
頑張りましょ～♪
ろこもこ
2011/01/28 11:43
皆さんはじめまして！
私もお仲間に入れてください(*´∇｀*)
１７５ｃｍで１００ｋｇ近くあります（泣）
今の病院では、ＢＭＩを３０以下にしてから
体外しましょうということになっています。
前回肥満が原因ってわけではないんですが
死産しているため、少しでも産みやすい身体に
してからと先生がおっしゃっています。
だからどうしても痩せないといけません。
がんばってはいるものの、なかなか減らず…。
ちなみにＰＣＯＳでメルビン飲んでます。
前は一時期アクトス？だったんですがなんか
まったく体重が減らなくなってしまったんです。
あと生理が自力でこないので、ピルなども飲んでいます。
皆さんはどうですか？やっぱり薬のせいで
痩せにくいっていうのもあるんでしょうか？
またメルビンにかえてもらいました。
凹み気味でしたが、今週からかなりがんばって
ダイエットしています。
途中で挫折しないようにモチベあげつつ、
一緒にがんばっていけたらうれしいです(*´∀｀*)
よろしくおねがいします♪
ちなみに今週からモムチャンダイエットとレコーディングダイエットをはじめました。
毎日モムチャンのＤＶＤを２回（計１時間）やってます。
ゆんどん
2011/02/08 11:08
はじめまして。
私も１５９ｃｍ ８６ｋｇ。
ちょっと食べるだけですぐ２Kgぐらい増えちゃいます。
このたび不妊治療はじめることになりましたが、
先生から【アメリカではBMI30以上は妊娠が許可されない、でも肥満大国ですから実際には違うでしょうけど】といわれました。
体外に入る前に減量お願いします、といわれました。
しかし・・・難しいです。
でも・・・今が人生で最高に太ってるんです。
どうしたら痩せられるんでしょう？
ろこもこ
2011/02/14 11:06
>>ゆいどんさん
はじめまして。
私も先生からＢＭＩが３０以下にならないと
やれないって言われてます。
１年くらい細々がんばってましたけど（ウォーキング＆スイミング。夕飯の米を減らすとか）
なかなか減らず。
先月末からカロリー＆栄養計算しつつ、
運動は筋トレ＆有酸素運動をうまく取り入れた
モムチャンダイエットをしています。
そしたらなんかするする減ってきてるんです。
今までご飯減らしてたつもりなんですが、
計算するとけっこう食べてたようで(-_-;)
やっぱり王道ダイエットが一番いいかもしれません。
１５００～１７００kcalを目安に摂取してます。
野菜を多めにするとけっこうお腹いっぱいになりますね。
一緒にがんばりましょう(^^)/
mini
2011/02/24 05:13
はじめまして。
私も多嚢胞性卵巣症候群です。
無排卵だけど生理はとりあえずあるタイプです。
クロミッドなどの誘発剤の効きが悪いです。
クロミッドを使っても昨年は2回しか排卵ができませんでした。
体格は145cm／60kgで太っています。
私も今、人生で最高に太ってます。。
今まで、あれこれ運動しようが、食事制限しようが、
全然痩せられなくて、他人や親兄弟からは、
太っているのは怠慢だの、自己管理が出来ていないだの
ずっと言われ続けてました。
私は多嚢胞性卵巣症候群のうえ、
甲状腺機能低下症・インスリン抵抗性でもあり、
チラーヂンSとメルビンを常時服用しています。
いろいろ調べてみると全てが関連し合っていました。
私の場合、発端は乳製品の摂りすぎだと思ってます。
乳製品が大好物で、子供のころから牛乳など水代わりにガブガブ飲んでました。
乳製品を過剰摂取する→エストロゲン過剰状態になる→
甲状腺ホルモンが受容体に届かなくなる→甲状腺機能が低下する→
代謝が落ちる→太りやすくなる→インスリン抵抗性になる→
インスリンが過剰に出過ぎる→卵巣内の男性ホルモンが増える→
卵巣機能が落ちる→排卵できない→黄体ホルモンが出ない→
代謝が落ちる→さらに太りやすくなる→（以後、スパイラル）
