[1] Re: 母乳について 

 匿名

2009/08/04 10:32

私は２ヶ月の女の子がいる新米ママです。
母乳が中心で、１日１、２回粉ミルクを使用しています（明け方とか夕方とか母乳の出が悪くて疲れている時）

私は、産まれたての新生児の時に母乳の出がいまいちだったので、
栄養のあるものを沢山食べ過ぎてしまいました。
特に、牛乳・チーズ・ヨーグルトは過剰に摂り過ぎてしまって、
赤ちゃんの顔が湿疹だらけになって腫れ上がってしまった事があります。
保健師さんに相談したところ、動物性のたんぱく質は控えるように言われました。

あまり意識すると嫌になっちゃうので・・・
私が心掛けている事は乳製品はなるだけ摂らない。
卵、牛肉は控えめに。
あと、にんにくや刺激のある香辛料も良くないみたいです。
私は唐辛子など辛いものが大好きなのですが我慢しています。

今のところ、湿疹も無くなりツルツル肌に戻りましたし、体重も順調です。