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ストレス発散方法は?

 じゅに

2012/06/27 19:24

初めまして。
多嚢胞卵巣症候群と診断されてもうすぐ一年たちます。
元々総合病院に通院していたのですが、簡単なタイミング法しか出来ないということで、転院を勧められました。
一年間、排卵誘発剤を飲んだり注射したりしましたが、思うように排卵せず、薬を休んだ時に自然排卵(と言っても、周期が長くて子宮は生理に向けて進んでしまっていて、妊娠は難しい状態)をしたり、気まぐれすぎて、まともにタイミング取れたことがありません。

今回転院を勧められて、正直結構凹んでいます。
情緒不安定でグダグダ気味。
皆さんはこういうとき、どうやって気分転換していますか?
何かに没頭するものもなくて、でもやることは溜まってきて、悪循環中です。

返信=54件

※100件で過去ログに移動します。

[1] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/04 22:37

はじめまして、ハピニーです。

私も多嚢胞で、セロフェン(排卵誘発剤)やデュファストン(黄体ホルモン剤)を飲みながらタイミングを頑張ってます!

今週はじめに高温期18日で生理が始まって撃沈して2日間寝込んでました。でも、今は「諦められないから、頑張るしかないっ!」と気持ち切り替えてダイエットに燃えてます(^O^)

なぜダイエットかと言うと…私は、インスリン抵抗性が原因の多嚢胞なんです。インスリン抵抗性は減量すると改善するそうで、先生にダイエットを頑張るように言われたからです。
先月は、間食を控えるとか、よく歩くとか簡単なことしかしてなかったけど、今回の生理でどっぷり落ち込んでから、少し気持ち切り替わりました。
欲しい!欲しい!と思う分だけ、頑張って運動しようと思ってます。
そしたら、体型もキレイになるし、血行や新陳代謝もよよくなって肌にも良いし♪


不妊治療は、ゴールがいつくるか分からなくて辛いけど、「母は強し」に倣って、気持ちを強く持って頑張りましょう(^O^)

って、質問の答えになってないですね。ごめんなさい。

でも、体を動かすことは情緒の安定にも繋がるそうなので、ストレス発散にもなるかもしれませんよ♪

[2] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/07 00:26

>ハピニーさん
コメントありがとうございます!
ハピニーさんは、インシュリン抵抗性が原因なんですね。
私はまだ原因不明なので、転院先でまた一から検査です(TT)。
まだ結果待ちなので、何も進んでいません^^;
多嚢胞に、糖尿病の薬が効くと聞いたことがあります。
ここ一年で5kgほど太ったので、ハピニーさんと同じ原因ではないか?と疑ったりもしてます。
運動、良いですよね。
苦手ですが、チャレンジしてみます(><)ノ

[3] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/07 11:55

じゅにさん、こんにちは(^O^)

私も、数年前に急激に体重が増えました。就職した頃だったので、生活が変わったことによるストレスかな〜くらいに思ってたんですけど…ダイエットとかは、とくにしてませんでした。

昔とは変わったけど、別に標準体重だし、洋服にも別に困るわけでもないし。。


でも、これからは心入れ替えて頑張ります!
今日は、ヨガの体型レッスンに行ってきました。明日は、近所のプールに行ってみます♪

まずは、楽しく続けられる運動探しです。

[4] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/07 21:00

>ハピニーさん
こんにちは!!
まさかの同じパターンですかね!?
私も、さすがに5kgなのでちょっと服がきついのですがw、標準体重なのでそこまで真剣にダイエットしていないんです;;
ちょっと私も運動探します!!

スーパーに行ったら、かぼちゃのコーナーに、「糖尿病に効く」と書いてあったので、買っちゃいましたw

[5] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/10 12:38

じゅにさん
こんにちは(^O^)

先日、Yahoo!ニュースに載ってた情報によると、20歳の頃に低体重だった人は妊娠糖尿病になりやすいことが分かったらしいですよ。理由は、筋肉が少ないために妊娠による体重増加に糖代謝機能がついていけないからだとか。

私も、これに似たメカニズムでインスリン抵抗性が悪くなったかもです。
中学、高校ともに帰宅部で運動経験なしだったし、就職する頃までは平均よりだいぶ痩せ気味でした。それが、就職と同時に一気にポッチャリさんに成長しちゃったので…。

やっぱり、筋肉つけるっきゃないです!

