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Ｐちゃん
2007/01/15 18:41
みなさんはじめまして、Ｐです。
Ｐは結婚してから5キロ太り、一番痩せてた20歳のころに比べると10㌔近く太っちゃいました。
そこでここの掲示板を借り、みなさまとともにダイエットを試みます！
規則；
①自分で決め事を作り、それができたかどうか報告してください
②自分の目標マイナス体重を記載してください
これはみんながキレイに痩せるために行うことです。
決して無理なダイエットはしてはいけません！
減らしても月に3キロくらいまでにしてください。
それ以上は生理が来なくなったりと、ここの掲示板に来る意味がなくなってしまいます。
ダイエットしてない人も参加OK！
ぜひアドバイスなどがあったら、書き込みをお願いします。
途中参加も大歓迎！！！
期間は一応半年くらいでしょうか…。
自分のペースで、互いに励ましあいながら頑張っていつ妊娠しても大丈夫な体を作りましょう！！！
まずＰは…－8キロを目指します。
毎日やることは、水を1日2リットル飲むこと！
お休みの日はウォーキングをすること！
大好きなスナック菓子は週に1回！
お酒は週に3回まで！←甘い？
過去ログは返信できません
こいさん
2007/01/15 18:50
Ｐちゃん、思い切ってエントリーします。
こいさん：
＊－５キロめざす
＊お昼の間食やめる
＊毎日骨盤ストレッチする（毎日ウンさん出るよう）
＊週１回か２回水泳する
出来そうやったら項目追加する～！
とりあえず、やってみる～！！
ちょびてん
2007/01/15 20:56
ちょびも～！
＊－５キロ（とりあえず）目指す！！
＊お菓子は週末お昼のみ！
＊お散歩の時間を最低３０分にする！！
これでどうだろう・・。また増やせそうなら増やそう！ストレス溜まったら意味ないもんね。無理なくがんばるぞ！！
なおもこ
2007/01/15 21:52
私も参加したいです。
＊－５ｋｇ
＊仕事は歩いて行く
＊お菓子なし
＊ストレッチ
私、仕事がハードだから痩せると思ってたけど、動いた分食べちゃうんですよ・・・
みんなに負けないように頑張ります。
Ｐちゃん
2007/01/15 22:55
むむう、Ｐが一番ハードだな…。
これはスレ主としては本気でやらんと！
とかいいつつ、今日は3食しっかり食べてしまった…。
その上、明日飲み会…。朝とお昼を控えねば！
Ｐもなおもこさん見習って、ストレッチ入れよう！
＋無駄な動き！！！
仕事中に無駄な動きをしてカロリー消費だ！
みんな、頑張ろう！
参加者まだまだ募集中！！
ちょびてん
2007/01/16 08:00
なおもこさん一緒に頑張ろうね！
ちょびも書き忘れた。
＊炭水化物系は控える
これはちょびにはありがたい。
今日は頑張って４０分歩いてきました！！
血行良くなってかゆいです。
テレビ見てる時は足ふみふみしてスイングするやつやろう！！
Ｐちゃん
2007/01/16 10:36
ちょびいいよな～、ご飯食べなくても平気な人だもんね。
Ｐはそれが一番つらいよ。
お昼はお弁当になりがちだし…。
弱気はいかんね！
ちょびのスイングするやつって、スノボの板みたいなやつ？
あれ骨盤矯正するからいいらしいね。
Ｐは改めてジョーバが欲しい！！
この前やったら楽しかった！
でもそんなお金ないし、置き場もないからエクササイズボールの上に乗ってる…。
さて、腹筋でもやろうかしら。
あらいけない、お仕事中だったわ。でもやろうっと。
ちょびてん
2007/01/16 13:24
うふふ♪いいでしょう！お米が減らないから嬉しいぐらいさっ。Ｐちゃんは米っこなら辛いね・・。ちょびも飲んだ時の最後はお茶付けがいいのにな。それが辛いです。スノボの板みたいなやつではなく、足乗せて踏んだら斜めにさがるやつ・・説明下手やなぁ・・。見せてあげたい・・。ちょびもジョーバ欲しいの！！
前にもどっかのスレにかいたんやけど高くて手が出ない・・。似たようなやつでロデオボーイってのがあるんやけどそれなら３万ぐらいなの。狙ってます！
お仕事頑張ってね！
こいさん
2007/01/16 15:42
こいさん報告します～！
＊今日水泳とジャグジーしてきました。
＊ストレッチもしたよ。
（・・でも、まだウンさんが・・）
＊今の所間食してないよ～！
初日はクリアできそうかな～。
ちょびりんも４０分歩いたんやね、えらいえらい！
Ｐちゃん私もお米大好き～。
お餅も・・大好き・・
炭水化物控えるの？
みるみるもダイエットのとき控えたって言うてたもんねぇ。
はぁ、どうしよ～。
ちょびてん
2007/01/16 16:59
こいさん ちょびも間食してない！！でも、これからが１番食べたくなるんだなぁ・・・。
しかも雨降ってるしあんまりお散歩出来ないな。今日は家でヨガでもするかな。
みるふく
2007/01/16 17:36
ども！アドバイザーのみるみるです☆
我が家がダイエット始めてから今も続いてることを３つ書き込みま～す！
①朝食の前にヨーグルトを食べる
→腸内にバリアを張って、脂肪の吸収を妨げるから
②夜に納豆
→寝ている時間に脂肪を分解するから（ご飯はなし ヨ）
③寝る前にレモン水を飲む
→寝ている時間に脂肪を分解するから
＊お酒を飲んだ後は絶対飲むべし！！
効き目がどれほどのモンかはわかりませんが、1週間～10日おきくらいの頑固だった便秘が今は毎日出るようになりましたよ。。
Ｐちゃん
2007/01/17 00:37
Ｐもできるだけ、毎食前にヨーグルト食べるようにしてるよ！
ただ、Ｐはものすごく便通がいい人で、調子がいいと一日2回くらい出てしまう。通常の量が。汚くてごめん。
ヨーグルトを食事の前に食べると、ご飯半杯くらいで我慢できる。
ヨーグルトはいくら食べてもいいものね。
ここからはＰの反省室。
今日はお昼はコンビニの低カロリー弁当を食べましたが、夜は飲み会があり、シメのラーメン屋にも連れて行かれ、4分の3ほど食べてしまいました…。
だから、少しでも寝る時間を遅くしようと思って、ここに参りました。
明日ぜひウォーキングを頑張りたいと思います！
でも雨！困った！
なおもこ
2007/01/17 12:07
ダイエット宣言したばかりなのに唐揚げ食べてしまった。みんな頑張ってるのに、おいてかれる。
あるある大辞典で納豆たべて２週間で３ｋｇ減ってやってましたね。
あれ、試して１週間。何となくお腹がへこんだような・・・。
Ｐちゃんさん、ちょび姉さん、みるふくさん、こいさんを見習って脂肪燃焼系運動します。
さっそくヨーグルトたべました
こいさん
2007/01/17 14:37
こんちは～！
私もヨーグルト毎朝食べてるよ～！カスピ海ヨーグルトってみんな知ってるかなぁ？
自分でヨーグルトを牛乳から作ってます。
それにフルーツとジャムときな粉入れてるねん。
（自分で書きながら思ってんけど、これってカロリーオーバー？）
おいしいねんなぁ！
で、今日の報告
＊間食いまのところしてません
＊骨盤ストレッチしました
Ｐちゃん、ラーメンの誘惑には勝てないね・・
そちらはまだ雨ふってるのかな？
Ｐちゃん
2007/01/17 18:37
こいさん、夕方雨が上がったからようやくウォーキングできると思って勇んで歩いてたら、また降ってきたよ…。
Ｐって、やっぱり最強の雨女(+_+）
カスピ海ヨーグルト、前食べてたよ！
でもあれって、季節とか温度とか湿度によりけりで、うまくできなかったりしない？
そんなことを繰り返してるうちにタネが死んでしまったよ。
分けてほしー！！
Ｐはフルーツとかジャムとかでも食べるけど、めんどくさいとオリゴ糖で食べちゃう。
なおもこさん、なおもこさんの書き込み見てあるあるのホームページ確認したよ。見逃したので。
納豆を一日2パックか～。なかなかきついな！
Ｐは朝半パックくらいが基本だなあ。
なぜ半パックかというと、必ず何かを混ぜて食べるので、半分で十分。
でも2週間だけだから、頑張ってみようかな…。
ちょび、ロデオボーイ買ったらどんなもんか教えてね！
でもロデオボーイより、ちょっと高かったけど、6万円くらいのが効きそうだったな…。
今日の報告
・ウォーキング 1時間
・水2リットル
これからテレビ見るんだけど、バランスボール乗って見ます！
ちょびてん
2007/01/18 08:08
みんな頑張ってるなぁ。ちょびは昨日パフェたべちった・・・。ごめんなさい・・。
今日は頑張って踏み踏みします！
朝起きたら１０キロぐらい痩せてないかなぁ・。
みるふく
2007/01/18 08:29
お正月の1週間の義父母との生活で、「遠慮しないで食べなさい」攻撃ですっかり胃が大きくなってしまったみるみるです。。
わたしは今はダイエットするつもりはないんだけど、太りやすい体質なので日々気をつけないとダメなのに、お菓子がないと落ち着かない癖がお正月についてしまいました。
