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多嚢胞性卵巣症候群(PCOS)

良い減量方法あったら教えてください!  ユッキー☆

はじめまして。

現在結婚3年目、不妊治療を始めて約1年のもうすぐ29歳です。

18歳の時、生理が止まりその時多嚢胞性卵巣だと診断されました。

現在HMG注射による治療を行っています。

しかし、排卵することが自体が珍しく、今回も排卵せずにリセットとなりました。

半年ほどHMG注射の治療を連続でしてきたため、反応が鈍くなってしまっているかもということで、2・3ヶ月治療を休むことになりました。

現在、体重94キロ。血圧も多く、糖尿病予備群とも診断されているため、血圧と血糖値の薬も飲んでいます。

お医者さんで少し体重を減らすだけでも、効果の出方がぜんぜん違うといわれました。

しかしながら、体質なのか薬の影響なのか体重が非常に減りにくいようです。

多嚢胞性卵巣症候群の方で、減量に成功したという方がいらっしゃいましたら、方法等アドバイスいただけたらと思います。

よろしくお願いいたします。

返信=19件

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[10] Re: 良い減量方法あったら教えてください!   おかちゃん

2011/03/31 15:13

はじめまして。

私は不妊治療開始直後糖尿病U型と診断されました。

多嚢胞であることは数年前に知ってました。

発覚当時の身長は163cm、体重は80kgで、最高で85kgあった時もあります。

多嚢胞と糖尿の関連性をきちんと知ったのは糖尿病になってからです。

もっと真剣に向き合ってれば良かったなぁと宣告されて

[12] Re: 良い減量方法あったら教えてください!   ユッキー☆

2011/04/28 21:46

みなさん、ありがとうございます。

1年間HMG注射による排卵を試みましたが、効果もなく、ついに体外受精を行いました。
結果は散々・・・
採卵できはしたものの移植できるまで育ってくれなかった・・・

お金もかかることなので、旦那にも怒られちゃいました(TT)痩せるっていつもいってるけど、行動になってないと。。

それを期にまた気持ちを入れ替えダイエット再開です。最近は昼食後に30分歩くようにしました。
職場の仲のいい人に不妊治療をしていること。
痩せなきゃいけないことを話したら協力してくれるといってくれました。
基本自分に甘い性格なので、誰かと一緒にやや強制的にでもやらないとダメで・・・
仕事をしながら、ダイエットしながら、不妊治療・・・
時間がいくらあっても足りません。

それと前にちょっと書いたプチ断食は断念。。
一時的に減りはしますが、持続が難しい・・・

今チャレンジ中なのが、お昼のウォーキング+一食雑炊置き換えダイエットです。それだけではちょっと物足りないのでバナナとヨーグルトを一緒にとってます。

少しでも効果が出たらまたカキコします。





やっぱり王道!その通りかもと思う今日この頃。

[13] Re: 良い減量方法あったら教えてください!   あすみん☆

2012/08/20 13:28

私、150センチの43キロです・・・。

[14] Re: 良い減量方法あったら教えてください!   はなえ

2012/08/23 13:05

私も体重を減らさないと妊娠は難しいと言われました(>_<)

仕事を辞めて体重が増えてしまい一時期78キロになり、ヤバイと思い今は68`になりました。


夜に旦那さんとランニングしたり、お菓子を食べるのをやめてサウナとかで汗をかいて痩せました!!


食事も野菜をとるようにしてます。


まだまだ太ってることは変わらないのでこれからも頑張ってダイエットしたいです。

[15] Re: 良い減量方法あったら教えてください!   かすみそう

2015/08/17 13:00

 こんにちは
 
 私も参加させて下さい。

 私もBMI32です。
 主治医から30を切らないと体外は絶対にしないと宣言され、太っているのはただの甘えですという言葉に

 ようやく炭水化物を減らし、ちょこちょこウォーキングを始めました。二日で1キロ減ってもまた戻る・・・

 治療をしてもらうために頑張ります。

[16] Re: 良い減量方法あったら教えてください!   マロン

2015/11/18 23:16

こんにちは!!
私は34歳、身長164cmの体重77kgなのですが、1度体外受精を経験しましたが、ちゃくちょうしなし流れてしまいました(´&#8226;&#805;&#65103;&#8226;&#805;`)