母も、腹筋鍛えとかないと、出産のとき大変だと言ってました。
無事妊娠できてからも、続けられる運動が良さそうですね♪

[6] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/10 14:41

ハピニーさん☆
こんにちは!
一大発起して、フィットネスクラブに入会しちゃいました\(^o^)/
確かに計測したら筋肉量が少なかったですw 脂肪たっぷりww
腰痛持ちな私にも優しい作りだったので、楽に運動することが出来ました。
楽なので、効果が出るかは微妙ですが^^;、やらないよりはましですよね。
ストレスも解消されるし、今日は何だか朝起きるのも家事もテキパキできている気がします☆
明日また行ってきます^^。
ハピニーさんとダイエット報告しあえるように、私も頑張ります!!!
月1kgでしたっけ?
よしっ!!

[7] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/11 12:38

じゅにさん
こんにちは(^O^)

ジム入会、偉いですね〜。
私も負けないように頑張らなきゃ!

今朝、体重測ったら、最近落ちなくなりつつあった体重が、久しぶりに少し減ってました♪
まだまだ誰にも「やせた?」とか言われないけど、ゆ〜っくりだけど変わってきてます(^O^)


インスリン抵抗性が、どうなってるか分からないけど、とにかく運動で減量することに集中して頑張ります!!

[8] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/11 14:10

ハピニーさん
こんにちは☆

体重減っていましたか!おめでとうございます!
まずはインスリン云々と考える以前に嬉しいですね☆
私も、今日2回目のジムに行ってまいります。
生理不順の薬のせいか、生理前だから無意識に多めに食べてしまっているのか、またちょっと太り気味orz
私も引き締まりたいです(><)

[9] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/11 19:34

じゅにさん
こんにちは(^O^)

私は、前回の生理のとき撃沈しまくって、2日間ふて寝して過ごしてたら胃が小さくなったみたいで、外食すると量が多すぎると感じるようになりましたよ〜。
また胃が大きくならないように、気をつけなきゃっ!

以前、梨花のブログに、モデル体型を維持するために、定期的に断食して、胃を小さく保つように心がけてるって書いてありましたよ。
キレイな人は、私みたいに好きなだけ食べたりしないで、ちゃんと自分を律してるんですよね〜。見習わなきゃ!


といっても、断食はハードル高すぎなので、夜の炭水化物を減らすためにご飯の代わりに豆腐を食べるようにしてます。
妊娠を望んでる人は、タンパク質をいっぱいとった方が良いと本に書いてあったので、米→豆腐チェンジなら一石二鳥かな〜と思って♪

それと、私は冷え性もあるので、緑茶は冷えに良くなくて、発酵させてるものは冷えに良いと聞いたので、お茶を買うときはウーロン茶を買うようにしてます。

じゅにさんも、食事面で工夫されてることありますか?

[10] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/13 18:07

ハピニーさん
こんにちは☆

胃、小さくなったんですね!うらやましいです☆
生理で撃沈したり、小食になることもありますが、すぐもとに戻ってしまいます。
ストレスのせいか、普段はほとんど全く食べないお菓子が、急に欲しくなったり(TT)。

ハピニーさんの食事の工夫、偉いなと思います!
私は全然ですよ〜。
最近は豆乳をよく飲んでいます。
が、ネット上では良いとも悪いとも書いてあるので、何とも…^^;
納豆、豆腐系も意識して取っています。
あとは、肉の脂身があまり好きではないので、余裕がある時は少し取って調理しています。

[11] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/14 09:38

じゅにさん
こんにちは(^O^)

ストレスでお菓子、めっちゃ分かります。
私も、振り返って考えると、異常にお菓子食べまくってました。デスクの引き出しに飴常備とか、会社帰りにコンビニでチョコ買ったり、夜遅くに夫とスタバで夜お茶したり、家の冷凍庫には常にアイス完備とか…おまけに、前いた部署は得意先とかからデパ地下系お菓子をよく頂く部署でした。
今と比べて、物凄い量の糖分をとってたと思います(^_^;)

でも、今はぜんぜん欲しいと思わなくなりました♪先生の「ダイエットしなさい」という言葉のおかげだと思います。
夫や母からは、ずっと前から言われてたのに…やっぱり医師の言葉は重みが凄いですね。


でも今日受けたフーナーテストの結果が良くなかったので、今は凹んでます。
薬の副作用かもしれないとのことで、次回から人工授精に進むことを進められました。

[12] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/14 15:15

ハピニーさん
こんにちは☆

お菓子、怖いですね…習慣になってしまう中毒性がある。。。


フーナーテストって、薬の副作用云々あるんですか!?
その時の調子もあるみたいだし、一回のテストじゃわからないって、聞いた記憶がありますが…。
しかし、それは凹みますね。。。
前向きに前に進むのも良いし、薬を一旦止めてみるのも手ですよね。
正解のない事柄だから、どうしていいかさっぱりですね。
次回こそ良い結果が出るようにと祈るばかりです。