これはイカンとお菓子を「買わない・置かない・食べない」の３ない運動を今週からしてるんだけど、禁断症状に悩まされてます。。
胃下垂で太れない人って大変だって言うけど、食べたものがそれ以上に身に付く私からすると、羨ましいな～。。
Ｐちゃん
2007/01/18 14:26
ちょびかわいい～、パフェ食べたっていいのよ！
ストレスためないのが一番いいんだから、週に一回くらいは自分を許す日を作ったほうがダイエットは長続きするってテレビで言ってたよ。
Ｐも朝起きたら系は願望であるよね。
神様が好きな願いを一つだけかなえてくれるなら…いくら食べても太らないスリムな体をくれ！って言いそうだ。
みるみるさんも、食べたい時は少しだけ解禁したら？
Ｐはポテトチップがないと生きていけないから、食べる時は小袋にしてます。
じゃないとストレスたまっちゃうもんねー！
うちの父親胃下垂かどうか知らんけど、いくら食べても太らなくて、若いころなんか170センチくらいの身長で50キロ切ってたの。
男の人は痩せてるとカッコ悪いからものすごくコンプレックスだったみたいだよ。
なぜＰはその体質を受け継がなかったの？？？
母親に完全に似てしまった…。母親は食べた分だけしっかり太る人…。
こいさん
2007/01/18 16:14
ちょびりん、パフェか～？
ダーリンと食べたの？ふふ
今はなき不二家の抹茶パフェ大好きやってんけどなぁ！
Ｐちゃん。私も母親似やわ。
若い頃すごい細くて（写真みてビックリ）今はおなかポッコリしてやるねん。
で、私も３０過ぎてからおなか周りに肉が付きだして・・ヤバイよ～！！
あ、カスピ海ヨーグルトは冬場うまく出来にくいよ～・・
みるみる。わかる～！
お正月って胃がドンドン大きくなるよね。
今までのリズムに戻すの大変です・・。
自分一人じゃ怠けてしまうから、「ここで報告しないとアカンから」って気持ちでがんばれてうれしいわ～！
でも、私も自分を許す日週末に設けようかな？
今日の報告：
＊間食してません
＊日中の用事を自転車で動いた
＊ストレッチまだしてない～
２番目の自転車やねんけど、結構しんどいけどいいね～！
ガソリン代いらないし、エコやし、運動になるし～一石三鳥や！！
ダウン着ててんけど暑くて脱いじゃったよ～。
ちょびてん
2007/01/18 16:16
Ｐちゃんありがと☆そっかぁいいか！たまにはいいよね。コンビニ行ったらがっつりパフェっていうのがあって誘惑に負けちゃったの・・。
ほんまに太らない体質の人って羨ましい！うちの旦那も全く太らない！ちょびの家族もパパとねーねが痩せる体質でママとちょびが食べたら太る体質・・。羨ましい！一回でいいから蹴ったら折れそうって言われたいよ。
Ｐちゃん
2007/01/18 16:35
折れそうは生涯貼られないレッテルだね(^▽^)
うちのダンナ様なんて、寝る直前に炭水化物過多の夕飯を食べてさらに歯磨きもしないで寝るよ。
太らないし、虫歯菌の絶対量も少ないらしい。
許せない～！！！
こいさん、チャリで頑張ってるね！
Ｐは用事は大体市内で済んでしまうので、歩いて移動をモットーにしてます。
片道30分くらいまでなら歩くかな…。時間があるときだけだけど。
でもチャリだと歩きとは違う筋肉使うから、それもまたいいんだよね。
たま～にしかチャリ乗らないんだけど、ものすごく疲れるもん。
冬場に汗をかけるって言うのは、すばらしいじゃないですか！
こいさんは30過ぎてからお腹周りに肉つきだしたの？
Ｐは26くらいからすでにビールっ腹が怪しくなりだしたよ。
終わってるよー！！
やっぱりある程度お酒やめないとだめかなあ？
ちょびてん
2007/01/19 08:56
みんなチャリとか歩きとか頑張ってますなぁ！ちょびはちょっとの距離でも車のっちゃう・・。アカンナ・・。折りたたみ自転車出してこようかな。
昨日はご飯食べずに豚汁で根菜いっぱいいれました！
美味しかったぁ。お散歩は１時間！かなり頑張ってきました。２匹とも迷惑そうな顔してたけど・・。
ふみふみは２０分した。
このまま頑張るぞー！
Ｐちゃん
2007/01/19 11:42
ワンコ迷惑そうな顔するの～？
ちょーかわいい！
Ｐは昨日は夕飯少なめにしました。
おいなりさんだったから、お米食べないわけにいかなかったんだけど、納豆は頑張って食べてるよ～！
あとはできれば運動を毎日しなきゃいけないんだけど、なかなかその時間が…。
ちょびんちもしや坂道とか多いんじゃないの？
そしたら車も仕方なしよ。
毎日散歩頑張ってるみたいだから、それでも十分じゃない？
なおもこさん、昨日納豆買いに行ったら値段が1.5倍になってたよ！
テレビでやってから商品の安定供給がしにくくなったためだって！
相変わらずすごい効果だね、あるある！！！
ちょびてん
2007/01/19 12:23
Ｐちゃんそうなの！！坂ばっかり！すごいなんでわかったん？ちょびんちは高い所にあるので自転車の人は押して上がってます。上がる時はふくらはぎが痛いぐらいです。お散歩でも十分かなぁ。いっつもは２匹ともさきさき行くくせに坂になると引っ張ってくれないの・・・。
かなり迷惑そうにするよ。もう歩きたくないって止まってしまうの。だっこしてっておねだりされますがだめ！って言って頑張ってます！
Ｐちゃん
2007/01/19 14:44
んだべ？だってさ、坂がなかったらチャリでしょ。
チャリがきついってことは、坂が多いんでしょ。
Ｐんちの方は逆に坂は全くないね！
都内とかは、高級住宅街とかになると坂道とか結構あるけど、うちの周りは車で1時間移動してもほぼないね。
だから、一人の時はどこでも徒歩orチャリ移動よ！
なんで高級住宅街って、丘の上にあるんだろうね？
坂ばっかりで疲れるだけじゃんねえ？
坂ばっかりだと、よけいに運動率が上がっていいんじゃない？
ワンコたちが嫌がるくらいなんだからさ！
コーギーは元々猟犬でしょ？ものすごく動き回る犬種がそんなんじゃ、よっぽど疲れるんだろうね。
Ｐは先ほどお昼をいただきましたが、コンビニ弁当でした。
カロリーは高かったです。でもご飯3/1残しました。
前にテレビでやってたけど、ダイエットだからって、いきなりほとんど食べないようにするより、おかずはしっかり食べて、ご飯の量を減らしたほうが体重の減りも早いそうなのだ。
ただ、Ｐはダイエット合戦に入っているにもかかわらず、毎食しっかり食べている…！
やばい、反省だ！
ちょびてん
2007/01/19 17:16
すごい！探偵みたい！坂がないとこ羨ましい～！
ちょび家の周りは坂だらけ。雪が降ったら降りられません。でも高級住宅街ではないのよ。ただ田舎で山に近いだけなの・・・。
ちょびもお昼はマクド食べちゃいました。カロリー激高なんだろうな・・。今日もご飯は食べないでおこう！Ｐちゃんはご飯減らしたら辛いね。でも働いてるから消費されてるんじゃないの？
こいさん
2007/01/19 17:28
こいさん、報告～！
＊間食してない～
＊骨盤ストレッチまだ～
＊実家の犬と３０分散歩～
というところです。
ちょびりん、坂うちの近所にもある・・やっぱ田舎やから・・
自転車はマジきついね。
うちの母親は電動自転車でス～イス～イ行ってる・・
で、愛犬たちの迷惑そうな顔想像したらめっちゃ笑える～！
あ、週末は外食することになりそう・・
Ｐ代表・・二日間ほど自分を甘やかす日にさせてもらいます・・(｀_´)ゝ
ちょびてん
2007/01/19 17:35
こいさんこいさんに（わんこの方）に会いに行ったんだ！元気にしてた？くぅ大型犬と遊びたい！！
こいさん家も坂ある？田舎には必須やね・・・。
ほんまに電動自転車欲しいって思うもんなぁ。
坂でも楽チンなのかな？４０°ぐらいの坂なんですが・・。かなりきついんです。
週末は車の祈祷に行ってきます。２台で１万円。安いのか高いのか分かんないけどちょびはまだ無事故！
止めたら事故りそうで怖いので結婚して以来毎年してます。みんなも祈祷ってしてる？
つばさ☆
2007/01/19 17:51
こんばんは！
つばさ☆です。私も本格的にダイエットします！！！
今日仕事場のかなり年上のおばちゃん？？から『つばさ☆ちゃんの肌ってプリンプリンってしてるね！！』って頬をこれでもかって程触られました。そのとき、ぷるぷるする顔のお肉を触られ・・・とっても恥ずかしかったんだ・・・。改めて痩せようって思いました。
皆頑張ってるみたいだね。☆☆食べ物ネタ☆☆にも興味ありありだけど、現実がかなりやばい・・・。
私もこちらに混ぜてください！！！！宣言すれば更に頑張れそうな気がして。
結婚２年目だけど、結婚式のときより体重が５キロは増えてしまった・・・。もとから、そんなに痩せてるって程じゃないけれど、今は完全にぽっちゃり。下半身が見事に崩れております。
