トピックス名： Re: 2017年７月予定日の方!
作成者： チータラ

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No.　： 1022-45
件名： Re: 2017年７月予定日の方!
名前： チータラ
日時： 2017/04/21 10:05
内容： みなさん　こんにちは♪

日中は暑いぐらいになってきましたね。
でも朝晩は寒い時もあるので、まだまだ気を付けて過ごしましょうね(*^-^*)

私は先日8ヶ月に入りました。
多少の張りがあり貼り止めを飲んでいるものの、二人とも予定より大きく成長してくれているし切迫などの兆候もなく順調に過ごせています。
あと2ヶ月、できれば管理入院もなく過ごせたらいいなと思ってます。


しっぺいさん
うちも一人は2週間ぐらい大きくでましたが、先生には頭を大きくはかりすぎちゃったかな〜と言われ恐らくもう少し小さいかも？と思いますが、既に二人で2.5Kほどあるのでもうお腹はパンパンです(^_^;)

体重管理難しいですよね(>_<)
私もちょうど6ヶ月から7ヶ月にかけて、毎日じみ〜に増えていく時がありました！！
おやつとか甘い物をたくさん食べているわけでもないし、食事量も前と変わらないのになんでだと思っていました。
切迫の可能性ありなら運動も止められていますよね？
私も双子なので運動はダメと言われるし、どうしたらいいのか困って助産師さんに相談したとろ、食事の量を変えずにカロリーだけ減らしてみてと言われました。

野菜たっぷり、きのこや海藻、根菜類や大豆製品でしっかり栄養をとって揚げ物や味付けの濃いものも控えるのがいいみたいです。

あとは最近、夜寝る時に胸やけ？逆食？のような症状がでてきたこともあり夕食は6時頃とか早めからとるようになり今のところ妊娠前から7Kでなんとか抑えられています。

妊娠中は脂肪を蓄えようとするので、いつも通りの食事でも太りやすくなるみたいです。
さらに後期はぐいぐい増えていくみたいなので、早めから対策しておくのがいいですね(*^▽^*)

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