2度目チャレンジしようとしましたが、先生からダイエット宣言され、色々とネットなど見てやったりしてるつもりなのに、減る所か逆に増えたりして苦戦の毎日です。

旦那にも、ダイエット、ダイエットいつも言われてストレスの毎日( &#728;&#8226;_&#8226;&#728; ).。o&#2951;

炭水化物とらないのがイイと知り、最近買い物行くと、カロリー&炭水化物の部分をつい見てします!
制限されてるみたいでストレスの毎日.&#730;&#8231;&#186;&#183;(´&#3589;д&#3589;`)&#8231;&#186;&#183;&#730;.

イイダイエット方教えてください!

[17] Re: 良い減量方法あったら教えてください!   彩☆

2015/12/01 00:42


私は多嚢胞ではないのですが不妊治療のホルモン剤で38→65キロまで太りました。
身長162センチです。
今は58キロ

105キロだった人が1年で54キロになった人の本を読んでそれを実行してます。

肉卵チーズを食べるダイエットで炭水化物は抜きです。
MEC ダイエット で検索かけると出てくると思います。

一口食べるごとに箸をおいて30回噛みます。
お肉が食べれるからか炭水化物抜いてもお腹いっぱいになるし腹持ちも良いので続けられます。

お肉は1日に200〜300
卵3個
チーズ120グラムです。
この本買って読むと納得が行くし本当に結果が出ます。

一気に減ると言うより毎日少しずつ落ちて行きます。

[18] Re: 良い減量方法あったら教えてください!   みのり!!

2016/02/07 09:30

こんにちは(^-^)
身長170cm体重96kg…
年齢39歳
半年前から4kgしか減ってないのですが、歳も歳なのでと、
体外受精を始める事になりました。
でも…ショート法でも卵は1コでした。
2回目はクロミッドを飲んでます、体重減りましたが…副作用だと思うのですぐ戻るでしょう!(>_<)
ヨガは良いのですかね?
やっている方居ますか?

[19] Re: 良い減量方法あったら教えてください!   りー

2016/02/13 12:17

わたしも13ヶ月前に多嚢胞と診断され、それから9ヶ月ほど薬を毎日飲んでました。
当時体重が68kgあり、でも先生には65kgだと嘘をついてしまいました。
しかし先生からは62kgまで落とそうと言われようやく自分の体重に危機を感じダイエットを始めました。
現在は体重61kgまで減りました。
しかし薬を止めて最初の2ヶ月はちゃんと生理が来てましたが、その後からは10日以上遅れるようになりました。
先月エコーした時にちゃんと排卵跡はあると言われましたが、今月の生理の経血があまりにも少なくて不安です。。
生理が狂うとダイエットにも影響が出る気がしてそれも不安で…
でもとりあえずまだまだダイエット頑張ります!

ちなみにわたしは血糖値を気をつけてと言われたので、炭水化物を1日1食にし甘い物も控えてます。
あと雨の日以外はウォーキングを1時間以上しています!

[20] Re: 良い減量方法あったら教えてください!   あい

2016/06/24 14:58

私も多嚢胞と言われてます&#128167;
体重が2人目出産後なかなか落ちません&#8330;&#730;&#8231;(&#3665;σ&#820;&#822;&#823;&#805;&#769; &#8323;σ&#820;&#822;&#823;&#768;)&#183;&#730;&#8330;
妊娠したければ体重落とすこと!
先生に言われてるけど中々落ちない体重(。&#9862;&#8320;&#785;&#9862;。)
現在仕事辞めて2年になります。
辞めてから生活リズムが変わり不規則な生活です.。*((*U∀U*艸))゜+。
もぅ年齢が若くないので気合い入れるため投稿してます頑張って痩せるぞぅ〜.。(&#11805;&#11805;&#707;&#822;&#840; &#2786; &#2786;&#706;&#822;&#840;&#11805;&#11805;)&#9825;

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