[13] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/14 19:14

じゅにさん
こんにちは(^O^)

クロミフェン系の薬を服用してると、副作用で粘液の粘度が高くなって、精子の活動を妨げるらしいです。

フーナーの結果が悪いのも2度目なんですよ。
薬をやめるのは、卵子の質が低下しそうで嫌です。


気晴らしに、買い物してきました。
凄い人で疲れました(^_^;)

[14] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/15 14:53

ハピニーさん
こんにちは☆

何だか面倒な副作用ですね(TT)。
我々にとっては無くてはならない薬なのに。
それをも乗り越えてくれる精子が必要ってことなのでしょうかね。。。
人工授精にすれば、妊娠率上がるって言いますし…排卵しているならば、悪くない選択肢なのかもしれないですね。
明日は我が身なので、本当に色々考えさせられます。

気晴らしに買い物、良いですね☆
私、春〜夏服が大好きなようで、どれも可愛く見えて大変です☆
秋〜冬服を全然持っていないので、何とかしないとなんですけどねw
あと、靴と鞄が欲しい今日この頃v

[15] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/18 12:29

じゅにさん

こんにちは(^O^)

毎日、暑くて疲れますね〜。
昨日は、2人とも疲れててタイミング日頃なのに出来ませんでした。
そしたら、今朝体温があがってました。
今日はできると良いんですけど、仕事が忙しいらしいので、バテて帰ってきそう。。


タイミング合わせるのも、なかなか難しいですよね〜。

[16] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/18 15:46

ハピニーさん☆
こんにちは^^

いやあ、暑いですね。
熱中症とか気を付けてくださいね(><)。

我が家も多忙な時期になってきました。
夏は難しいのかな^^;なんて思いつつ…。

タイミング日が分かるようになると、焦っちゃいそうですよね。
一か月にチャンスは一回なんて、本当に少ないなあと思います。
上手くタイミング取られると良いですね^^。
お仕事も無理しない程度に頑張って下さい☆

[17] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/19 18:35

じゅにさん

こんにちは(^O^)
昨夜はタイミングとれたものの…今朝は体温下がってました。
どうなってるのやら?
排卵検査してみようかな?


話変わりますけど、ジムに入ってから調子どうですか??

私は、昨日から朝食をグリーンスムージーに変えてみました(^O^)
肌もキレイになりそうだし、効果が出るのが楽しみです♪

体重も順調に減ってて、あと0.5キロで標準体重を下回れます(^_^)v
だけど…20歳の頃の体重には一生戻れないだろうな〜というのも、改めて痛感させられますね。

[18] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/21 16:06

ハピニーさん
こんにちは☆

基礎体温ってイマイチよく分からないですよね;
私もリセット来たのに、いつもの低温に戻らず。
高温と低温の中間のような体温です。
タイミング、合っていると良いですね(><)!!

ジムに通ったせいなのかは不明ですが、今回の生理、久しぶりに重くなかったです!
あと、体重が久しぶりに少しだけ減りました☆
確かに20歳のころは、何もしなくても細かったですわ(つД`)。

グリーンスムージーの成果も、また聞かせてください^^。
我々、一番の目標はさておき、少しずつ素敵なお姉さんになっていけているようで、それはそれで嬉しいですね☆

[19] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/21 17:34

じゅにさん

こんにちは(^O^)

今日、病院に行ってみてもらったら、まだ卵子健在で、今日か明日排卵しそうと言われました。
で、プレマリンという新しい薬と前回と同じデュファストンという薬をもらって帰ってきました。
あと、初の注射もあったんで、そのせいか分からないけど、めちゃくちゃ体がダルくて、病院から帰ってずっと寝てました。

ダルサのせいか、テンション落ちてます。

それで、セロフェン飲んでるけど、結局、前回も今回もルナルナの予測通り(薬もらう前からの周期通り)にしか排卵しないことに不満を感じてきてます。
ルナルナでは、前回の生理以降から明日が排卵日になってたんですよ。

先生の予測より、ルナルナの予測のほうが合ってるし、薬は副作用しか効果感じないし、通院の意味ない気がしてきました。


まぁ、運動に積極的になったのも、食を改善しはじめたのも、先生のおかげなんですけどね…。

[20] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/21 18:29

ハピニーさん
こんにちは☆

ルナルナの予測通りに排卵ってことは、想定外なことが起きてないってことですよ!すごい^^。
私もルナルナを参考にしていますけど、全然登録の意味がない状態ですw

機械も人間の診察も、すべて正解ではないので、良いところを上手く取っていけたらいいですよね☆


前向きにまずは、今日か明日か…上手くタイミング取れると良いですね(>▽<)。

[21] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/23 00:51

じゅにさん

こんばんは(^O^)

じゅにさんは、ルナルナの予測はあてにならないんですね。
ルナルナって、どうやって予測立ててるんでしょうね〜?