去年の１１月くらいから、地味にダイエットしてたんだけれど、正月で一気に戻り、今また始めました。
一ヶ月で５キロ！！！！！みんなはチャリとか乗ってるんだね。家には折りたたみ自転車があるけれど、ほとんど日常は徒歩と電車。休みの日は車に乗ったりするけれど、以前の仕事より運動量減ったのかな・・・・。まず、今はマンション暮らしになったから余計に歩くことがなくなったかな・・。実家にいる頃は、犬も飼ってたし、汗かくことが多かったかも。
こいさんと同じで、週末は義父母から食事に誘われてて外食になりそうだよ・・。帰ってからスクワットだな。
皆は、どこのお肉を落としたい？？？私は、やっぱりお腹。無理して痩せてた頃のジーパンをはくと、お腹の肉が小高くなってるから、ぺったんこにしたい。欲を言えばお尻も。
＊＊私つばさ☆は、Ｐちゃんと同じく８キロといいたいところだけど、まずは５キロダイエットに臨みます！！（最中）
＊＊２月の末に大学の友人とプチ同窓会をやります。それまでに、もとにもどすぞ～！！！
やっぱり余計なお肉を落としたら、体も軽くなるし、心も軽くなりそうだよね？？皆さんを見習って、頑張ります。
こいさん
2007/01/19 17:53
こいさん（犬）に突進された(^▽^)v
おやつにブタミミ持って行ってんけど、大事そうにバリバリ食べてたわ～！
ブタミミ知ってる？ほんまの豚耳を乾燥させてあるねん・・初めて見た時はビビった・・
それが大好物やねん(^^:)
で、車の祈祷は新車で買った時だけやなぁ。
毎年したほうがいいのかな？
うちも一台５０００円やったよ！高いね・・
Ｐちゃん
2007/01/19 18:14
最初に。
つばさちゃん～～～！！一ヶ月に－5キロはだめえええ！
全タダ連（←全日本タイミング法ダイエット連盟の略…Ｐが今勝手に作った）の規則で、一月に減らしていい数値は－3キロまでとなっております。
それ以上は生理に影響が出てしまう恐れもあるので、その先に結婚式が待っていようと、水着が待っていようと、減らしてはいけないのです～！
ふう、焦っちゃったぜ。
車の祈祷？？？そんなことあることすら知らなかった。
大丈夫。うちのこたろう（←愛車の名前）は何度もこすってるから、すでに傷だらけ。でも事故はないからだいじょーぶい。
こいさんって、犬の名前なの？
Ｐね、ちょびてんっていう名前は、もしや犬の名前じゃないかな～と思ってたんだけど、やっぱり、みんな身近なものの名前付けてるのね。
Ｐはダンナ様のニックネームだよ。前の会社の時、ダンナ様のニックネームをつけて、同僚とダンナ様の目の前で悪口を言うために、いろんな人にニックネームつけたの。
だからその同僚しか意味はわからないの。
こいさん、週末食欲解禁ね？んんん、よ～し、解禁OK！好きなもの食べて、ストレス発散してまたダイエットにのぞむべ～し！
つばさちゃんもみんなと一緒に頑張ろうぜい！
Ｐは今朝、歩いてて体の重みを感じ、やっぱり適当な体重に戻さなきゃと実感したよ。
Ｐはとにかく下半身全般！昔から足が太いことに多大なるコンプレックスを抱き、今は開き直りつつある。
ダイエットが成功すれば、Ｐの場合、たいていまずお腹は理想値に近づくんだけど、足だけはそうはいかないんだよね。
だから、必死にメディキュットとかはいてリンパの流れをよくしようとしてるんだけど、長年積もり積もったものはなかなか消えないよ～！
みるふく
2007/01/19 18:41
こんばんわ～！
みなさん、頑張ってますね☆
こいさん、ウチも毎年車の祈祷に行ってますよ。3千円・5千円・1万円ってコースが選べるんだけど、一番安いのは…ってことでいつも5千円。でもこれって絶対心理を狙ってるよね！！
私は去年10キロ痩せたとき、確かに体が軽くなったから、ぱっと動くようになったし散歩していても長時間歩けるようになりました。
でも嬉しいけど困ったのは洋服。。サイズが２サイズダウンしたからほとんど買い替えました。
だから前の服は処分したからリバウンドしたらまた買わないといけないから怖いです…。ヤバイわ。。
つばさ☆
2007/01/19 20:41
Ｐちゃん！っていうか、全日本タイミング法ダイエット連盟会長？－３キロにします。
焦らせてごめんね。途中から参加したもので・・・・規則があったとは・・。後で読み返してみるわ・・。
結果が出てきたらまた報告いたします。
まずはタイミング法重視でした。ってハードルを高く設定したほうが、やる気出ると思ってね・・。
みるふくさん、去年で１０キロ痩せたんですか？？？！！すごい。それは、服が合わなくなるわけですよ。
せめて私は、このお腹を平らに・・。頑張ります。ではでは。
つばさ☆
2007/01/19 20:45
ごめんなさい。きちんと書いてありました。反省。
始めに８と言う数字が見えてしまったもので・・。（言い訳）
何だか恥ずかしい・・・。
さとこ
2007/01/20 00:54
私も参加しまーす。
結婚してから安心したのか８キロ増えました。
もうおばちゃん体型なの(泣)
まずはお風呂で代謝を良くしてきます。 お菓子もそうだけど私は酒太りなんで控えるようにします。
昔のジーパンが早くはけるようになりたいわあ
ちょびてん
2007/01/20 07:56
さとこさんはじめまして！一緒に頑張りましょうね！
こいさん突進されたんだ！嬉しかったんだね♪可愛いなぁ。豚耳が好きなんだ☆我が家の２匹はアレルギーがあるからおやつはミルククッキーとガムのみです。
いっぱいあげたいのになぁ。
こいさんもみるみるも祈祷してるんだ！一回すると止めれないよなぁ。日曜行ってきます。阪神が祈祷してもらってるとこなんだぁ！会った事ないけど。
Ｐちゃん正解！わんこの名前です。２匹ひっつけてニックネームにしたのだ！Ｐちゃんは全タダ連の会長やね！これからも宜しくです！会長！！
つばさちゃんも無理なく痩せて同窓会にすっきりして行こう！
Ｐちゃん
2007/01/21 07:47
つばさちゃんかわいーい(^▽^)
同窓会に自信持って行けるように、みんなで頑張りましょー！
さとこさん、はじめまして！
結婚して太ったのねー。Ｐも結婚してから太ったよ。
今では「幸せ太り～」なんてごまかしきかないくらいに…。
Ｐもお酒で下腹出たから、やっぱりやめなきゃダメかな～。
なおもこさ～ん、あるあるのデータねつ造だって！！！
ちょーショック…、マカでだまされたばっかりなのに、まただまされた…！
それも昨日はりきって6パックも買ってきちゃったよ～！！
おかしいなあ、霊感商法とかキャッチにはつかまらない自信100%なのに、こういうことにはすぐ釣られる…。
でもしばらく続けてみよう。
ちょびちゃんとてんちゃんなんだあ(^-^)
でも、実家の犬が天ちゃんなんじゃないの？実家では飼ってないのかな。
ちょびならなんとなくわかるんだけど、天って、ちょーかわいい！
オイラ会長なの？思いっきり自分に甘いんだけど…。
では、その名に恥じぬよう、日々精進いたします！！！
Ｐの報告です。
一昨日は夜仕事から帰ってからウォーキングを1時間、昨日の朝もウォーキングを1時間した後に鍼治療してまいりました。
ちなみに、納豆に頼っていたからか、夜ご飯を寛大にしていたためか、体重はこれっぽっちも変化ございません。
ちょびてん
2007/01/22 08:19
天は我が家の犬ですがママが溺愛しててお泊りさせたりしてるの。もう孫状態よ・・。天はママの子って言い張ってるもん。じゃあ私の兄弟かい？！ってつっこんでるんだけどね。ちょびは足がちょびっとしかないからちょび、天は響きが気に入ってつけました。
ちょび報告です！
昨日はなんにも出来てません！すみません・・・。
お散歩もお出かけ前でぱっと済ませちゃいました。
今日頑張ります！体重はもちろん変化なし・・・。
のんびりいこうと思います（言い訳・・？）
Ｐちゃん
2007/01/22 11:32
みんな日曜日はお休みの傾向が強いですな。
たまにはお休みしないといけませんからな。
Ｐも昨日はダンナ様につられて、ノタクタしてしまいました。
みんな、生理に影響を与えないためにもゆっくりやろうよ。
Ｐはおとといから納豆が悔しくて悔しくて…。
今朝もしっかり食べてやったぜ。
これで効果が出たら万歳なんだけど。
でも納豆って、満腹感あるよね？
さとこ
2007/01/22 12:00
こんにちは
今回は頑張ろうと思って昔のアルバムを見て固く誓ったばかりです。
だんな様は仕事が忙しく晩酌がない分暴飲してません。(笑)
昨日、生理が来てちょっぴり悲しかったけど
まあ落ち込まずダイエットと一緒に頑張ろうと思っております。
とにかく私は冷え性なので代謝をあげるのが大変！
私も歩かんとダメだな うんうん
なおもこ
2007/01/22 12:53
Ｐちゃんさん、納豆食べ続けてたのに～
だまされました。今日、お店行ったら、納豆がいっぱい残ってた。
納豆って整腸作用があるからオナラの回数が少なくなるんだって!!
