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よろりんちゃん
2009/11/18 23:42
最近、基礎体温をつけるようになったのですが、どうやら、基礎体温自体が低いようなんです。
それってやっぱりだめなんでしょうか？
だいたい、３５．という感じになります。
それともはかり方が悪いのでしょうか？
みなさん、どう思われますか？
返信＝1件
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ぱっちン☆
2009/11/24 19:11
初めまして。
私も測り始めた当初はよろりんちゃんみたいに３５度を切ることがありました。
生理が来なかったので、病院に行って、基礎体温表を見せたところ、「あれっ？」と言われました。(~_~;)
アドバイスとして教えてもらったのは、
１．体温計との相性があるので変える。
２．必ず朝起き上がる前に測る。(少しでも動くと変わる事があるそうです。)
３．枕の下に体温計を用意してすぐ測る。
４．計測中に寝ない。
という事を先生に教えてもらいました。
それを実践した所前回とは全然違う結果になりました。
人それぞれ違うとは思いますが、私はこの方法でだいぶ正確になりましたよ(*^_^*)
よろりんちゃん！一緒に頑張りましょう(*^^)v
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