今日は、整骨院に行って骨盤矯正してもらって来ましたよ〜♪

まだ1回目だから、とくに効果とか分からないけど卵巣への血流が良くなってたら良いなぁ(*^o^*)

鍼灸も不妊に効くらしいですけど、じゅにさんは整体や鍼灸したことありますか??

[22] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/27 15:30

ハピニーさん

こんにちは☆

ルナルナは、基礎体温等で単純計算しているんだと思います^^。公式は分からないですけど。
基礎体温入れなければ、規則正しい周期で予測してきますし、基礎体温を入れると、高温期と低温期を判断しているようで、理想の排卵期を教えてくれます^^;。
長い間登録していれば、自分の周期に合わせてくれるのかもしれないですが、そこまで頑張れず^^;

整体、鍼灸は良いと言いますよね。
私は他に腰に持病があるので、整体とか怖くて行けないんですけども(><)、チェックはしていますw

[23] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/28 22:56

じゅにさん

こんばんは(^O^)

最近、東洋医学が気になりまくって、気になりすぎて漢方薬局をのぞいてみたら、漢方についての説明をしてもらったりカウンセリングしてもらったりで、2種類の薬を1ヶ月分処方してもらって…めちゃめちゃ高い出費をしちゃいました(>_<)

しかも、その薬は煮出して飲まないといけないのがめんどくさいうえに、激マズ(ToT)

必死過ぎの自分がイヤんなっちゃいました。

[24] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/29 15:50

ハピニーさん
こんにちは(>▽<)

漢方は私も興味あったんですが、挫折気味ですw 
ずっと薬を飲むって習慣がつけられなくて…。しかも当然おいしくないですしw
煮出しとか、絶対無理ですね\(^o^)/ハピニーさん偉いです。
以前通っていた病院で、ツムラの温経湯をいただいていました。
そのレベルの漢方でも良いのであれば、病院で出してもらえる方が格安だと思います^^。

私は生活習慣を直すべく、日々奮闘中です…が、失敗ばかり^^;
早寝早起きが出来ない、ぐーたら嫁ですw

ついに明日、病院です!
一周期が長すぎて、転院決めてから病院行く機会が全くなく、その間に皆さんの治療が二周目に入っている気がします\(^o^)/

[25] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/29 21:11

じゅにさん

こんにちは(^O^)
早寝早起きは、かなり大事みたいですね。
専業主婦ですか?


私は、仕事してるので毎朝早いです(>_<)だから、朝から漢方飲むのがシンドイです。


明日、病院でどんなことあるかドキドキですね。

[26] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/30 18:24

ハピニーさん
こんにちは^^

そうです、専業なんです。
旦那のお仕事上、共働きはすれ違い生活になってしまうので自粛しています。
金銭面的に豊かではないので、どこかのタイミングでパートでも、と思っているのですが、ストレスよくため込むので、子どもが学校に行くまでは出来るだけ現状で頑張ろうと思っています。

ハピニーさんは、お仕事ストレスとか大丈夫ですか(TT)?朝から漢方、偉すぎです(つД`)。

病院…奇跡の排卵検査薬がバリバリ反応してくれました!!!
明日、もう一度排卵したか確認に病院に行ってきます☆

[27] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/31 12:33

じゅにさん

薬が効いて良かったですね(^O^)
何というお薬ですか??

仕事は、今は良い部署に異動になったおかげでストレスはないですよ(^O^)

夜な夜な、オリンピック観戦してるので睡眠不足が体にはストレスかも(^。^;)


なんだか、こないだフーナーのときに見た衝撃的な画像(精子が粘液に負けてグッタリしてる様子)のおかげで、今回ぜんぜん期待がありません。
いつもは排卵後、「今日で何日目」とかが気になりまくってるのに、まったく忘れて暮らせてます。


諦めモードのほうが楽で幸せですねf^_^;

[28] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/07/31 18:39

ハピニーさん
こんにちは☆

昨日は初めてタイミング取れる!?はずだったのに、旦那が爆睡で取れませんでしたorz
過酷な仕事で疲れている旦那に罪はないのですが、ショックでイライラ不眠状態に。
おかげでリアルタイムでオリンピック体操観ちゃいましたw

本日のフーナーテストも受けられず。
とりあえず、今日にかけてみます。
6時頃起きたら、下腹痛くて排卵痛?っぽかったので、ぎりぎり間に合うやも。
期待があるから、苦しい代表的な一日でしたorz

我々薬漬けで頑張っているんだから、精子ぐったりとか本当無いですよね(TT)。死に物狂いで動いていただきたい^^;