ヨーグルトは食べ続けてますよ～
仕事中に万歩計つけたら７ｋｍも歩いてた。
でも消費した分だけ食べちゃうからダメですね・・・。
皆さん、体重に変化ありました？
Ｐちゃん
2007/01/22 16:02
さとこさん、生理きちゃったんだ～、でもこれからもダイエットと両方、頑張ろうね！
代謝を上げるのって難しいよね～。Ｐも歩くのが一番だと思ってます。
なんたって、お金かからないしね！
なおもこさん～～、ひどいよね！あるある…。
結局、データは虚偽だったけど、痩せたデータはいかがなものなんだろう？
ちなみに、まだ3,4日しかたってないけど、結果はさっぱり…。
体重に変化はございません。
なおもこさん仕事中すごい歩いてるんだね?!…営業？
つばさ☆
2007/01/22 22:01
こんばんは、つばさ☆です。
はじめまして、さとこさん。私も何時の間に増量してました。一緒に頑張りましょうね。
Ｐちゃん、ごめんね。はずっかすぃー！！！！！
なおもこさん、こんばんは！
今話題になってしまった納豆。納豆は何も悪くないですよね。あーやって、情報番組で取り上げられると、変に便乗しちゃうものとかってありますけれど、それがずっと続くってあまりないのが現実。本だったり、テレビだったり、本当に影響力って大きいですよね。
何でも適度にバランスよく摂取するのが一番って事ですかね。納豆は、心臓病の方とかには血栓を作りやすくしてしまうとかで、敬遠される食材ですが、健康な方であれば毎日継続するのはとてもいいと思いますよ。私も納豆好きですけれど、朝週に２回は食べてますよ。キムチ入りで。ただ、歯磨きは念入りにしないと注意ですが・・。
体重といえば、徐々に減ってはいるんだけれど、始めてすぐの頃よりは減りが少なったかな・・。いつも生理が来る前になると特に体重がちょっと増えたりするし・・・。２週間で１．２キロ落ちました。やっぱり気にしてご飯の量をへらしていました。今まで冬場は、お腹を壊しやすくて必要以上に水分を取るのを控えていたのですが、今は必ず食事と一緒に温めのほうじ茶を飲んでいます。そうしたら、水分で満たされる聖もあるかもしれないけれど、おかずにもそんなに手が伸びなくなってきました・・・。
でも、これは昔からですが、生理前になると体重が落ちにくくなります。普通かもしれないけれど。体脂肪も生理前は４パーセントくらい上がるし・・。これって正常ですか・・・・？
Ｐちゃん
2007/01/23 11:10
つばさちゃんすごーい！
やっぱり食事を減らすのが一番なんだよね。
そして運動。そんなことわかってるわい！できないからみんなの助けを借りてるんじゃい！！！
つばさちゃんを見習いたいと思います…反省。
Ｐは昨日はお仕事早めに行ったり、夜もダンナ様は普通に帰ってきたので、ほぼ何もできませんでした。
今日は事務所にほぼ一人のようなので、ストレッチと筋トレをしたいと思います。
どんな仕事場なんだろう？？？
つばさちゃん、たぶん生理前に体重が落ちにくくなったり、増えたりするのは普通だよ。
女性は生理によってホルモンバランスが変化するから、そうなるんだって。
特に体脂肪は体内水分量で測定したりするよね？生理前は体に水分を貯めようとするんだって。
だから、変化があっても大丈夫よ。たぶん、みんなそうなんじゃないかな。
お腹壊しやすいって、水みたいな下痢しちゃうってことかな？（汚いね、ごめんね）
そこまでじゃなくても、脱水症状に近い状態だから、余計に水分補給しないといけないはずだよ。
それもあったかいものをね。だから、ほうじ茶を飲むことが正解だと思いま～す。
そういえばＰ、明日かあさってあたり生理になるはずなんだけど、体重が500グラムだけ落ちてた。
ってことは、生理が終わったら、もうちょっと落ちるかも?!
淡い期待をしてしまった…。
Ｐちゃん
2007/01/26 10:28
Ｐです。毎日納豆食べてます。捏造疑惑の通り、体重に変化はございません。
生理だからかな？
ちょびてん
2007/01/26 18:03
報告！！
１時間歩いてきました。
間食もしてません。がっ！体重は減ってません・・。
しばらく１時間のお散歩で頑張ります！！
最近こいさんこないなぁ。寂しいね・・。
元気にしてたらいいんだけど、凹み気味だったから心配・・。
Ｐちゃん
2007/01/26 19:54
そうなんだよね、こいさん来ないなぁ～と思ってたんだ。
どうしたのかな？
最近みんな高温期が重なってたから、ナイーブな時期なのかな。
Ｐは一人元気でゴメン(-_-;)
Ｐも報告！
昨日と今日、帰りに一駅前で降りて、普段の帰り道の倍歩いてきました！
夕飯は和食にして、カロリーオフを狙います！
つばさ☆
2007/01/27 13:28
お久しぶりです！！！
今月もがやってきてしまい、一昨日からちょっとブルーのつばさ☆です。
みなさんダイエット頑張ってますか？
私は生理前よりも、やる気だけは倍増しました。何故だ？？撃沈してしまったから、落ち込む気持ちとふっきれた気持ちと半々だから、打ち込むものを欲しているから？？
でも、昨日は無性に甘いものが食べたくなったので手作り杏仁豆腐を作って食べちゃいました。その分夜は軽くしたけれど、やっぱり我慢しすぎてストレスためるのは良くないしね。
生理中は体が重～い。でも、ここで体の調子を整えて排卵期に備えたいところ。筋肉をつけるため以前主人が買った（脂肪燃焼率アップのため）部屋の隅に追いやられていたゴム（青いチューブ）でトレーニングらしきものをここのところ毎日やっておりました。変化は特にないけれど。お～とか、あ～とか言いながら伸ばして、二の腕あたりを集中攻撃。ストレス解消？にはなってるかな。
今日神奈川県は良いお天気です。布団を干したり、洗濯したり。何だか春の陽気。これからちょっと出かけてきます！みなさんの街はいかがですか？
Ｐちゃん
2007/01/27 14:23
つばさちゃん、Ｐもおこしになりましたよ、でも来月また頑張ろうね！
埼玉もいいお天気で～す。Ｐもお布団とお洗濯物干しました～。
Ｐもこれからお買い物と図書館行かなきゃ。この前亡くなった先生にお香典送るから、その添え状の文章を考えなきゃ。
Ｐの地元の友達はそういうのまるでダメだからさ…。仕方がないからこれから図書館行って、お勉強してまいります。
つばさちゃん、生理終盤あたりから女性の体はダイエットに最適のタイミングだから、これからさらに減るかもよ！
Ｐもつばさちゃんにあやかりたく、頑張ります！
今日はダンナ様が帰りが遅いから、夕飯は一人で軽めに済ませられるチャン～ス！
納豆また大量に買ってきてやる！なんか納豆食べるのが習慣になってきました。
みんなもダイエット休日を作りながら、ストレスためずに頑張りましょー！
こいさん
2007/01/31 15:07
Ｐちゃん、度々呼びかけてくれてありがとう・・
ちょびりんも気にかけてくれてたんやね。
うれしいです。
今月排卵お休みするって言ってたでしょ？
自分では前向きのつもりやったし、旦那にも「愛の確認月間にして」とか言えててんけど・・。
やっぱりね、つらかってん・・
そんな時、（ごめんね）・・ここの掲示板で私にはしんどくなる書き込みがあって・・
もうひっそり卒業させてもらおうかな・・と思っててん。
でも時々見せてもらってたよ。
しかも、Ｐ代表に報告してなかったけどダイエットなんとか続けてるよ！
そして、私なんかを「復帰祈って」って言ってくれてありがとね！
☆ユキユキ☆
2007/01/31 15:14
こいさん。
ずっと気になっていました。
もしかして、私の「心のどこかで。。」スレがこいさんをしんどくさせてしまったのかな・・・・。
だとしたら、ごめんなさい。。。
こいさん
2007/01/31 15:34
あ～、ユッキーちがうちがう・・
ごめんね。
私ももちろん考えたことあるよ。
人生を共に生きていけるパートナーとめぐり合えただけでもありがたいな～、と思っているしさ。
ほんで、遅くなったけど退院おめでとう！
あれから体調どうですか？
胃痛くなってないかな？
気にかけてくれてありがとうね！
☆ユキユキ☆
2007/01/31 15:56
こいさん。
あのスレは辛い時には、見たくない内容だったかもな・・って自分でも思ったりしたので。。
しんどい中、私の事気にしてくれてありがとうございます(>.<)
胃の方はだいぶ良い感じです。
たまに痛みは有るけど大丈夫です。
明日から仕事復帰します。
ひっそり卒業なんて・・・
たまにでも、こいさんと話できたら嬉しいです。
でも、でも、ここに来る事がしんどくなってしまうのなら、それはこいさんにとって辛いだけなので・・・。
