[1] Re: 初めて体外受精しましたが・・・ 

 るぴ

2011/02/10 16:24

こんにちわ。
まずはご自分で納得できるだけの事をするのが良いと思います。その方が心と精神にかかる負荷も少ないと思います。
私の場合ですが、卵子も精子も注射や薬以前にまずは資本になる自分たちの体が一番の問題だと思っています。
私が体外に向けてしている事は以下のような事です。
*野菜を多く摂る（季節の野菜・緑黄色野菜）
*白米を減らし玄米を摂る。
*酒・たばこ・カフェインを避ける（もともと酒も煙草ものみませんがコーヒーを辞めました）
*体を温める（靴下の2重履き、厚着、ホッカイロで下半身を温める）
*ザクロを飲む。
*常用茶をルイボスティーに変える。
*葉酸サプリを摂る。
*オメガ3の油の接種。
*睡眠を多く摂る。
特に食には気をつけて、添加物を出来るだけ摂らないようにしています。
http://www.akanbou.com/index.html
こちらのサイトを参考にしています。

次回のチャンスで良い結果を得られる事を応援しています。

[2] Re: 初めて体外受精しましたが・・・ 

 けいやす

2011/02/10 18:52

るぴさん、こんばんは。けいやすです。
たくさんのアドバイスありがとうございます！やっぱり、妊娠しやすくするための体作りは大切ですよね。私が今している事は･･･
*バランスの良い食事
*体の温め(靴下数枚重ね履きや腰にカイロなど色々と)
*サプリなどの飲用(私は葉酸・サンシュユ、主人は亜鉛・サンシュユ・クリニックで処方されている補中益気湯)
*常用茶を緑茶からほうじ茶へ変更
*時間のある時に適度な運動(私はストレッチ・ウォーキング・ＷｉｉＦｉｔなど・主人はジム・ＷｉｉＦｉｔなど)
*主人のお酒・コーヒー・タバコを減らしてもらう(私は全部元々ないです)
って感じです。私はお米が好きなのでどうしても白米を食べてしまうのですが、やっぱり玄米混ぜた方がいいですよね。ルイボスティやザクロやオメガ３の油(知りませんでした)などなど、改善点たくさんあります！

転院希望のクリニックへ電話したら生理が終わり次第って事だったので、生理が来たら後日改めて予約を入れる事になりました。私はストレスを強く感じたりする方なので、次はそういった面もフォローして下さるようなクリニックで治療して頂き、るぴさんにアドバイス頂いた事や添付して頂いたＵＲＬのサイトを読み、次回の為にできる事を頑張っていこうと思います。るぴさんも頑張っておられるので、きっとその頑張りがいい結果に繋がると思います！