ちなみに薬は普通にクロミッド1錠×5日間です。
ハピニーさんの話を聞いて、運動を始めたのが良かったのかもしれません^^。
こんなに育ったの初めてだし、左からの排卵も通院始めてからおそらく初めてです☆

[29] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/07/31 23:47

じゅにさん

こんばんは(^O^)

タイミング、旦那さん自身も活力優れずに残念だったでしょうね。
でも、まだチャンスは残ってるはずだから頑張ってo(^-^)o


私は、もう眠いですが、今漢方を煮出し中です。
今日は、夫の地元のお祭りの日だったので遅くなりました(ρ_`)


クロミッドってことは、私と成分的には一緒ですね。私の場合、別の会社が出してるセロフェンです。
いつも、低温期長いから5日分を2回処方されます。

で、排卵後はデュファストンを処方されるんですが…しょっちゅう飲み忘れてます(^。^;)
風邪とかみたいに、きつい症状がないと、ついうっかり。。


私、今の病院で人工授精1度試してダメだったら転院しようかと考えてます。
今の病院、地元の不妊症専門病院の中でも高くて有名らしいんです。あと、夕方までしかやってないから、仕事が休みの時しか受診んできないし。
ココのサイトの別トピみてたら、地元の病院で遅くまでやってて、費用も安めの病院に通ってた人たちが次々に妊娠されてたので、実力も信頼できそうかな〜って思って♪

[30] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/01 19:07

ハピニーさん

こんにちは^^。
お祭り、楽しそうですね☆
近所とかでやっているのも興味あるんですが、なかなか行けず。花火もここ数年見ていないです(TT)。

タイミングって結構難しいですね。
色々調べて、今回はほぼ絶望かなと思っています。
ただ、最初の診察(排卵チェック有の日)の前日に偶然仲良くしていたので、そちらのがまだ期待できるやも。
どうせ排卵まだしないだろうしと思っていたので、意外な伏兵になってくれることを期待しています。

お薬、色々あるんですね!
デュファストンって初めて聞きます。

転院、気分転換にもなるし悪くないと思いますよ^^。
費用って大事ですよね。
私、元々通っていたのが市民病院だったので、専門クリニックに変わっただけで、費用倍増です。
それでも、そんなに高くないみたいなんですが…。

[31] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/01 23:04

じゅにさん

こんばんは(^O^)

私も、今期は夫が多忙でタイミング難しかったです。先生に言われた期間中、1回でした。


そうそう!じゅにさんっ♪
分子整合栄養医学って知ってますか?
ちょっと前に買った不妊症の本に書いてあったんですけど、また読み返してたら「多嚢胞性卵巣症候群に効果が期待できる」って書いてあって、今、気になりまくってます。

良かったら、検索してみて下さい(^O^

[32] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/02 14:47

ハピニーさん
こんにちは^^

内村選手金メダルにテンション上がっているじゅにです☆
分子整合栄養医学、早速調べてみました!!!
…が、難しい(TT)。
これって、バランスよく栄養を取ろうってことですか?
具体的にどうしたら良いんでしょう。。。
ただ、分からないでもないのが、結構不規則な生活なんですよね、色々と。
生活習慣を変えたら、よくなるような気はしなくもないです^^;。


[33] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/02 18:40

じゅにさん

こんにちは(^O^)

内村、不調が心配だったけど、きめてくれましたね〜☆☆


分子整合栄養医学は、それをやってる病院で血液検査を受ければ、普通の血液検査では分からない、自分に不足してるものが分かるっていうやつですよ〜。
で、不足を補って体調を整えましょう〜みたいな感じです。

よく、貧血ぎみの時はプルーンが良いとか、冷え性にはショウガが良いとかいうやつの、医学版かな〜って思ってます。

本によると、普通の検査では異常なしでも、実は鉄の不足で体に不調が出てて不妊症になってるってことが、わりとあるみたいですよ。


生活が不規則っていうのは、かなり妊娠によく無さそうですね〜。
旦那さんの仕事の関係ですか?