Ｐちゃん
2007/01/31 16:41
こいさん、辛いときにしつこくしてごめんね～(T_T)
そうだよね、ここに書き込むときは多少なりとも気分が上向きの時じゃないと辛いもんね。
こいさんが卒業したくなるほど辛かったんだよね。
気持ちを察してあげられなくてごめんなさい。
う～ん、またちょっとのぞいてもいいかなっていう気分になったら、また帰ってきてほしいけど、それはこっちの勝手だよね。
こいさんが毎日笑っていられるなら、我慢します(>_<)
ちょびてん
2007/01/31 18:53
こいさーーーーーん！！
辛い時期だったね。ちょびも最近かなり落ち込んで現実逃避しちゃいました・・・。
こいさんの気持ちあんまり分かってあげれなくてごめんなさい。
話聞いて欲しくなったらいつでも来てね。無理はしなくていいからこいさんが書き込みたいって思った時でいいから。
ちょびの報告！！
毎日１時間のお散歩続けてます！
Ｐちゃん
2007/01/31 19:00
ちょびえらい！
Ｐはダラけてしまった！
会長とか言ってるくせに、情けない！！！
今日からおうちではお酒を止めます。
さっそく、最後の缶ビールにテープを貼って、封印いたしました。
夜ご飯はおかずだけでセーブしたいと思います！
ちょびてん
2007/01/31 19:06
封印？！笑っちゃったよ！
でも、あんまり無理はしないでね。我慢はよくないよ～ちょびはご飯の（おかずの）セーブは止めて歩くのを頑張ることにしたんだぁ。
Ｐちゃん
2007/01/31 19:11
ちょび～、ダメなんだよぅ～、Ｐは自分に甘すぎて…。
そのくらいやらないと。
だってさあ、ダンナ様は一緒にご飯食べてて、Ｐがご飯少量にしようとすると「もっと食べなさい」って言うし、お酒セーブしようとすると「飲まないの？」って言うし。
自分への甘さとダンナ様が甘やかすから、ダブルパンチさね。
ちなみに、最後の缶ビールのテープに、「封」ってペンで書いたよ。
ちょびてん
2007/02/01 07:59
そっか。でもあんまり無理してストレスになったら大変やし、旦那様も心配するからほどほどにね♪
ここの書き込みっていろんな人がいるから同調出来ないとこもあるよね。自分の書き込みで傷ついてる人がいるかもって思ったら怖くなったよ。
こいさんも元気な時はここが楽しいって言ってくれてたのにここが辛くなるなんてよっぽど傷つけちゃったんだろうな。ほんとにごめんなさい。
みるふく
2007/02/01 10:01
私もこいさんを傷つけていたらって思って怖くなりました。もしそうだったらごめんなさい。
こいさんは私に一番に声をかけてくれた人だから、かなり寂しいけど、いつか優しいこいさんが、優しいお母さんになる日を祈ってます！！
私、宣言してないんだけど今週からピラティス始めました♪
ジムに通うのは自信がないので、ＤＶＤを買って毎日一時間やってます。これ、お腹にかなり効きます！！
飽きてきちゃったら、ヨガのＤＶＤも買って日替わりでやろうかなと思ってます。
Ｐちゃん
2007/02/01 15:13
Ｐも、ちょびとみるさんと同じように思いました。
謝るとまたこいさんを追い詰めちゃうような気がするけど、Ｐのせいだったらごめんなさい。
無意識に言ったことっていうのがよけいに罪なような気がして怖い。
でも、こいさんが選ぶ道を応援していきたいです！
みるさん、ピラティスか！あれかなり気になるよね。
Ｐもピラティスとかヨガとか興味あるんだけど、どっかに通う勇気はないから、家でできたらいいな～と思うんだけど、どんなかっこうしていいのかわかんないしね。
DVDって、高かった？Ｐもお休みの日にやりたいな～。
ちょびてん
2007/02/01 15:44
ヨガのＤＶＤなら持ってるよ～！４千円ぐらいやったと思う。タイトルは＊ハリウッドヨガ＊！！
タイトルが気に入って買ってしまいました。ずっとやってたんだけどちゃんと出来なくってそのままになってる・・・。教室に通ってる人はヨガしてたら眠たくなるって言ってるんだけどちょびは眠気どころか激痛が走る・・・。ついつい無理しちゃうんだよね。
ピラティスもしてみようかなぁ。
こいさん
2007/02/01 15:59
こんちは！
なんか・・ごめんなさい・・
ちがうよ～・・
ユッキーもＰちゃんもちょびりんも、もちろんみるみるも私にとって大好きな人達やのに・・
しかも、「イヤやなぁ」って思う書き込みは見ないようにしたらいいだけやのにね・・
もっと気楽に行かなアカンなぁ。
ほんまごめんね、ありがとう！
ユッキー：
職場復帰おめでとう！大丈夫やったかなぁ。
みるみる：
ピラティス私もやってみようかな。
会ったことはないけど、ここのみんなは私の大切な友達なんやなぁ。って実感しました。
感謝です。
Ｐちゃん
2007/02/01 16:17
こいさん、Ｐが言いたいことは、みんなこいさんのことが大好きですってことだけです。
やさしいやさしいこいさんがいると安心します。
みんな、Ｐにとって大事な大事なお友達です。
さて、気分をなおして筋トレでもしよう！
そして帰りは一駅前で降りて、30分歩いて帰ります！
みるふく
2007/02/01 17:01
こいさ～ん！！
みんな、優しいこいさんがいないと寂しいよ☆
ピラティスのＤＶＤは、私が買ったのは３千円のもので、某有名スポーツクラブが出しているものです。
格好とか時間とか気にしなくていいし、腹式呼吸が気持ちいい！！ってカンジです♪
ちょびてん
2007/02/01 17:17
こいさんまた気を使わせてしまってごめんなさい。
Ｐちゃんの言ってた通りちょびはこいさん大好き。
いっつもやさしい返事くれて何度助けられた事か。
無理しないで気が向いたら来てね。みんなこいさんを待ってます。待ってるって言ったらプレッシャーかな。すみません・・・。
今日も１時間歩いてきました。今日はコーギー祭りで４匹で遊んできました。
Ｐちゃん
2007/02/02 10:52
なになに？？？コーギー祭りなんて、うらやましいことやっちゃってるんだ、Ｐ抜きで！！！
ふ～ん、いいね…（←ねたみ）
Ｐは昨日てんぷら食べちゃいました。
でも、みるさんのアドバイス通り、ご飯は食べませんでした…って、油ものいっぱい取っておいて、そんなことしても無駄なあがきかしら？
ＰもDVD欲しいなあ～。
図書館にあるかなあ。そういう、家で手軽にできるのっていいよね。
長続きするには、手軽さだよね。
こいさん
2007/02/02 18:47
ありがとう・・
みんなが書き込んでくれた言葉は私が日々過ごしていける大切な言葉になります。
コーギー祭り、想像しただけでたまらん！
ぐちゃぐちゃの中に入りたいわ。
みんなの周りには笑顔がいっぱいやったやろうなぁ。
明日から旦那が会社の旅行やから私はうちの実家に泊まらせてもらうねん。
こいさん（犬の方）と一緒に寝られるって思うとニヤっとしてしまいます。
あ～、Ｐちゃん私も天ぷら大好き。
報告。
今日間食してないけど、明日から二日間解禁日にさせてください～。
みるふく
2007/02/02 18:51
一応食べ物ネタってことでここに書き込みします(^-^)
明日は節分やね～。みんなはどうするの？
ウチは折角関西に来たので、今年は恵方寿司を作って食べます♪
今日材料と豆を買いに行ったんだけど、関西は豆は大豆なんだね～。
私は実家が東北なので、豆まきといえば落花生だったので文化の違いを感じて面白かったです。
今年の我が家のスローガンは「出来ることはやってみよう！！」なので、豆まきで福が呼び込めるなら♪と鬼のお面も作って明日のイベントを盛り上げようとしています。
みんなのお家にも福がきますように！！
Ｐちゃん
2007/02/02 18:52
こいさん、こいさん（犬）に癒されてきてね！
そして、好きなだけお食べになって♪
週明けからまた頑張りましょ！
こいさん（犬）って、何犬だっけ？
ネットで検索したら、図書館にヨガとかのビデオがあるようなので、明日行ってさっそく借りてまいります！
明日は久々になんも予定のないお休みだから、しっかり自分でできる運動します！
ちょびてん
2007/02/03 07:43
こいさんこいさん（わんこの）と遊んでくるんだ！
こいさんとちょび（わんこの）お友達になってくれないかなぁ♪いっぱい楽しんできてね。
みるみる 落花生まくの？？？ちょびはずっと関西なので知らなかった！！１つ賢くなりました。大豆をまいて年齢分たべるんだよね。ちょびはそれが楽しみ！
今日は友達も来るのでいっぱいまいて福を呼び寄せるぞ～！！