と言った感じで、太りやすい体質になっていく
まさに負のスパイラル状態です。
チラーヂンやメルビン等の薬の力を借りながら運動を始めたら、
最近、徐々にではありますがようやく体重が減ってきました。
運動と言っても、1日おきにウォーキング1時間ぐらいです。
食事制限はしていなくて、腹八分目を心掛けるとか、
炭水化物や脂肪分を摂りすぎないようにするとか、その程度。
甘いものも、マックも食べたりしてます。それでも減りだしました。
世の中にはいろんな「○○ダイエット」がありますが、
自分に合っている方法を見つけるのが早道だと思います。
（それがなかなか大変だと言うことは身を持って知っているつもりです）
あと、クロミッドなどの誘発剤が効かなくなった人に、
最近ではフェマーラという薬を処方する病院があるそうですね。
フェマーラは乳がんの治療薬（抗がん剤）で、
不妊治療目的に使うには保険が効かないらしいですが、
（1錠＝900～1500円くらいだそうです）
人によっては排卵誘発の効果を発揮するそうなので、
病院が処方してくれるのなら試す価値はありそうですね。
ちょっと、話は逸れてしまいましたが
みなさま、一緒に減量がんばりましょう！！
おかちゃん
2011/03/31 15:13
はじめまして。
私は不妊治療開始直後糖尿病Ⅱ型と診断されました。
多嚢胞であることは数年前に知ってました。
発覚当時の身長は163cm、体重は80kgで、最高で85kgあった時もあります。
多嚢胞と糖尿の関連性をきちんと知ったのは糖尿病になってからです。
もっと真剣に向き合ってれば良かったなぁと宣告されて
ｔ
ユッキー☆
2011/04/28 21:46
みなさん、ありがとうございます。
１年間HMG注射による排卵を試みましたが、効果もなく、ついに体外受精を行いました。
結果は散々・・・
採卵できはしたものの移植できるまで育ってくれなかった・・・
お金もかかることなので、旦那にも怒られちゃいました（ＴＴ）痩せるっていつもいってるけど、行動になってないと。。
それを期にまた気持ちを入れ替えダイエット再開です。最近は昼食後に３０分歩くようにしました。
職場の仲のいい人に不妊治療をしていること。
痩せなきゃいけないことを話したら協力してくれるといってくれました。
基本自分に甘い性格なので、誰かと一緒にやや強制的にでもやらないとダメで・・・
仕事をしながら、ダイエットしながら、不妊治療・・・
時間がいくらあっても足りません。
それと前にちょっと書いたプチ断食は断念。。
一時的に減りはしますが、持続が難しい・・・
今チャレンジ中なのが、お昼のウォーキング＋一食雑炊置き換えダイエットです。それだけではちょっと物足りないのでバナナとヨーグルトを一緒にとってます。
少しでも効果が出たらまたカキコします。
やっぱり王道！その通りかもと思う今日この頃。
あすみん☆
2012/08/20 13:28
私、１５０センチの４３キロです・・・。
はなえ
2012/08/23 13:05
私も体重を減らさないと妊娠は難しいと言われました(>_<)
仕事を辞めて体重が増えてしまい一時期78キロになり、ﾔﾊﾞｲと思い今は68㌔になりました。
夜に旦那さんとﾗﾝﾆﾝｸﾞしたり、お菓子を食べるのをやめてサウナとかで汗をかいて痩せました!!
食事も野菜をとるようにしてます。
まだまだ太ってることは変わらないのでこれからも頑張ってダイエットしたいです。
かすみそう
2015/08/17 13:00
こんにちは
私も参加させて下さい。
私もＢＭＩ３２です。
主治医から３０を切らないと体外は絶対にしないと宣言され、太っているのはただの甘えですという言葉に
ようやく炭水化物を減らし、ちょこちょこウォーキングを始めました。二日で１キロ減ってもまた戻る・・・
治療をしてもらうために頑張ります。
マロン
2015/11/18 23:16
こんにちは!!