うちも、夫の帰りが遅かったりしますが、自分も仕事あるし、夫じゃなくて時間に合わせて生活するようにしてます。
でも、面白いTVとかあってると、夫を待ってるような言い訳をして(自分に対して)ダラダラしちゃう弱さも多々。。
反省です。


じゅにさんも、ベビーのために自分リズムを守ってあげて下さいo(^-^)o

[34] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/03 23:55

ハピニーさん

こんにちは☆

分子整合栄養医学って病院でやっているんですね^^
興味あります!!!
とりあえず、明確な原因が分かるなら是非って気持ちです。

旦那の仕事の都合上、グダグダ生活です(TT)。
普段は終電帰宅からの夕食なのでorz
流石に私は先に食べていますけどね^^;
夜遅いので、ついつい昼寝してしまったり。
今日も、すでにこんな時間。
駄目だなあと思いつつ、上手く調整がつけられない…反省点です。
月が変わったし、心機一転規則正しい生活を目指そうと思います^^。

[35] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/04 14:07

じゅにさん

こんにちは(^O^)

最近、バテバテのハピニーです。
立ちくらみもよくするから、貧血ぎみなのかな?と思って、プルーンヨーグルト食べたり、ニラ炒め食べたりしてるけど…体がダル重です。

ますます、自分の体内バランスが気になるので、水曜日が仕事休みなので、分子整合栄養医学の病院と整体に行って、体バランス整えようかな〜と思い中です。

じゅにさんは、夏バテ大丈夫ですか?ジムで頑張ってますか?

[36] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/04 15:30

ハピニーさん
こんにちは☆
こちら夏バテは大丈夫そうです^^。
暑くて耐えられないことには変わりないですが。
一時なりそうだったのですが、今は食欲も回復☆
食欲無くなっても、食事量を減らさないのが私的にはポイントです。
フィットネスも楽しんでいますよ〜♪
痩せたはずが、また太りましたが^^;筋肉だと良いなあ、流石にまだそれはないかなあ。。。

平日休みって良いですよね☆
分子整合栄養医学、是非感想教えてくださいね☆


今は高温期で数少ない精神的に安定している時期なので(5日目くらいで、結果も分からないので)、プラス思考で出産予定日計算とかしちゃってますw
今回上手くいったら、自分の誕生日に近い時期に出産できるんですよね。
神様からの誕生日プレゼントにお願いできないかしら(笑。

ハピニーさんは妊娠検査薬のフライングってしたことありますか?
大体何日くらいから反応するんでしょうか。
今年はお盆の帰省と生理予定日が重なってしまうので、出来れば帰省前にフライングしたいところなんですけど、際どいんですよね…高温期10日目とか…。

[37] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/04 16:34

じゅにさん

こんにちは(^O^)

フライングは常習犯です(-"-;)

9日〜13日目以降なら、だいたい反応するらしいですよ。

生理予定日からOKのチェックワンファストは、他のみたいに棚には陳列されてなくて、薬剤師さんに出して貰って、用紙に名前とか書かないと買えないですよ。

私、それ知らなくて、いろんな薬局を探し回ったことがあります(¬з¬)


私も、今高温期です。お互い妊娠してたら良いですね〜(>_<)

[38] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/04 18:41

ハピニーさん
こんにちは^^

情報ありがとうございます\(^o^)/
早いと思いつつ、9日目にとりあえずフライングしてみようと思います。
陳列されている検査薬でも大丈夫ですかね。。。
病院通うようになって、妊娠検査薬も使わずの生活になっていたので、本当に久しぶりです☆

[39] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/05 12:54

じゅにさん

こんにちは(^O^)
暑いですね〜。

陽性でると良いですね。
でも、もし陰性でも9日目なら、まだ着床前なだけかもしれないし、諦めずに様子見て下さいね♪

[40] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/05 14:09

ハピニーさん
こんにちは☆

暑いですね;;セミがいっぱい鳴いています^^;
今日はついに赤ちゃんの夢を見てしまいました(笑。
深層心理まで赤ちゃんのことでいっぱいのようです^^;

9日目フライングして駄目だったら、生理予定日くらいまで旦那の実家に帰省です(><)。
多少は気分転換になると良いかなあと思います。
毎日高温期の日数を数えてしまう生活なので。
で、戻ってきたら再チャレンジ!ですね☆

[41] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/05 19:56

じゅにさん

こんばんは(^O^)

暑いから、午前中に火事を済ませて、昼からクーラーのきいた図書館で昼寝して、夕方は市民プールに行ってきました♪
公共施設活用しまくりです(^_^)v

高温期に入ると、本当に日数数えちゃいますよね〜。
私も、いつもそうです!

でも、今回はフーナーの画像のこととか、前回のロング高温期のこととかあったから、すでに次の次に期待をかけてます。人工授精は、2回目が成功率良いらしいんですよ♪
だから、次回は、まずは体験って感じかな〜って思ってるんです。

[42] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/06 11:18

ハピニーさん^^
こんにちは☆

健康的な生活ですね!!!
市民プール羨ましいです。こっちは近くにないみたいでorz

人工授精は2回目が良いんですね^^楽しみですね☆
気軽さが良くて、1回目で出来るかもしれないですし♪

こちら高温期7日目。
昨日ぐらいから違和感あったんですが、気持ち悪いです(TT)。食べている間だけ楽で、プチ冷や汗。
こんなこと初めてです。でも、今回は初めてづくしだったので(卵胞が一気に育った、排卵痛など)、これは新手のPMSなんじゃないかと…。
今から黄体ホルモン検査に行ってくるんですが、心配です。
ハピニーさんはPMS的な症状とかありますか?重いですか?軽いですか?

