[1] Re: 心療内科について 

 匿名

2008/03/14 16:55

私も以前うつ病になって心療内科にかかりました。
その時は結構重症で薬をもらいましたが不妊治療と併用はその薬をのんでいる時はできないといわれました。
でも安心して。
薬を飲まなくてもいい治療法もありますよ。

私は不眠になったり下痢になったり何をしても悲しくてずっと泣いていました。
少し良くなってから薬をやめてカウンセリングで自律神経訓練法を受けました。
なんか今でもその時の経験は役立ちます
どんどん前向きになれましたよ。

[2] Re: 心療内科について 

 匿名

2008/03/15 00:05

こんばんは。
私も不妊治療をしてから心身の病気になりました。
精神科、心療内科へ行きました。
突然呼吸が出来なくなったり、眠れない、うなされる、些細な事への激しい恐怖心、外へ出れない、何も出来ない（家事から風呂、歯磨きなど）
診断はパニック障害と診断される先生や、うつ病、心身症などです。
薬を飲むのは抵抗がありましたが、酷い時期は出された薬を飲みました。
安定剤、睡眠導入剤です。
よく眠れ心も身体も疲れをとる事が出来たように思います。
先生の話では私に処方した薬は、妊娠がわかるまでは飲んでも平気と言われました。
でも別の先生は飲んでいる限り妊娠する事はないとか・・・先生によって言われる事は違かったです。
なので私は薬を飲んでいる期間は治療は休みました。
実際、治療もかなりストレスだったので心も身体も休息をしたがっていたんだと思います。

その後少しずつ薬を減らし今は飲んでいません。
今はパートに出れるくらい元気になり治療を再開したいと考えています。
それまでの間うつ病以外にも自律神経から過敏性胃腸炎などにもなり、かなり大変でした。

私もカウンセリングを受けたかったのですが、保険外でお金がかかるので受けませんでした。

ゆっくり休んで、好きな事をして心も身体も休めてくださいね。

[3] Re: 心療内科について 

 匿名(スレ主です）

2008/03/15 08:27

お返事ありがとうございます。

お二人もお辛い時期を乗り越えられたのですね。
とても心強く感じています。
できれば私もカウンセリング的な治療を望むのですが、実際にどのような事をするのか、はたして治療に行ったところで原因（不妊）が改善されないのにこの気持ちが楽になるのかという疑問もありなかなか踏み切れずにいます。
しかし、お二人とも行ってみて良い方向に向かっていらっしゃるようで私も相談に行ってみようかな。と思いはじめました。

治療をお休みするのは少し勇気がいりますが、このままの状態では赤ちゃんも来てくれないだろうし、安定した精神状態に戻すことが逆に近道なのかも知れませんね☆
カウンセリングは保険外なのですね。知りませんでした。
１さんの自律神経訓練法とはどのような事をするのですか？
またよければお返事下さいね。
質問ばかりですみません。本当に有り難うございました。

[4] Re: 心療内科について 

 匿名

2008/03/15 10:07

おはようございます。
1です。
自律神経訓練法とは自分の神経をコントロールできるように訓練するのですが、順番があって私はカウンセラーに誘導してもらってました。

ネットでも自律神経訓練法で調べれると思います。
心療内科によって治療法は全然違うので聞いてみたほうが良いですよ。

カウンセリングは1回2500円でした。
保険が使えないのは痛いですけどねぇ。
あの時はわらをもすがる気持ちでしたから

その後は腹式呼吸がいいらしいのでヨガに行きました
神経が休まっていいですよ。

[5] Re: 心療内科について 

 匿名(スレ主です）

2008/03/16 12:27

１さん。
有り難うございました。
とても参考になります。
私もかんばってみますね。
それからヨガもちょっと行こうかなって迷ってたんですよね。
春ですからね。
新しい一歩を踏み出してみます。

[6] Re: 心療内科について 

 匿名

2008/03/16 13:56

ボチボチでいいんですよ。
楽しいなって思うことからはじめて嫌ならすぐ辞めればいいんだから。

新しい一歩を踏み出せばいい事待ってるよきっと。

[7] Re: 心療内科について 

 匿名（スレ主です）

2008/03/16 23:12

６さん
優しい言葉をありがとうございます。
今はそんな言葉が本当に本当に心にしみます。
そうですね〜。
気楽に行ってみます！！

[8] Re: 心療内科について 

 匿名

2008/03/19 23:32

幸せになーれ

[9] Re: 心療内科について 

 匿名（スレ主です）

2008/03/20 12:57

ウぇ〜〜〜〜〜ん！！
たった一言に涙がでます。
ありがとうございます。

[10] Re: 心療内科について 

 匿名

2008/03/27 20:32

心療内科でカウンセリングって良いよね。
話を聞いてもらえる人がいると、それだけでも落ち着くことがありますよね。
すごーく落ち込んじゃう前に、身近な人にあまえたり、気分転換も大切ですよ♪

ヨガでストレス発散できるといいですよね。