報告！
昨日も１時間お散歩してきました。でも、いつも汗かくので１枚上に着なかったら今日早速鼻水がでてます・・・。ひいちゃったかも・・・。
Ｐちゃん
2007/02/04 09:00
ちょび風邪ひいちゃった？外に行くときは厚着しなきゃだめよ～。
汗かくんなら、それのほうがいいじゃないの。新陳代謝だよ～。
暖冬って言ってもまだまだ寒いんだから、あったかくしてね！
Ｐ報告です。
昨日、おとといとダンナ様とケンカ（いや、説教）して、飲まなきゃやってらんね～よ、になったので、飲んでしまいました。
その上、昨日はやる気ナシナシ病で、お外にも出ませんでした。気分転換に夜一人でドライブに行ったくらい…。
ちょっと仲直りしたので、今日こそ運動したいんだけど、せっかく買ってきたバトミントンは、強風のため使えなそう…。
☆ユキユキ☆
2007/02/04 19:02
こんばんは(^^)
い～っつも、あったかく優しいレスしてくれる
こいさん大好きです。
そして、みんなの事大好き。
あったかい言葉、励ましで、元気をくれます。
なおもこ
2007/02/04 19:36
お久しぶりです。
Ｐさん、私も旦那と喧嘩しました～。
あまりにムカついたから、ふて寝しました。でもお腹空いたから寝られなかった・・・食欲には勝てません。
ダイエットも目標達成できる日はいつになることやら・・・
ちょびてん
2007/02/05 07:59
やばいです・・・。完璧風邪っぽい。今日はゆっくりしよう！！薄着した自分がばか・・・。
Ｐちゃん、なおもこさん喧嘩？飲みたい時は飲んだらいいさっ！食べたい時は食べたらいいさっ！ちょびは昨日から風邪っぽいのにバクバク食べちゃいました。
ダイエットしてる気がしなくなってきたよ・・・。
ユッキー久しぶり！体調はどう？ましになった？吐き気はない？
こいさんは癒されてるかな。ちょびもしんどい時はわんこに癒されてるよ。
Ｐちゃん
2007/02/05 11:40
ちょび～、やっぱり風邪ひいちゃったの？
もう、そんなちょっぴりおまぬけなところがちょびのイメージっぽくてかわいいよね。
風邪が治るまで、しっかり養生してね！
風邪の時は体力使うから、食べたほうがいいんだよ。バランスのいい食事して、早くよくなって～って、ちょびと天も言ってるよ(^ー^)
なおもこさん、ケンカはしょうがないよね。生きてりゃなにかしら問題も出てくるさ。
それでもお腹空くのは、体が正常な証拠。怒りより食欲が上回ったなら、そこまで怒り心頭じゃない証拠でしょ。
食べれば少しは怒りも収まるしね。
ダイエットはゆっくりやろうよ♪←Ｐの自分への甘さも含め…。
で、まだケンカ中？うちはそんなに長い間ケンカを持続するほど根性がないので、昨日には収まったけど…。
明日かあさってあたりが排卵日だっていうのも考慮して、休戦しました。
Ｐ報告です。
昨日はあまりの強風のため、バトミントンはやめて、急遽テニスをしにいきました。
でも強風でボールが変な方向に行ったりして、困っちゃった。でも懲りずにまた行きます。
その分、ご飯しっかり食べちゃったので、プラスマイナス…ちょいプラス?!
ちょびてん
2007/02/05 18:09
ちょび報告！
今日は風邪っぽいんで３０分だけ歩いてきました。
こんなんじゃだめだぁって自己嫌悪・・・。でも、今は風邪を治さねば！！みなさんも風邪には気をつけてくださいね。Ｐちゃんテニスできんの？かっこいい！！ちょびは運動神経全くなくて・・・。運動って出来ないから羨ましい。バトミントンは上から打つのは出来るけど下からは打てません。
Ｐちゃん
2007/02/05 20:17
Ｐ今日の分報告です。
お昼はお客様がいらしてしまったため、なんだか半分ちょっとくらいしか食べれませんでした。
災い転じて福となす？ちょっと意味が違う？
さらに、明日飲み会があるので明日はあんまり自制できなそうだから、今日の帰りに一駅前で降りて歩いてきました。
そしたら足の裏が痛くなっちゃった～！やっぱりスニーカーじゃないとだめだね！
ちょびさあ、Ｐは運動神経あるとは思えないんだよね。ずっとバスケやってたから一応球技は大体できるんだけど、かっこ悪いもん。
テニスもさあ、ラリーが全然続かないの！でもテニスって全身動かすじゃない？それが心地いいっていうかね。
すごく運動しました！って感じになるじゃない。
バトミントンで下から打てないって、たまにそういう人いるいる。
まあ、そんなことできなくても十分生きていけますから。犬の散歩だけでも結構な運動になるんじゃないの？
今日は早く寝て、風邪を治してくださ～い♪
つばさ☆
2007/02/05 20:17
お久しぶりです！みなさま。つばさ☆です。っていうかもう☆は面倒くさいので。つばさで。（あまり変わらないか。。。）
なにやら、ちょびてんさんは、お風邪をひかれているとの事・・。大丈夫ですか？？でも、そのガッツには頭が下がります。私なら、今日はパス！ってなると思います。もっと自分に厳しくならねば・・。
何はともあれ、ちょびさん（親しみこめて）お大事になさって下さいね。
つばさ報告！
体重は、ある地点を境にピタッと動かなくなってしまいました！何となく生理直後に体重が減って、今はさほど変化無し！ただ暖かい日が続いてるので、パート先までの道のりは、一駅歩いたりしてました。昼間は春のような陽気だから、汗ばむ汗ばむ。で、昨日は久々大学時代の友人と会って、食事に買い物にカラオケに、フルコースでストレス解消？してきました。なんだかんだでカラオケも体力使うのかな・・のりのりの曲ばかりチョイスしてたから余計に。みなさんは、カラオケとか行きますか？？
そんな楽しい一日を過ごし、一夜明けた今日は、『通院』卵チェックに。。。
１１月排卵（左）を最後に三周期連続で右からの排卵！右は卵管が細くて卵ちゃんが通りづらいほうなのに～。二分の一の確率っていってもね～。愚痴ってごめんなさい。今期も希望を捨てずに頑張るぞ！オー！
ダイエットも頑張るぞぅ。二十歳くらいのダイエットと減り方が見事に違う。グラフ作ってみたけど、さほど右肩下がりって感じじゃないし。余計なお肉が取れにくいのなんのって。地道にやればナイスバディーになれるかしら。（私の場合、身長があまりないからせめてそれに見合ったバディーを取り戻したいわ！頑張ります）
ちょびてん
2007/02/06 08:15
おはようございます！咳が少し出始めましたが何故かかなり元気です！ご心配おかけしました。これから熱がでるのかなぁっとびびってますが病は気から！と気合を入れてます。Ｐちゃんバスケしてたんだったね。
あぁスラムダンク読みたくなってきた・・。小暮くんによろしく言っとくね♪運動神経、リズム感全くなくても元気に生きていける！でも、バトミントンは一緒にやりたいかも☆つばちゃんひさしぶり！！ちょびでいいよぅ！自分に厳しいんじゃなくてわんこに甘いだけなの。熱が出ても散歩は行きます！
カラオケ行くよ～！わざとカロリー消費しそうなやつ選んだりしてる♪ちょびも１７日に久しぶりに大学の友達に会うのだ！それまでに痩せたかったんだけど無理だな・・・。お腹まわりが痩せない！！どっかいけ～ってお風呂で揉んでみてもかなりがんこです。
体の貯金どうにかならないかなぁ・・。
Ｐちゃん
2007/02/06 14:34
つばさちゃん、おひさっ！
体重減るの、止まっちゃったの？でもずっと地道に頑張ってるよね、えらい！
20歳の頃の体がずっと維持できればいいらしいね。それも30歳までに戻さないと、それからはなかなか戻りにくいらしい。
おいおい、あと3ヶ月でどうにかしろっていうのかよ?!無理くせっ！
カラオケは最近はまるっきり行かなくなっちゃったな～。高校・大学の時は行きまくったんだけどね。
でも、最近パチンコのTRFをやったら、ヒット曲がかかって、あのダンスナンバーでノリノリに踊りまくったのを思い出した。あれって、カロリー消費すごいよね！
つばさちゃんさあ、Ｐは勝手に勘違いしてたんだけど、排卵って、左右交互にするものじゃないんだ？
今月はあんまり調子いいほうじゃなかったけど、来月は頑張ってるほうだから、期待できるね～、とかじゃないの？
病院で調べてもらったんだろうから、間違いないんだろうね。どんどん愚痴ってください！
ちょび、風邪の症状は少しずつ変化しながら進む時もあるから、あんまり無理しちゃイヤよ！
お布団の中でスラムダンク読んでればいいのに、散歩は行くなんて、親バカね！
Ｐが思うに、痩せたいところモミモミするのもいいけど、筋トレしたほうが早くないかなあ？
結局、ダイエットって、運動＋食事制限じゃないと絶対痩せないじゃん。てことは、筋トレのほうが早い気がする。
