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妊娠したい

二人で目指す妊娠 〜病院を訪ねる前に二人でチャレンジできること〜

不妊とは、避妊をせずにコンスタントに夫婦生活を持っているのに1年赤ちゃんができていない状態のこと。避妊をしていなければ、ご夫婦の6割が半年以内に、8割が1年以内に、9割が2年以内に妊娠するといわれています。1年妊娠されていないということは、検査で発見できるかどうかはともかく、必ず何かしらの妊娠しにくい理由があるはずなのです。そこで、取り返しのつかない、加齢による卵子の老化が起こる前に病院に足を向けてもらおう!ということでつくられたのが、この定義なのです。「やっぱり不妊なの!?」、そんな想いにとまどい、焦りながらも、なかなか不妊治療施設の敷居は高いもの……。「あともう少しだけ、二人でがんばってみたい」、そう感じているご夫婦のためのアドバイスをまとめてみました。

  1. 基礎体温、計っていますか?
  2. 夫婦生活のタイミングと間隔
  3. 排卵検査薬(尿中LH検査薬)で陽性が出たら
  4. 夫婦生活のあとのこと
  5. 摂っておきたい栄養は?(食事編)
  6. お酒とタバコとカフェインのお話(嗜好品編)
  7. 妊娠しやすい心と体の整え方(ライフスタイル編)

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