トピックス名： 効き目があったので
作成者： アラフォーマン

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件名： 効き目があったので
名前： アラフォーマン
日時： 2017/02/25 17:30
内容： 自身にEDの傾向があったので、色々調べて試してみました。

運動…私は週に10キロランニングしたり、自重トレーニングもやっていますが あまり影響を感じませんでした。
唯一、背筋(腰)のトレーニングは効き目があったように思います。

サプリメント…アルギニンを毎日5〜6グラム摂取しました。効果はありましたがずっと摂取し続けるのに抵抗があったので今はやめています。

食べ物…天然の生牡蠣をポン酢、ネギ、紅葉オロシで多目に食べました。
以外にもこれが一番効きました。
自分でもビックリしました。

これから…黒ニンニクを健康のために作るところです。製造に時間がかかるので後日結果を報告します。

この情報はあくまで私に対する結果です。皆さんの参考になればと思い投稿させて頂きました(^^)

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