ちょび、筋トレ苦手なんでしょう～(^ー^)
んじゃ、小暮くんにくれぐれもよろしくお伝えくださいませ。
ちょびてん
2007/02/06 17:23
なんだかほんとに風邪？ってぐらい元気なので１時間お散歩してきました。明日熱がでたら笑って下さい・・。Ｐちゃん５月がお誕生日？ちょびより早く３０になるのね！ＴＲＦ面白かった？？やってみたいなぁって思ってたんだけどキャッツアイに行ってしまいました。今度やってみよう！
筋トレかぁ・・。ズバリ苦手です。続いた事ない・・。地道にお散歩で痩せるの待つかな。
つばちゃんはパートしてるんだ。ちょびも働こうかなぁ。
こいさん
2007/02/06 17:47
こんばんは。
週末の書き込みの分を一気に読ませてもらった。
ちょびりん、風邪ひいてたん～？
せやのに散歩行ってあげるとは・・なんて子供思いのお母さん・・
Ｐちゃん、うちの愛娘は4歳のラブラドールやねん。
節分でまいた豆を掃除機みたいに食べてたわ！
笑顔いっぱいもらいました。
つばさちゃん、おひさです！
グラフ作るのっていいかもね～！
実は、昨日水泳してきてんけど夜にリセットしてん。
今月は覚悟してたもののいざ来るとガクっときたよ・・
また今月がんばるよ～！
Ｐちゃん
2007/02/06 18:10
ちょびTRFはＰよりダンナ様がハマってました。
Ｐのほうが出ちゃったんだけどね…。終わった後も、頭の中TRFで、カラオケ行きたくなった！
でも、カラオケでTRFで踊りまくりなら、女の子の友達といったほうが楽しいのでヤメタ。
パート考えてるの？Ｐはパートという言葉になぜか抵抗があるので、あくまでバイトと言ってるけど。
お金はあったほうがいいからね。気分転換になったりもするし、カロリーは消費せざるをえないからいいかも。
でも、ストレスのない職場を選ばなきゃね！
こいさん～、生理きちゃったんだ。
残念は残念だけど、次回がきっと元気なタマゴくんが誕生するんだよね！
頑張れ頑張れ(^^)/~
☆ユキユキ☆
2007/02/06 18:42
私もパート（派遣）です。
今の勤務先は、社長がすごく理解があって、
不妊の治療に通ってる事も応援してくれているし
月に何度も出勤時間が遅くなっても許してもらえます。
派遣パートなので、６月までの期間限定なのが残念なところです。
こいさん。
リセットしちゃいましたか。
でも確か次回は良い卵ちゃんが出来るんですよね？
大きく元気に成長してくれるって祈っています！
ちょびてん
2007/02/06 20:46
こいさん 先月はしんどかったですね。何も出来なくてごめんね。今月頑張りましょうね！ちょびもリセットしてかな～り凹んでましたがなんとか復活して今月気合はいりまくり！でもあんまり気合入れちゃうと凹みもひどくなるからほどほどに気合いれます！
ＰちゃんＴＲＦ歌って踊りたいねぇ♪うーん打ちたくなってきた！
ユッキーのとこ理解があっていいね。ちょびは前の職場ではしんどくても休めなかったから辞めたんだ。探すならそうゆうとこがいいな。
こいさん
2007/02/07 17:51
みんなありがとう！
「良い排卵」という先生の言葉をはげみにがんばるよ。
土曜日に病院です。
ちょびりん、仕事考えてるの？
ちょびてん
2007/02/07 19:03
こいさんこんばんわ！う～ん旦那は働いてほしくないみたいやねんけどおこずかい稼ぎ程度ならいいかなぁなんて思ってます。でも専業主婦が１番いいと思うし（ちょびには）資格とれたらちょこっと働いてみたくなるかな。ちょびはなんでも計画立ててしまうから何時から仕事やし何時までにこれしてって頭の中で考えてしまう それがけっこう負担になったん。今はのんびり時間気にせず家事が出来るからなんでも楽しく思えるからやっぱり働くのは無理かなぁ。
そういえば今日Ｐちゃんきてないなぁ。なんかあったかな？？？
つばさ☆
2007/02/07 22:07
こんばんは！
☆ちょびちゃん
今日は一段と冷えるね～。神奈川は？っていうか、私だけかな？冷え性っぷりをかなり発揮してるみたい。ちょびちゃん体調はもとにもどったかな？？夜は特に暖かくしてね。首もとと足首がっちりガードしてね。
☆Ｐちゃんへ
排卵って、交互に来るってものじゃないらしいよ。私も始めはそう思ってたけど、先生に聞いたら右・右・右・左なんていうのはざらにあるらしいよ。毎回が二分の一の確率だかららしいから。不思議よね～。
今回も右って聞いたときは、流石に『３連続！！』ってびびったけど。ミラクル起こるといいな。今日あたりチャンスみたい。頑張るぞ！
Ｐちゃん
2007/02/08 10:05
Ｐですう～。
ちょび、ご心配ありがとう。なんかあったよ！！！
おととい飲みすぎて、昨日は半日ダウンしてました…。もうっ！自業自得！もうお酒飲まない！←かなりウソ(^-^;)
一回専業主婦しばらくやっちゃうと、仕事ってなかなか難しいよね。パートっていっても、思ってるよりかなりの時間をくうしね。
とくに、ちょびんちはかわいい二人がいるから、もしはじめたらすごい忙しくなっちゃうんだろうね。
それでも、かなり気分転換になることは確かだよね～。おこづかい程度でも、収入増えるのはありがたいことだしね。
一番いいのは在宅だよね？Ｐは前に友達から紹介されてやってたけど、在宅は詐欺まがいのが多いから、気をつけなきゃいけないし。
ダンナ様は基本的には家にいて欲しいんだ？うちなんか、基本的には働いてくれてＯＫだよ。Ｐはやりたくないっちゅーの。
資格って、医療事務だっけ？それって、資格とって働き始めたら、かなりの収入になるよねえ…！
ユッキーは派遣でやっててどうかね？仕事と家の両立って、けっこう忙しくない？
こいさん土曜日病院なんだ。先生から今月はバッチリ！って言ってもらえるといいなあ～♪
つばさちゃん、今月はあんまり元気ないほうかもしれないけど、あるかもしれないよ～？ミラクル(>▽<)
チャンスなら、頑張って！って、なんかちょっと恥ずかしい(^^;)
ちょびてん
2007/02/08 14:02
つばちゃん神奈川なんだ！そっちも寒いんだ。こっちは雨が降りそうでやな感じ・・・。何枚も着てもこもこになっております！心配してくれてありがと♪
ちょびもミラクルになるように祈ってます！
Ｐちゃん～飲みすぎちゃったの？なんぁ嫌な事でもあったかな？まぁたまにはいっぱい飲むのもいいかもしれないね。最近飲んでないなぁ・・・。
やっぱりもう働けないかなぁ。結婚して仕事辞めた時は働きたくて仕方なかったけど、今は家から出るのが嫌って思ってしまうもんなぁ。
こいさん
2007/02/08 14:59
ちょびりん、私も一時福祉の資格取りに学校に行っててん。
家事と両立してる奥さんってすごいなぁ、って思ったわ。ほんまに忙しかった・・その上お散歩の時間も取ってあげるとなると大変そうやなぁ。
でも医療事務やったら引く手あまたやろうしいいねっ！
「仕事し始めてすぐ妊娠したらどうしよ～」なんて考えてしまわへん～？
Ｐちゃん、飲みに行ってたん～？飲みすぎってどのくらいなんやろ？
つばさちゃん、私も交互やと思ってた！３連続なんかあるんや～！！
つばさ☆
2007/02/08 18:50
今日は仕事帰り、最寄り駅の二駅前で降りて徒歩で帰ってきました！背中にカイロ貼ってたから、ババシャツが・・・・汗をたくさんかいたからシャワー浴びて部屋着に着替えてパソコンタイムです。
やっぱり運動すると体脂肪は結構下がるね～。これを食べてもあまり増えないようにするには、やっぱり筋肉つけないと駄目なんだろうね・・ってちょっと人事風？頑張ります。
みんなぁ・・私のミラクルを祈ってくれてありがとう！！感謝です。排卵って本当に不思議だね～。右と左があるんだから交互にきたらバランスもいいし、体に負担にならなそうなのにね。こいさんやＰちゃんだけじゃなくてほとんどの人が知らないんじゃないかな？？排卵痛がある人は、今月はこっちだなって分かるけれど、そのサインが無い人は内診じゃないと分からないよね。
Ｐちゃん、頑張るって！！ってよくよく考えるとそーいう意味なのよね＠＠・・・。日本語って深い～。ここにいるみんなの目標は同じだから言えてしまうことだわ。で・・昨夜はアロマキャンドルなんかやってみちゃったりして。イランイランって知ってる？そんな時に気分を高揚させる香りらしいよ～。お試しあれ。
あのねご相談・・私の場合薬飲まずにタイミングなんだけど、周期14日目くらいに受診して、卵胞チェック＆排卵検査薬を4日分渡され、陽性反応が出たらその日にタイミングを取ってください という感じなんだけど・・・皆さんは排卵したかどうかもチェックしに行ってる？私は生理が来たらまた受診っていうのを繰り返してるんだ。