[43] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/06 12:36

じゅにさん

こんにちは(^O^)

検査、どうでしたか?

私は、今朝、体温が1.5度下がっちゃいました(;_;)
ルナルナの予測では、今日が生理日なので…またしても大当たりかもです。

このショックの勢いで、分子整合栄養医学検査の予約の電話しちゃいました!

まだ、夫に行くって言ってないのに…漢方薬局も、なんの相談もせずに、仕事帰りにフラッと立ち寄って、勝手に高い出費をしちゃったのに。

なんか、悩みすぎて1人よがりになってきてます。
私が原因でも、夫婦二人三脚で進めなきゃいけないですよね〜(>_<)
今夜、話ます!


生理前は、短気になりますね〜。後輩に注意したあと「何?その返事の仕方!まだ半人前のくせにっ」とか思っちゃいます。普段は気にならないのに、生理前になるとダメですね〜。

あと、親友が妊娠した時に「妙なお腹の張りが気になってたら妊娠してた」と言ってたのを聞いて以来、やたらとお腹が張る感じがしてました(-"-;)完全に願望のせいですよね。

でも、デュファストン飲んでからは、なんの症状もないです。


じゅにさんの症状、つわりだと良いですが、この時期の場合熱中症の心配もあるから、気をつけて水分とって下さいね!!

[44] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/06 20:43

ハピニーさん

こんばんは^^

今日は採血だけです。血管が細いため、随分悩まれましたが、上手な方でした☆前回は両腕やられたのでw

ハピニーさんはリセットな予感なんですね(TT)。
ルナルナ侮りがたし…私のは一週間ずれているんですけどね…。基礎体温を全部打ち込んでいないからでしょうか。後で打ち込んでみます。

私も結構一人で突き進んでしまっていますよ^^;
家計をどうしているかにもよりますが、我が家はお金に関しては全権を私が握っているので(旦那、金銭感覚0なので^^;)。
でも、情報を共有するのは大切ですよね^^。


生理前、短気になりますw本当に些細なことでイライラしちゃうんですよね^^;
あと、食欲が増します(特に、菓子類)。
やっぱりホルモンバランスが崩れているんですかね(´・ω・`)。
まだ7日目って着床前で、つわりではないと思うので…

あと2、3日後くらいにフライングしてみます。
どうせ真っ白なんだ(TT)という気分ですw 陽性の腺って本当に出てくるんだろうかと思ってきますねw

[45] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/07 08:00

じゅにさん

おはようございます(^O^)

今朝、また体温が戻りました。と、言っても、体温測る前に少し頭あげかけちゃったんですよねっ(>_<)すぐに「ヤバイ!体温測らなきゃ」と思って、元の体勢に戻ったんですけど…。正確に測れてるか不明です。

今日で、高温期17日目ですが、前回の撃沈の後遺症で、検査するのが怖くてできません。チェックワンファスト持ってるのに…。



そうそう!明日、分子整合栄養医学検査すること夫に話ました。あっさり「どぉぞ〜」だって(^。^;)
うちも、お金に無頓着なタイプなんで助かります。


あ〜、妊娠してるのか、撃沈か…毎月のことながら、このハラハラ期も辛いですよねっ(;_;)

[46] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/07 14:05

ハピニーさん
こんにちは^^

正確性はともかく、高温期長いですね!
多少、期待せざるをえないところでは☆
こちらは、気持ち悪すぎて、精神安定剤兼ねて超超フライングしました。
もちろん安定の白www
相変わらず気持ち悪いままです。
新しいPMSの症状だったら、嫌だなあと。
まだ、イライラは無いです。

旦那さんにも了承得られて、良かったですね^^。

早くこの不安定な時期を抜け出したいものですねorz

[47] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/07 18:18

じゅにさん

大丈夫ですか?
念のために病院に行ったほうが良いのでは??


私も、先ほどからなんだかクラクラしてます。
貧血かな〜?
インスリン抵抗性があるから先生に、食物繊維いっぱいとるように言われたんで、積極的にとってたんですけど…ネットによると、食物繊維は体内の鉄分を吸収して体外に出しちゃう効果もあるらしいので、それかもです(;_;)
なんだか、副作用の連鎖でヤダな〜(>_<)
私は明日、ちょうど詳しく検査する予定だから先生からアドバイスもらえるので大丈夫ですが、じゅにさんは無理されないで下さいねっ!