私は34歳、身長164cmの体重77kgなのですが、１度体外受精を経験しましたが、ちゃくちょうしなし流れてしまいました(´•̥﹏•̥`)
2度目チャレンジしようとしましたが、先生からダイエット宣言され、色々とネットなど見てやったりしてるつもりなのに、減る所か逆に増えたりして苦戦の毎日です｡
旦那にも、ダイエット、ダイエットいつも言われてストレスの毎日( ˘•_•˘ ).｡oஇ
炭水化物とらないのがイイと知り、最近買い物行くと、カロリー＆炭水化物の部分をつい見てします！
制限されてるみたいでストレスの毎日.˚‧º·(´ฅдฅ｀)‧º·˚.
イイダイエット方教えてください！
彩☆
2015/12/01 00:42
私は多嚢胞ではないのですが不妊治療のﾎﾙﾓﾝ剤で38→65ｷﾛまで太りました。
身長162ｾﾝﾁです。
今は58ｷﾛ
105ｷﾛだった人が1年で54ｷﾛになった人の本を読んでそれを実行してます。
肉卵ﾁｰｽﾞを食べるﾀﾞｲｴｯﾄで炭水化物は抜きです。
MEC ﾀﾞｲｴｯﾄ で検索かけると出てくると思います。
一口食べるごとに箸をおいて30回噛みます。
お肉が食べれるからか炭水化物抜いてもお腹いっぱいになるし腹持ちも良いので続けられます。
お肉は1日に200～300
卵3個
ﾁｰｽﾞ120ｸﾞﾗﾑです。
この本買って読むと納得が行くし本当に結果が出ます。
一気に減ると言うより毎日少しずつ落ちて行きます。
みのり！！
2016/02/07 09:30
こんにちは(^-^)
身長170cm体重96kg…
年齢39歳
半年前から4kgしか減ってないのですが、歳も歳なのでと、
体外受精を始める事になりました。
でも…ショート法でも卵は1コでした。
2回目はクロミッドを飲んでます、体重減りましたが…副作用だと思うのですぐ戻るでしょう！(>_<)
ヨガは良いのですかね？
やっている方居ますか？
りー
2016/02/13 12:17
わたしも13ヶ月前に多嚢胞と診断され、それから9ヶ月ほど薬を毎日飲んでました。
当時体重が68kgあり、でも先生には65kgだと嘘をついてしまいました。
しかし先生からは62kgまで落とそうと言われようやく自分の体重に危機を感じダイエットを始めました。
現在は体重61kgまで減りました。
しかし薬を止めて最初の2ヶ月はちゃんと生理が来てましたが、その後からは10日以上遅れるようになりました。
先月エコーした時にちゃんと排卵跡はあると言われましたが、今月の生理の経血があまりにも少なくて不安です。。
生理が狂うとダイエットにも影響が出る気がしてそれも不安で…
でもとりあえずまだまだダイエット頑張ります！
ちなみにわたしは血糖値を気をつけてと言われたので、炭水化物を1日1食にし甘い物も控えてます。
あと雨の日以外はウォーキングを1時間以上しています！
あい
2016/06/24 14:58
私も多嚢胞と言われてます💧
体重が2人目出産後なかなか落ちません₊˚‧(๑σ̴̶̷̥́ ₃σ̴̶̷̀)·˚₊
妊娠したければ体重落とすこと！
先生に言われてるけど中々落ちない体重(｡⚆₀̑⚆｡)
現在仕事辞めて2年になります。
辞めてから生活リズムが変わり不規則な生活です.。*((*U∀U*艸))゜+。
もぅ年齢が若くないので気合い入れるため投稿してます頑張って痩せるぞぅ～.。(⸝⸝˃̶͈ ૢ ૢ˂̶͈⸝⸝)♡
妊娠するためには信頼できる病院選びがとても大切。おすすめコメント公開中。
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