右がこれだけ続いているときちんと排卵してるのかさえ不安になってくる。
ダイエットも大切だけど、一方でこの方法で進めていって良いのか、ちょっと今立ち止まって考えてるところなんだ。
ちょびてん
2007/02/08 19:27
こいさん学校通ってたんだ！ちょびも通えばよかった・・。通信なの。安かったし。。。
仕事してる時はほんとに大変だった。２～９時までのシフトやったし。お散歩も帰ってからってなるとあんまり時間とってあげられなかったから。旦那の仕事上その日の夕方ぐらいにご飯いらないとかメールが入るから朝用意するのも無理やったからご飯の用意も辛かったなぁ。朝～お昼までぐらいならなんとかなりそうだけど、ちょびてんと離れるのは辛いかな。
つばちゃん ちょびは毎月排卵チェックに通ってるよ。排卵検査薬ってちゃんと出る？排卵前ならいつごろって聞いてクロミッドかＨＣＧで夜頑張るって感じ。だからいつも排卵前ぐらいに行ってる。つばちゃんとこはエコーで確認しないのかな。エコーでみてもらったら排卵してるかどうかちゃんと分かるよ。
つばさ☆
2007/02/08 19:38
ちょびちゃん！エコーって棒みたいなもので膣内をぐりぐりってやる、白黒画像のあれだよね。 排卵前にはぐりぐりみてもらってるよ。でも、排卵後に診てもらわないと駄目ってことよね？明日の分まで検査薬もらってるから、明後日また病院行ってみようかな・・・。アドバイスありがとう！
排卵促進のための注射やお薬を併用していたほうが、確実なのかもしれないね。検査薬に惑わされることもないし。今期は自然排卵で進めてたけれど、来月生理が来てしまったら先生に相談してみようかな・・。
ちょびてん
2007/02/09 08:04
つばちゃんおはよう！その方法が先生の方針なのかもしれないけど検査薬って出ない時ない？ちょびは微妙にしか出なくって・・・。排卵前に行ってみてまだ早かったら２日後ぐらいにもっかい行くって感じ。でも、ちょびは排卵日にかなりのズレが出るから先生から来て下さいって言われてるのかも。つばちゃんは大体周期一緒なのかな？一緒なら大体分かるから検査薬ってなってるのかもね。でも、排卵してるか心配なら排卵後に行ってみるのもいいと思うよ。ちょびもたまに周期早くなって行ったら「排卵しちゃったね」って言われる事ある。んで、タイミング見てもらってばっちしならＨＣＧ打って帰ってくるよ。
グリグリされるのって何回やっても慣れへんわ～気持ち悪くって・・・。サイズ測ってくれるのはありがたいけど早くして！！って思ってます・・・。
Ｐちゃん
2007/02/09 11:07
ようやく二日酔いから復活してきたよ～。
いや～、つらい2日間でした。こいさん、Ｐの飲みすぎはビール（ビールしか飲まないんだけど）5,6杯以上は飲みすぎに入るね…。
記憶なくすし。大概おしゃべりになるだけなんだけど、ストレスがたまってたりすると、泣いたり、プロレスごっこはじめる。たちはあんまりよくないのよね。気をつけます。
エコーって、やっぱりあのぐりぐりのこと言うんだー！初めて知ったよ。
Ｐもあれイヤ～。ぐりぐりされるのもいやだけど、もっとイヤなのは、検査終わった後に助手みたいな、看護師さんとかにあそこをちょいと拭かれること。
も～～～～、こっぱずかしいし、申し訳ないような気分になるし。
生理中（それも二日目とか、量の多い日）のエコーがいっちばんイヤだった！
Ｐは検査薬出された時はないんだけど、周期が一定だからかもね。
毎回必ず生理終わった頃に受診して、卵が今このくらいのサイズだったら、…じゃあ○○日と○○日に性交渉してくださいって言われてたよ。
そんで、生理来たら来ました～って電話して、次の診察日決めてた。
ちょびみたいに排卵前と後をエコーで見てもらえば確実は確実だけど、病院に行く手間とかを考えたら、大変だよね。
生理周期一定だったら、排卵日もほぼ決まってるはずだけど…。
☆ユキユキ☆
2007/02/09 12:23
こんにちは～。
昨日、３３歳ゾロメになりました。
昨日の朝、普通にお弁当作ろうと思っていたら
旦那さん「俺今日、日曜出勤の代休だから。誕生日だからね」ってさらって言われて。
私はお仕事だったのですが、会社までの送迎、お家の掃除、お茶碗洗いまでやってくれました。
「お小遣いあんまり残ってないから、ちっちゃいケーキだけど・・」ってケーキも買ってくれて。
ゾロメ、ゾロメと連呼されましたが(^^;、旦那さんの気持ちが嬉しい１日でした(^^)
ちょびりん。
ほんと今の職場は治療通院に理解があって有り難いな～って思います。
普通に考えたら、一月に何度も通院って嫌な顔されるのが通常ですもんね。
Ｐちゃん。
ん～今は、パートなので仕事と家事の両立もまだ許容範囲です。フルタイムで働いていたときは、きつかったです。家の事も疎かになって、、そんな自分が許せなくてストレス溜まって・・って。
つばさ☆さん。
病院で排卵検査薬貰えるのですか？？
ちょっとびっくりしました。
私は、クロミッドで誘発して排卵時期に行ってエコーで大きさ調べて、じゃあいついつタイミングね～って言われます。で、もし生理来たらまた排卵時期来てねって。
病院によって違うのですね～～。
こいさん
2007/02/09 16:11
ユッキー、お誕生日やったんや～！おめでとう！！
そして、旦那さんめっちゃ優しいなぁ！当日の朝まで言わないなんて、なんてカワイイ人なん～！照れ屋さんなのかな？いい誕生日過ごせてほんとによかったね！
つばちゃん、私も病院で卵胞の大きさチェックして注射（ＨＣＧ）してもらってタイミングって感じです。あと、タイミングの後も着床を助ける注射（ＨＣＧ）してもらってるねん。つばちゃんは注射しなくてもうまく排卵してるってことなんかな～？
エコーはいつもウッっとくるよね・・
ちょびりん、そうやんなぁ。午前中だけとかやったらいけるかもね～。うちの旦那は早かったら６時３０分くらいに帰ってくるから学校行ってる時はいつもグッタリしてたわ・・
ちょびてんも「え？ママどこ行くの？？」ってアセるやろなぁ・・
ちょびてん
2007/02/09 16:25
ユッキーお誕生日おめでとう！！！遅れてごめんなさい・・・。でも、旦那様といい感じだねぇ♪ユッキーの大事さが身にしみて分かったのかな。
Ｐちゃん２日酔いましになった？しんどい時はもう飲まないって誓うんやけどまた飲んじゃうねんなぁ・・。そういえばちょび生理の時は治療行った事ない。生理中の検査ってあるの？
こいさん ちょびもこいさんと同じ治療法だ！最近やっとＨＣＧの痛みが慣れてきたかな。
ちょびてん最近お買い物幾たびに吠えるから困ってます・・・。甘えた全快だ・・。ばかな飼い主なのでしつけがあんまり出来てないのが悪いんですが・・・。気づいたら９９だ！Ｐちゃんよろしく！
Ｐちゃん
2007/02/09 16:42
皆様どうもありがとう！
皆様のおかげでこのスレも100越えできました！
ダイエット合戦、まだまだ続きますよ～(^▽^)
会話もそのまま続けてくださりませ♪
ユッキー、なんておくゆかしいの！
お誕生日おめでとう！！！優しいダンナ様でうらやましいわ♪
やっぱりフルタイムだと、家事と仕事と治療は難しいよね。
Ｐんちはダンナ様が家が汚かろうと気にしない人だから、平気で洗い物とか次の日に残せるから仕事できるんだと思うんだよね。
専業主婦のときは、きれいにしてから寝てたもん。
どっちを優先するかだよね。ユッキーみたく、ストレスに感じちゃう性格の人だっているだろうしね。
つばさちゃん、Ｐも病院で検査薬もらったことないよ。ただし、ほかの人はもらってたのかも。
でもほかの人と会話したことないから、どうなのかわからない(--;)
こいさん、HCGって、着床を助けるんだ！初めて知った！
Ｐも注射してほしい～(T-T)
あれ？それって、お尻に打つ？腕？
ちょびてんは甘えっ子ちゃんなのか～(^-^)
じゃあ、もしかしたら毎日ママがお仕事行っちゃったら、家の中大変なことになるかもね(^^;)
Ｐの先輩んちは、帰ると雪国になってたらしい。
トイレットペーパーをすべて噛んじゃって、家ん中に撒き散らしてくれたんだって。それも毎日。
二日酔いはほぼ克服したよー！でも今日は飲みません。
また封印テープ貼ってやるから！
それでは、皆様次回のスレでも宜しくお願いいたします～m(__)m
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