[48] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/08 10:05

じゅにさん

おはようございます!

朝一で病院行ってきました。

ショックなことが2つありました。

1つ目は、仕方ないことではありますが、お盆を挟むので結果が出るまで3週間近くかかると言われました。
前に貧血で検査受けたときは、点滴中に結果がでたので、そのイメージだったのでガッカリです。
もっと早く来れば良かった(;_;)

問題は、もう1つの方です!
こないだ買った漢方の成分、意味ないそうですっ(-"-;)
漢方的に対した成分入ってないうえ、内容の9割が糖分だから、私みたいにインスリン抵抗性がある人はとらないほうが良いそうです(>_<)
角砂糖を舐めてるようなものと言われましたよっ!!
めっちゃ高かったのにっ!


ダメ元で、漢方薬局に返品交渉の電話したら、漢方的成分の説明みたいなのが始まったんで、そのことは買う前は言われなかった!信頼がなくなったから飲めない!と言うと、返品に応じてくれました。良かったです。

漢方と言えども薬だから、お医者さんに処方してもらわなきゃダメですね。
勉強になりました。

[49] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/08 14:39

ハピニーさん

こんにちは☆

漢方、ひどいですね!?そんなこともあるんですか;;
返品できたのが唯一の救いですね。
でも、早くに気付けて良かったですね(><)。
お盆で気分転換して、嫌なことはさっさと忘れるに限りますw

私もフィットネスで月一体重測定などなどやったのですが、太ってましたorz 体脂肪率やばい(TT)。
今過食状態なので、覚悟していましたけれども。

PMS症状って、病院行っても対処しようがないイメージなんです。だからなかなか行く気になれなくて。
むしろカウンセリングに行った方が良いんじゃないかって思う今日この頃です^^;。
病院で聞いてみようと思いつつ、なかなかきっかけなく。

そんな高温期9日目。
36.65でした。自己最高記録!
元々低体温なので、ようやく人並みにかすり始めたってところでしょうか^^;

[50] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/08 15:20

じゅにさん

自己最高記録おめでとうございます!
フィットネスで代謝があがったおかげじゃないですか?

私は、血を4本も抜かれたので、疲れやすくなってます。
今も、スープ煮込み中の一休みです。

PMSは、婦人科に相談したら薬もらえますよ(^O^)
私も、病院通い始めの頃、生意気な後輩が入ってきて、生理前はキレそうにイライラしてて、このままじゃ周りにイライラが気づかれそうでヤバイなって思ったんで、受診の時に先生に行ったら、「生理前はホルモンのバランスで、そうなるよね。次の生理の時、ひどそうなら薬出すから言って下さいね」って言われましたよ!

[51] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/08 18:28

>ハピニーさん
PMSって相談できるんですね^^
次回病院行ったときに聞いてみます^^。
生活面とか、今までよりずっと気遣っているのに、症状が酷くなるのって残念な気分です(TT)。
これでいい結果がついてきてくれると良いんですけどね☆

[52] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/08 20:14

じゅにさん

こんばんは(^O^)

今までになく良い卵子の成長っぷり&排卵だったとのことだし、体温も自己最高記録だったってことだから、絶対良い方向に向かってますよ♪
ただ、急な好転に体がついていけてない部分もあって、強いPMS症状が出てるのかもしれないですね〜。

さらに、体調が整えば良くなるかも!


私は、昼過ぎから体調よくなったので整骨院の後プールに行って、今友達の病院に旦那さん用のご飯届けに向かってます(^O^)

[53] Re: ストレス発散方法は? 

 じゅに

2012/08/09 15:18

ハピニーさん

こんにちは〜。
私も、体がついていけてないに一票です\(^o^)/
今日はついに、一年前の高温期より1度分高くなりました。
暑くてだるくて大変です^^;

ダメならダメで早くリセットして次に行きたい…そんな気分です。

[54] Re: ストレス発散方法は? 

 ハピニー

2012/08/09 18:36

じゅにさん

その気持ち、本当によく分かります。
日が進むほどに期待が高まるし、まるで生き地獄ですよね、この期間(>_<)


私も、今日何度か「検査してみようかな〜」って気持ちがゆらいできました。
私の場合、もはやフライングでもない時期なんで、検査の結果が事実なんですけど…仕事のある日に事実を確認すると、また落ち込んで働けなくなるのが怖いような、明日はめちゃくちゃ忙しいから落ち込んでられない状況な分気が紛れて良いかな〜って思ったり。。


でも辛いけど、じゅにさんみたいに、同じ辛さを知ってる人がいてくれて、本当に救われます。

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